Gabrielle Union은 연속 전신 운동에서 애슬레저 게임을 무너뜨렸습니다.

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Gabrielle Union의 Instagram 이야기를 스토킹하면 그녀의 피트니스 게임이 강하다는 것을 알 수 있습니다. 그녀는 정기적으로 운동하는 자신의 클립을 게시하고 그녀의 땀 세션은 항상 강렬합니다. 적절한 사례: Union은 그녀가 차고에서 기절시킨 연속적인 전신 운동을 게시했습니다.

월요일에 Union은 두 가지 운동 중 첫 번째 운동을 게시하면서 "[그녀는] 결코 떠나지 않은 것처럼 다시 시작했다"고 적었습니다. 그것은 사실입니다. 그녀는 일련의 근력 운동을 정복하는 동안 녹슬지 않은 것처럼 보였습니다. (관련: Gabrielle Union은 땀을 흘리며 *and* 이 컬트가 좋아하는 운동 반바지에서 건조함을 유지했습니다)

그녀는 루마니아 데드리프트로 시작하여 벤트오버 로우, 힙 스러스트, 라잉 풀오버를 각각 덤벨을 사용하여 수행했습니다. 그런 다음 그녀는 균형 운동을 위해 티슈 상자로 보이는 것을 움켜쥐었습니다. 유니온은 상자를 등에 업고 벤치에서 새견 공연을 했다. "[그것은] 보이는 것보다 훨씬 어렵지만 바닥에서 할 수 있습니다."라고 그녀는 비디오와 함께 썼습니다. (요즘 진지한 운동을 위해 가정 용품을 사용하는 유일한 사람은 아닙니다.)

Union은 저항 밴드 리버스 플라이(자세에 매우 효과적인 운동)와 코어 운동을 위한 플랭크 시리즈로 운동을 마쳤습니다. 그녀는 슬라이더를 사용하여 30초 플랭크 투 파이크, 30초 플랭크 홀드, 슬라이더로 마운틴 클라이머를 수행했습니다. (관련: 베스트 셀러 마스카라 가브리엘 유니온은 땀 흘리는 운동에 의존)

이제 Union의 "복귀"를 통해 그녀는 최고의 액티브웨어 룩을 자랑하는 행진을 계속하고 있습니다. Union은 KiraGrace, 특히 브랜드의 High-Waisted Yoga Legging 및 Crop Top(Black Onyx 색상)의 눈에 띄는 검은색 대리석 패턴을 착용했습니다.

불행히도 스타일은 더 이상 사용할 수 없습니다. 그러나 대리석 모양이 마음에 들면 Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Crop Top (Buy It, $10,$25, nastygal.com) and matching Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Leggings (Buy It, $7,$45, nastygal.com), 크게 할인된 ATM입니다. Union's와 더 유사한 세트를 보려면 Etsy에서 Black Marble Women Yoga Set를 확인하십시오(Buy It, $27, etsy.com).

그녀의 월요일 운동이 지겹게 들리는 것처럼 Union은 다음과 함께 돌아왔습니다. 또 다른 다음날 운동 포스팅. 이번에 그녀는 둔근, 대퇴사두근 및 햄스트링을 강화하기 위해 두 가지 유형의 스쿼트로 시작했습니다. 가블렛 박스 스쿼트와 벤치에 쪼그리고 앉았다가 다시 한 다리로 서 있는 피스톨 스쿼트 스타일의 변형입니다.

그 후, 그녀는 상체의 거의 모든 근육을 대상으로 하는 덤벨 벤치 프레스와 주로 삼두근을 치는 스컬 크러셔라는 두 가지 상체 동작을 수행했습니다. 그런 다음 Union은 일부 핵심 작업으로 이동하기 전에 불가리안 스플릿 스쿼트와 트라이셉스 킥백을 했습니다. 이번에는 싱글 레그 레그 리프트, 코만도, 하이 플랭크 숄더 탭을 뭉개었습니다.

아직 피곤하세요? 유니온이 아니었으니까. 다음으로 그녀는 스쿼트와 스러스터 콤보가 "심박수를 높이고 엉덩이를 만든다"고 언급했습니다. 마지막으로 그녀는 빠른 줄넘기로 운동을 마쳤습니다. (관련: 한 놀라운 트레이너는 줄넘기가 최고의 전신 운동 중 하나인 이유를 공유합니다)

아마도 Union의 운동에 대해 읽는 것만으로도 땀을 흘리고 있을지 모르지만 실수하지 마십시오. 그녀는 실제로 빛나는 그녀의 운동 후 셀카에서:

그녀의 화요일 운동을 위해 Union은 또 다른 주목할만한 세트를 착용했습니다. 이번에는 화사한 퍼플 레깅스와 Fabletics의 긴팔 셔츠였습니다. 그녀는 메쉬 레오파드 프린트 디테일이 있는 Fabletics Valeria Sculptknit L/S Top(Buy It, $50, fabletics.com)과 Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 Leggings(Buy It, $65, fabletics.com)를 착용했습니다. (참고: Fabletics VIP인 경우 전체 의상을 $70에 구입할 수 있습니다.)

이제 Union이 중단한 부분을 다시 시작했으므로 더 많은 최고 수준의 피트니스 콘텐츠를 기대할 수 있습니다. 운동 아이디어, 활동복 또는 둘 다를 찾는 것을 좋아한다면 그녀는 항상 제공합니다.

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