산성 역류가 가스를 유발할 수 있습니까?

콘텐츠

• 위산 역류 란 무엇입니까?
• 가스
• 산성 환류 및 가스 연결
• 의사와 상담하십시오.
• 큐:
• ㅏ:

개요

가스 배출은 어색 할 수 있지만 일반적으로 정상이며 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 위산 역류는 불편할뿐만 아니라 치료하지 않으면 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 두 조건 모두 소화관을 포함하지만 실제로 산성 역류와 가스 사이에 연관성이 있습니까? 둘이 관련이있을 수 있습니다. 특정 치료는 두 가지 모두의 증상을 완화 할 수 있습니다.

위산 역류 란 무엇입니까?

NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)에 따르면 위식도 역류성 질환 (GERD)은 위산 역류성 질환으로도 알려져 있으며 미국 인구의 약 20 %에 영향을 미칩니다. 위식도 역류 (GER)로 알려진 일반적인 상태의 더 심각한 형태입니다. GER는 하부 식도 괄약근 (LES)이 자발적으로 이완되거나 제대로 조이지 않을 때 발생합니다. LES는 식도와 위 사이의 판막 역할을하는 식도에 위치한 근육 고리입니다. GER를 사용하면 위의 산성 내용물이 식도로 다시 올라갑니다. LES는 부적절한 방식으로 이완됩니다. 소화액은 음식과 함께 상승하여 가장 흔한 증상을 일으 킵니다. 위산 소화 불량으로 알려진 잦은 타는듯한 통증 또는 중복 부와 가슴에있는 속쓰림입니다.

역류 증상이 지속되고 만성적으로 일주일에 두 번 이상 발생하는 경우 GERD에 걸린 것으로 간주됩니다. 모든 연령대의 사람들이 GERD를 경험할 수 있습니다. GERD의 합병증은 심각 할 수 있으며 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 흉터
• 궤양
• Barrett의 식도로 알려진 전 암성 변화
• 암

왜 어떤 사람들은 위산 역류를 일으키고 다른 사람들은 그렇지 않은지 불분명합니다. GERD의 한 가지 위험 요소는 열공 탈장의 존재입니다. 횡경막이 정상보다 크게 열리면 위의 윗부분이 횡경막 위로 그리고 흉강으로 이동할 수 있습니다. 열공 탈장이있는 모든 사람이 GERD 증상을 보이는 것은 아닙니다.

위산 역류 가능성을 높이는 다른 요인은 다음과 같습니다.

• 음주
• 흡연
• 비만
• 임신
• 결합 조직 질환

여러 약물이 위산 역류에도 기여할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 이부프로펜 (Advil), 아스피린 (Bayer) 및 나프록센 (Naprosyn)과 같은 항염증제 및 NSAID
• 특정 항생제
• 고혈압 및 심장병에 사용되는 베타 차단제
• 고혈압에 사용되는 칼슘 채널 차단제
• 골다공증 치료제
• 일부 피임
• 불안이나 불면증에 사용되는 진정제
• 항우울제

가스

우리가 그것을 인정하든 말든, 모든 사람은 어느 시점에서 가스가 있습니다. 소화관은 가스를 생성하고 입, 트림을 통해 또는 직장을 통해 가스를 배출합니다. 평균적인 사람은 하루에 약 13 ~ 21 번 가스를 배출합니다. 가스는 대부분 이산화탄소, 수소, 질소, 산소 및 메탄으로 구성됩니다.

소화관의 가스는 공기를 삼키거나 결장의 박테리아에 의한 음식물 분해로 인해 발생합니다. 한 사람에게 가스를 유발하는 음식은 다른 사람에게 가스를 유발하지 않을 수 있습니다. 이것은 대장의 일반적인 박테리아가 다른 유형의 박테리아가 생성하는 가스를 제거 할 수 있기 때문입니다. 이것은 미묘한 균형이며 연구자들은이 균형의 작은 차이로 인해 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 가스를 생산한다고 믿습니다.

대부분의 음식은 소장에서 분해됩니다. 그러나 일부 사람들은 소화를 돕는 특정 효소가 없거나 부족하여 락토스와 같은 특정 음식과 물질을 소화 할 수 없습니다. 소화되지 않은 음식은 소장에서 결장으로 이동하여 무해한 박테리아에 의해 작용합니다. 헛배 부름과 관련된 불쾌한 냄새는 이러한 박테리아가 방출하는 유황 가스로 인해 발생합니다.

악명 높은 가스 생산자 인 식품은 다음과 같습니다.

• 사과
• 아스파라거스
• 콩
• 브로콜리
• 브뤼셀 콩나물
• 양배추
• 콜리 플라워
• 양파
• 복숭아
• 배
• 일부 통 곡물

산성 환류 및 가스 연결

그렇다면 산성 역류로 인해 가스가 발생할 수 있습니까? 짧은 대답은 아마도입니다. 가스에 기여하는 많은 것들이 위산 역류로 이어집니다. 위산 역류를 치료하기 위해 생활 방식을 변경하면 과도한 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 증상을 완화하기 위해 맥주와 같은 탄산 음료를 제거 할 수 있습니다. 적은 양의 식사를 더 자주하면 두 가지 증상의 증상을 줄일 수 있습니다.

그 반대도 사실 일 수 있습니다. 가스를 방출하려고하면 산성 역류를 유발할 수 있습니다. 배가 가득 차면 공기를 방출하기 위해 식사 중과 식사 후에 트림하는 것은 정상입니다. 그러나 일부 사람들은 자주 트림을하고 너무 많은 공기를 삼켜 위장으로 들어가기 전에 배출합니다. 많은 사람들이 트림이 위산 역류의 증상을 완화시킬 것이라고 잘못 생각하지만, 유익보다는 해를 끼칠 수 있습니다. 연구에 따르면 공기를 삼키면 위장이 늘어나 LES가 이완되어 위산 역류가 발생할 가능성이 높아집니다.

GERD를 교정하기 위해 fundoplication 수술을받은 소수의 사람들은 가스 팽창 증후군으로 알려진 상태를 발전시킬 수 있습니다. 수술은 정상적인 트림과 구토 능력을 예방합니다. 가스 팽창 증후군은 보통 수술 후 2 ~ 4 주 이내에 저절로 해결되지만 때로는 지속됩니다. 더 심각한 경우에는 트림 습관을 없애기 위해 식단을 변경하거나 상담을 받아야 할 수도 있습니다. 가장 심각한 경우에는 문제를 해결하기 위해 추가 수술이 필요할 수 있습니다.

의사와 상담하십시오.

위산 역류와 가스의 연관성이 완전히 명확하지는 않지만 생활 방식을 바꾸는 것이 두 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 위산 역류와 가스를 유발하는 음식을 기록하면 귀하와 의사가 올바른식이 변화를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

위산 역류 치료를 받으면 더 많은 공기를 삼키는 것을 피할 수있어 가스와 팽만감을 줄일 수 있습니다.

큐:

내가 가장 좋아하는 과일과 채소는 대부분 가스를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 가스를 증가시키지 않는 건강 식품은 무엇입니까? 콩과 브로콜리를 먹을 때 가스 방지 약을 먹어야하나요?

ㅏ:

콩과 브로콜리를 먹고 가스 약을 먹을 수 있지만 약에도 불구하고 약간의 복통과 돌발적인 자만심이있을 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 가스를 유발할 가능성이있는 음식을 피하는 것입니다.

다음은 가스를 유발할 가능성이 적은 식품의 예입니다.

저탄수화물 야채 : 청경채, 당근, 가지, 꽃송이, 채소, 김치, 버섯, 파, 해채, 토마토 등의 락토 발효 채소

탄수화물 함량이 약간 높지만 여전히 실행 가능한 옵션 인 채소 : 셀러리 악, 골파, 민들레 채소, 후추 (녹색 제외, 소화하기 어려운 녹색 제외), 눈 완두콩, 스파게티 호박, 노란색 또는 녹색 여름 호박, 노란색 왁스 콩, 호박

저당 분 과일 : 사과, 살구, 베리류, 자몽, 키위, 레몬, 라임, 멜론, 천도 복숭아, 파파야, 복숭아, 배, 자두, 대황

비-가스 단백질 : 소고기 (살코기), 치즈 (단단함), 닭고기 (흰 살코기), 계란, 생선, 땅콩 버터, 칠면조 (흰 살코기)

낮은 자만심 밀 대안 : 곡물 (옥수수, 기장, 쌀, 테프 및 야생 쌀); 곡물이 아닌 곡물 (퀴 노아 가루); 견과 분; 쌀, 옥수수 및 퀴 노아 품종의 파스타; 쌀 빵

비고 창 생산 유제품 대체품 : 두부 및 두부 치즈, 아몬드 우유, 귀리 우유, 쌀 우유, 두유, 두유 요구르트, 효모 플레이크