해머 던지기 선수 Amanda Bingson: "200 파운드와 발로 엉덩이"

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Amanda Bingson은 기록적인 올림픽 선수이지만 표지에 그녀의 누드 사진이 있었습니다. ESPN 더 매거진그녀를 가명으로 만든 바디 이슈. 210파운드의 해머 던지는 사람은 자신의 몸에 대해 사과하지 않으며 "운동 선수는 모든 모양과 크기를 가지고 있다"는 것을 증명하기 위해 나섰습니다. (호에 실린 나머지 여성들의 멋진 사진과 영감을 주는 신체 이미지 인용문을 참조하십시오.)

우리는 헤드라인을 장식한 25세의 젊은이와 함께 낯선 사람들을 위해 알몸으로 옷을 벗는 것이 어떤 것인지, 신체 긍정적인 운동의 새로운 챔피언이 된 것에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 그녀의 피트니스 만트라를 알아보았습니다. (스포일러 주의: "잘생기고 기분좋게 던지고" 입니다. 얼마나 멋져요?!)

모양: 알몸으로 포즈를 취하라는 요청을 받았을 때 처음 반응은 어땠나요? 그리고 실제로 세트장에 갔을 때 어땠나요?

아만다 빙슨(AB): 나의 첫 반응은 '너희들 모두가 나에게 거짓말을 하는 것'이었다. 이건 진짜 인생이 아니야.' 실제로 해보니 정말 재미있었습니다. 그것은 굉장했다. 모두가 저를 정말 편안하게 해주었습니다. 당신이 거기에 자신을 드러낼 때 항상 그 긴장이 있습니다 ... 항상 약간의 반발과 부정적인 반응이있을 것입니다. 그러나 모든 것이 밝혀진 방식은 저를 달 위에 놓았습니다. 그것은 너무 아름답고 놀라운 것으로 밝혀졌습니다.

모양:당신의 몸에 긍정적인 메시지는 정말 강력한 영향을 미쳤습니다. 반응에 전혀 놀랐습니까?

AB: 내놓고 있다는게 대단하다고 생각합니다. 내가 될 거라고 생각한 적 있어? 절대적으로하지. 육상 경기에서 우리는 인정을 받지 못합니다. 아무도 우리가 성취한 것에 대해 진정으로 알지 못합니다. 그래서 이런 노출을 하는 것 자체가 기가 막힙니다. 저는 아직 익숙하지 않고 앞으로도 그럴지 모르겠습니다. 나는 그런 작은 마을 사람입니다! 하지만 대단하다고 생각합니다. 한 여자가 나를 보고 '그녀는 200파운드이고 운동신경이 뛰어나고 엉덩이를 걷어차고 어쩌면 나도 그렇게 할 수 있다'고 말할 수 있다면그럼 대단합니다.

모양: 지금까지의 모든 관심 중에서 가장 좋았던 점은 무엇입니까?

AB: 가장 좋은 점은 내 스포츠와 이벤트를 공개하는 것입니다. 우리가 소셜 미디어에서 보는 것과 다른 세상이 있다는 사실에 많은 사람들의 눈을 뜨게 하는 데 도움이 되었습니다. 모든 사람이 우리가 사회에서 볼 수 있는 전형적인 틀에 맞지는 않습니다. 육상 경기는 우리가 일반적으로 잡지에서 보는 것과 많이 다릅니다.

모양: 당신의 ESPN 인터뷰에서 당신은 어렸을 때 뚱뚱하다는 말과 배구부에서 쫓겨난 것에 대해 이야기했습니다. 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치고 신체 자신감에 대한 접근 방식에 영향을 주었습니까?

AB: 솔직히 말해서, 나는 모든 일이 일어나기 때문에 기쁩니다. 그것이 지금의 저를 만들었고 제 몸에 강하고 자신감을 갖게 해주었습니다. 그들은 내가 배구를 하기에는 너무 커서 내가 팀에 들어가는 것을 원하지 않는다고 말했습니다. 특정 체형과 체중이 있어야 해서 '아니요. 내 체형에 맞는 다른 걸 찾아봐야겠다.' 그리고 그것이 내가 육상을 찾은 방법입니다. 내가 뚱뚱하다고 불린 적이 없었다면 아마 이런 대화를 나누지 않았을 것이고 망치 던지기를 하지도 않았을 것입니다. 하지만 달라도 괜찮다는 것을 확실히 가르쳐 주었습니다.

모양: 어떻게 해머던지기를 처음 접하게 되었나요?

AB:고등학교 때 밴드 친구 중 한 명이 육상 경기를 했고 그는 내가 새로운 스포츠를 찾고 있기 때문에 해야 한다고 말했습니다. 처음 시작할 때는 투포환과 원반던지기를 잘 하지 못했는데 지금은 NFL에서 뛰고 있는 정말 귀여운 벤 제이콥스가 셔츠를 벗고 연습을 하러 나가서 계속 있을 거라고 생각했습니다. . 하지만 대학 때 코치가 내게 해머 던지기를 하라고 했을 때 처음으로 해머 던지기를 접했습니다. 해머 던지기는 기본적으로 와이어에 던지는 샷입니다. 무게는 4킬로그램으로 우유 1갤런 정도입니다. 당신은 주위를 돌고 그것을 놓아줍니다. 나는 꽤 잘했다 ... 그리고 나는 여전히 그것을하고있다!

모양: 꽤 최근까지 올림픽 수준의 남성에게만 국한되었던 스포츠의 일부는 어떤가요?

AB: 굉장하다고 생각합니다. 우리는 2000년대 초반이 되어서야 비로소 세계 무대에 섰습니다. 그 때 우리는 마침내 국가적 수준에서 경쟁할 수 있었습니다. 그래서 우리는 여자 망치로 여전히 세계 기록을 세우고 있습니다. 그것은 성장하고 있고 사람들은 그것에 점점 더 빠져들고 있고 우리는 그것이 매우 새롭기 때문에 매년 기록을 경신하고 있습니다.

모양: 대회 준비를 위한 훈련은 어떤가요?

AB: 해머 던지기를 차별화하는 점은 일반적인 체력과 근력을 단련해야 하는 대부분의 다른 스포츠와 달리 우리의 가장 큰 운동은 실제로 던지기라는 것입니다. 그래야만 강해질 수 있습니다. 매우 구체적인 훈련입니다. 우리는 해머 스트렝스(hammer strength)라고 불리는 것을 가지고 있습니다. 여기서 우리는 20파운드 웨이트나 16파운드 해머로 훈련하고 전체적인 스트렝스보다는 우리의 특정 스트렝스를 높이려고 노력할 것입니다.

모양: 당신은 자칭 단백질 중독자입니다. 당신에게 하루의 식사는 어떤 모습인가요?

AB:망치 던지기는 파워 기반 스포츠이기 때문에 모든 것이 단백질에 관한 것입니다. 내가 먹는 거의 모든 것이 붉은 고기와 닭고기입니다. 일어나면 계란 6개 오믈렛 정도, 전체 계란 2개, 계란 흰자 4개, 버섯, 양파, 피망, 시금치 한 줌이 나옵니다. 보통 과일 몇 조각과 토스트 두 조각, 커피 일곱 잔 정도를 먹습니다. 아침에 일어나는데 시간이 많이 걸린다! 연습 후에는 약 40g의 단백질이 포함된 단백질 쉐이크를 먹고 나서 간식으로 단백질 바를 먹습니다. 그리고 몇 시간 후, 나는 보통 닭 가슴살을 곁들인 거대한 샐러드와 육포 같은 간식인 점심을 먹습니다. 항상 너무 많은 단백질입니다! 저녁 식사로는 보통 8-12온스의 스테이크를 먹고 기분에 따라 브로콜리나 구운 감자를 먹습니다. 그런 다음 저녁 식사 후에 단백질 쉐이크를 먹고 자기 전에 한 번 더 먹습니다. 나는 하루에 175g의 단백질을 섭취하려고 노력합니다. 그것이 내가 기본적으로 지속적으로 무너지는 근육을 재건하기 위해 필요한 것입니다. 때로는 약 200g을 촬영합니다. 너무 많은 단백질은 결코 당신에게 해를 끼칠 수 없습니다.

모양: 피트니스 만트라나 철학이 있습니까?

AB:잘보고, 기분이 좋고, 잘 던지십시오. 내가 잘생기면 자신감이 생기고, 잘해낼 수 있을 것 같다. 그것은 모두 자신감과 자부심에 관한 것입니다. 그래서 대회에 나가기 전에 화장도 하고 머리도 반짝반짝 빛나게 하려고 해요. 저는 라스베가스에서 자랐기 때문에 항상 예뻐 보이는 것과 소녀가 되는 것과 옷을 입히는 것을 좋아했습니다. 천천히 나는 경쟁자들이 메이크업 게임을 조금 더 강화하고 얼굴을 붉히는 것을 보았습니다!

운동선수이자 여성이라면 남자처럼 보여야 한다는 생각이 한동안 있었습니다. 특히 당신이 망치를 던지는 사람이라면 사람들은 우리가 콧수염을 가져야 한다고 생각합니다! 아니요. 우리는 여성입니다! 우리 예쁘다! 우리는 뜨겁다! 나는 그것이 많은 여성들이 다른 스포츠에 참여하는 것을 낙담시켰다고 생각합니다. 이제 여성들이 커밍아웃하기 시작했고 '당신은 엉덩이를 걷어차고 세계 최고의 운동 선수가 될 수 있고 여전히 드레스가 잘 어울릴 수 있습니다.' 그리고 나는 그것을 절대적으로 좋아합니다.

이 인터뷰는 편집 및 압축되었습니다.

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