7월 4일을 기념하기 위해 레드, 화이트, 블루베리 모히토 레시피를 만들어 보세요.

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• 코코넛 워터를 곁들인 레드, 화이트, 블루베리 모히또
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건강한 알코올 음료를 손에 들고 7월 4일을 축하하며 건배할 준비가 되셨습니까? 올해에는 맥주와 달콤한 칵테일(하이, 상그리아, 다이키리스)을 포기하고 코코넛 워터와 몽크 프루트로 만든 레드, 화이트, 블루베리 모히토를 대신해 더욱 건강하고 축제 분위기를 자아내는 음료를 선택하세요. (BTW, 여기에 몽크 과일 및 기타 새로운 감미료에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.)

Food Faith Fitness의 창시자이자 공인 개인 트레이너이자 영양 코치인 Taylor Kiser의 이 인스타그램에 올릴 만한 레시피는 음료당 단 130칼로리이며 신선한 과일과 허브를 제공하며 모든 음료에 수분을 공급하는 코코넛 물을 제공합니다. (코코넛 물은 시도해야 하는 많은 건강에 좋은 칵테일 믹서 중 하나일 뿐입니다.) 무더운 여름날 더 상쾌하게 들리는 다른 음료를 생각해 보십시오. 그럴 수 없습니다.

계속하십시오: 섞고, 따르고, 저어주고, 마시십시오!

코코넛 워터를 곁들인 레드, 화이트, 블루베리 모히또

만드는 것: 2인분

총 시간: 5분

재료

• 큰 라임 1개, 8조각으로 자른다
• 민트 잎 16-20개
• 취향에 따라 몽크 과일 3-4작은술
• 신선한 블루베리 2큰술
• 잘게 썬 큰 딸기 2개
• 화이트 럼 3온스
• 코코넛 워터 1컵
• 빙

지도

1. 두 개의 하이볼 잔에 라임 조각과 민트 잎을 나누고 머들러를 사용하여 라임에서 주스가 나오고 민트가 분해될 때까지 함께 섞습니다.
2. 몽크 프루트(모히또당 2티스푼), 블루베리, 딸기를 잔 사이에 나눕니다. 과일이 대부분 부서지지만 여전히 약간 덩어리질 때까지 다시 섞습니다.
3. 잔에 얼음을 채운 다음 럼주와 코코넛 물을 붓습니다.
4. 잘 저어 즐긴다.

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