건선을 앓고있는 다른 사람들을 도울 수있는 6 가지 방법

콘텐츠

• 1. 질병에 대해 알아보기
• 2. 그들의 피부를 쳐다 보지 마십시오
• 3. 야외 활동 장려
• 4. 의학적으로 참여
• 5. 스트레스 요인 감소
• 6. 그들의 우려에 귀를 기울이십시오
• 결론

건선은 가려움, 발적, 건조 함, 종종 벗겨지고 비늘 모양으로 나타나는 만성 피부 상태입니다. 이 질병은 치료법이 없으며 과민성 면역 체계가 정상적인 세포 성장을 유발할 때 발생합니다. 건선 환자의 경우 3 ~ 4 일마다 새로운 피부 세포가 나타납니다 (다른 사람은 28 ~ 30 일마다).

건선은 특히 질병이 광범위하고 신체의 넓은 부위를 덮을 때 환자에게 정서적이며 스트레스가 될 수 있습니다. 함께 사는 사람을 알고 있다면 지원과 격려가 세상을 변화시킬 수 있습니다. 이 상태에 대해 잘 모르면 지원을 제공하는 방법이 궁금 할 수 있습니다. 사랑하는 사람들은 여러분의 노력에 감사 할 것이지만, 여기 건선 환자를 도울 수있는 6 가지 구체적인 방법을 살펴보세요.

1. 질병에 대해 알아보기

건선은 종종 오해를받습니다. 상태에 대해 잘 모르면 부정확 한 가정이나 설명을 할 수 있습니다. 잘못된 조언과 무감각 한 발언은 건선을 앓고있는 사람들에게 실망스럽고 자신의 상태에 대해 더 나 빠지게 만들 수 있습니다. 건선이 전염성이 있다고 생각할 수 있으므로 질병에 걸리지 않도록 거리를 유지하십시오. 하지만이 질병을 조사하면 사람간에 전염 될 수없는자가 면역 질환이라는 사실을 알게됩니다.

더 많이 이해할수록 실질적인 도움을 제공하고 환자가 재발에 대처할 수 있도록 돕는 것이 더 쉬워집니다. 건선 환자는 강력한 지원 네트워크가 필요합니다. 연중 무휴 24 시간 자신의 질병에 대해 논의하고 싶지 않을 수 있지만 적절한 환경에서 질문을 받으면 귀하의 질문을 환영 할 수 있습니다. 그래도 그들에게 질문을 던지지 마세요. 직접 조사하는 것은 귀하의 책임입니다.

2. 그들의 피부를 쳐다 보지 마십시오

건선 재발은 사람마다 다르며 질병의 중증도는 경증에서 중증까지 다양합니다. 건선을 앓고있는 일부 사람들은 쉽게 보이지 않는 신체 부위에만 증상이 나타납니다. 따라서 질병은 그들에게 명백한 사회적 또는 정서적 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 다른 사람들은 더 심한 경우가 있으며 건선은 신체의 더 많은 부분을 덮을 수 있습니다.

이 질병에 걸린 사람을 지원하려면 피부를 쳐다 보지 않도록 의식적으로 노력하십시오. 더 많이할수록 특히 이미 자의식이있는 경우 질병이 더 고통스러워집니다. 그들의 입장이 되어라. 발적하는 동안 모든 눈이 피부에 있었다면 어떤 느낌이 들까 요?

자녀에게도이 피부병에 대해 교육하십시오. 상태에 대해 이야기하고 전염성이 없다고 설명합니다. 이것은 자녀에게 질병에 걸린 친구 나 친척이있는 경우 중요합니다. 또한 아이들에게 건조한 반점이나 비늘 모양의 피부를 쳐다 보거나 말하지 않도록 가르치십시오.

3. 야외 활동 장려

제한된 양의 햇빛은 건선 증상을 진정시킬 수 있습니다. 그런 점에서 야외에서 시간을 보내는 것은이 질병에 걸린 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 집에 앉기보다는 맑은 날 야외 활동을 장려하십시오. 함께 산책, 하이킹 또는 자전거 타기를 제안하십시오. 야외 활동은 건강한 양의 천연 비타민 D를 제공 할뿐만 아니라 누군가의 마음을 질병에서 멀어지게하고 면역 체계를 강화하며 에너지 수준을 높일 수 있습니다.

4. 의학적으로 참여

다른 사람이 건선에 대한 도움을 구하도록 만들 수는 없지만 치료를 장려 할 수 있습니다. 잔소리를하거나 강요해서는 안되지만 증상 완화에 대해 찾은 치료법이나 정보를 공유하는 것은 괜찮습니다. 분별력을 발휘하고 경계를 넘어서거나 원치 않는 조언을 너무 많이 제공하지 마십시오. 당신이 제공하는 모든 조언이 평판이 좋은 출처에서 나온 것인지 확인하고 자연 요법이나 허브 보충제를 실험하기 전에 그 사람이 의사와 이야기하도록 권장하십시오.

의학적으로 참여하는 것에는 의사 약속에 동행하겠다는 제안도 포함됩니다. 출석은 정서적 지원의 원천이 될 수 있으며 건선 치료, 부작용 및 가능한 합병증에 대해 배울 수있는 기회이기도합니다.

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5. 스트레스 요인 감소

추위, 흡연, 일광 화상 및 특정 약물을 포함하여 다양한 요인이 건선 재발을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 또한 알려진 유발 요인입니다. 우리는 모두 일상적인 스트레스 요인을 다룹니다. 그러나 가능하다면 사랑하는 사람의 삶에서 스트레스 요인을 줄이는 방법을 찾으십시오.

압도적으로 보이거나 소진되기 직전입니까? 그렇다면 도움의 손길을 제공하고 그들이 마음을 편안하게하고 깨끗하게하십시오. 이것은 스트레스 수준을 낮추고 발적 기간을 예방하거나 단축 할 수 있습니다. 실용적인 도움을 제공 할 다른 방법을 생각해보십시오. 예를 들어, 집안일을 돕고, 심부름을하거나, 매주 몇 시간 동안 아이들을 지켜 보겠다고 제안하십시오. 요가, 명상, 심호흡과 같은 스트레스를 줄이는 활동을 장려 할 수도 있습니다.

6. 그들의 우려에 귀를 기울이십시오

지원을 제공하고 싶지만 건선이라는 주제를 제기하는 것이 불편할 수 있습니다. 특히 그들이 어떻게 반응할지 모르는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이것은 완전히 정상입니다. 이야기 할 수있는 다른 주제는 수백 가지가 있으며 건선은 하나 일 필요가 없습니다. 무엇을 말해야할지 모르거나 잘못된 말을하는 것이 두렵다면 다른 말을하십시오. 그들이 질병을 일으킨다면 귀를 기울이십시오. 조언을 할 수 없더라도 다른 것만 큼 환자의 경청에 감사 할 것입니다. 때때로 건선이있는 사람들은 말만하면됩니다. 그렇게 말하면 그들과 함께 지역 지원 그룹에 참석하는 것이 좋습니다.

결론

건선 치료법은 없습니다. 이것은 평생의 상태이기 때문에 진단받은 사람들은 평생 동안 발적을 견딜 수 있습니다. 예측할 수없고 실망 스럽지만 여러분의 지원과 친절한 말로 인해 누군가가 더 쉽게 대처할 수 있습니다.

Valencia Higuera는 개인 금융 및 건강 간행물을위한 고품질 콘텐츠를 개발하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 10 년 이상의 전문적인 글쓰기 경험을 가지고 있으며 GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline 및 ZocDoc. Valencia는 Old Dominion University에서 영어 학사 학위를 받았으며 현재 버지니아 주 체서 피크에 거주하고 있습니다. 독서 나 글을 쓰지 않을 때는 자원 봉사, 여행, 야외에서 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 트위터에서 그녀를 팔로우 할 수 있습니다 : @vapahi