인후염에 도움

콘텐츠

• 인후염 치료
• 1. 바닷물로 양치질
• 2. 마름모꼴을 빨아
• 3. OTC 통증 완화 시도
• 4. 한 방울의 꿀을 즐기십시오
• 5. 에키 네시아와 세이지 스프레이 사용해보기
• 6. 수분 유지
• 7. 가습기를 사용하십시오
• 8. 스팀 샤워
• 9. 머리를 들어
• 10. 처방전 받기
• 어린이의 인후염
• 의사를 만나야 할 때
• 예방
• 큐:
• ㅏ:

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

인후염 치료

일생에 인후통 증상을 경험했을 가능성이 있습니다. 가려움증, 긁힘 및 화상은 특히 감기 나 더 심각한 바이러스의 다른 증상이 동반되는 경우 재미 있지 않습니다. 인후염은 완전히 비참 할 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 의사에게 즉시 달려 가지 않고 구제책을 찾을 수 있습니다. 목이 아플 때 기분이 좋아지는 10 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 바닷물 양치질
• 마름모꼴
• 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 통증 완화
• 꿀
• 에키 네시아 / 세이지 스프레이
• 수화
• 가습기
• 스팀 샤워
• 머리를 들어
• 항생제

더 읽어보기 : 인후통»

1. 바닷물로 양치질

따뜻한 바닷물로 양치질하면 목이 긁히는 데 도움이된다. 소금은 부어 오르고 염증이있는 조직에서 점액을 잡아 당겨 불편 함을 완화시킵니다.

Mayo Clinic은 1/4 ~ 1/2 티스푼의 식염을 4 ~ 8 온스의 따뜻한 물과 함께 사용할 것을 권장합니다. 소금이 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음 몇 초 동안 양치질을 뱉어 내십시오. 소금 가글을 매일 여러 번 반복하십시오.

2. 마름모꼴을 빨아

일부 처방전없이 구입할 수있는 목구멍 마름모꼴에는 목구멍의 조직을 부드럽게 마비시킬 수있는 성분 인 멘톨이 들어 있습니다. 이를 통해 화상과 통증을 일시적으로 완화 할 수 있습니다. 꼬집음에서 사탕은 같은 효과를 가질 수 있습니다.

사탕과 기침약은 타액 생성을 증가시키고 목에 윤활유를 공급합니다. 그러나 사탕과 기침약은 약이 마름모꼴을 마비 시키거나 효과적으로 완화시키는 한 인후염을 진정시키지 않으며 곧 다시 안심해야 할 수도 있습니다.

어린이에게 마름모꼴이나 기침약을주지 마십시오. 둘 다 질식 위험이 있습니다.

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3. OTC 통증 완화 시도

질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 바이러스는 대부분의 인후염을 유발합니다. 바이러스는 박테리아 만 죽이는 항생제로 치료할 수 없습니다. 대신, 바이러스는 몸에서 그 과정을 실행해야합니다.

이부프로펜 (Advil, Motrin IB) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 OTC 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 목의 염증과 붓기를 줄일 수 있습니다. 또한 통증이나 긁힘을 완화 할 수 있습니다.

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4. 한 방울의 꿀을 즐기십시오

꿀로 달게 한 따뜻한 차는 목을 진정시키는 데 도움이됩니다. 차는 또한 수화를 유지하는데, 이는 인후통을 치료하는 또 다른 중요한 단계입니다. 목이 아프기 시작하면 다음에 컵을 끓입니다.

항균제, 진통제 및 풍부한 항산화 제 역할을하며 염증을 줄이는 데 도움이되는 녹차 선택을 고려할 수 있습니다.

아플 때 꿀은 또 다른 이점이 있습니다. 연구에 따르면 효과적인 기침 억제제이며 OTC 기침약뿐만 아니라 효과가 있습니다.

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5. 에키 네시아와 세이지 스프레이 사용해보기

에키 네시아와 세이지가 혼합 된 스프레이 스프레이를 사용하십시오. 유럽 ​​의학 연구 저널 (European Journal of Medical Research)의 한 연구에 따르면이 약초 요법은 목의 통증과 목의 통증 완화 스프레이를 진정시킵니다.

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6. 수분 유지

수화 상태 유지는 인후염 치료의 중요한 부분입니다. 탈수되면 신체가 목에 자연적으로 윤활되도록 충분한 타액과 점액을 생성 할 수 없습니다. 이것은 붓기와 염증을 악화시킵니다.

따뜻한 차나 따뜻한 수프와 같이 물도 좋은 선택입니다. 그러나 뜨거운 차나 뜨거운 수프는 실제로 이미 민감한 목을 태워 문제를 악화시킬 수 있습니다.

카페인과 알코올을 피하십시오.

7. 가습기를 사용하십시오

습한 공기로 호흡하면 코와 목의 부은 조직을 진정시키는 데 도움이됩니다. 차가운 안개 가습기를 켜서 방의 수분량을 늘리십시오. 대부분의 소매점에서 가습기를 구입할 수 있습니다.

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8. 스팀 샤워

가습기가없는 경우에도 습한 공기로부터 구호를받을 수 있습니다. 따뜻한 샤워로 증기를들이 마시면 ​​붓기가 줄어들고 인후통이 쉬워진다.

매우 뜨거운 물을 싱크대에 넣어 증기를 생성 할 수도 있습니다. 수건을 머리 위로 감고 싱크대에 기대어 증기를 마신다. 몇 분 동안 심호흡을 계속하고 목이 아프도록 필요에 따라 반복하십시오.

집안의 습도를 높이기 위해 난로의 냄비에 약간의 물을 끓일 수 있습니다. 끓는 물에 빅스 바 포루 브 (Vick 's VapoRub)와 같은 멘톨 연고 한 스푼을 추가하여 충혈 제거 멘톨 아로마로 공기를 채 웁니다.

9. 머리를 들어

목이 아프면 머리 아래에 여분의 베개를 두 개나 두십시오. 여분의 높이는 호흡을 쉽게 도와줍니다. 혼잡이 완화되면 입을 벌린 채로 잠을 자지 않아도되므로 목이 마르고 더 아파 질 수 있습니다.

10. 처방전 받기

바이러스는 대부분의 인후염을 유발하지만 때때로 범인은 연쇄상 구균과 같은 박테리아 일 수 있습니다. 인후염이 사라지지 않거나 악화되거나 열이 나는 경우에는 의사에게 가래 검사를 요청하십시오. 항생제가 필요할 수 있습니다.

의사가 항생제를 처방하는 경우 전체 과정을 마칩니다. 증상이 사라지고 기분이 나아지기 시작하더라도 약 복용을 중단하지 마십시오. 항생제를 중단하면 박테리아가 다시 감염되어 다시 감염 될 수 있으며 생존 한 박테리아는 더 이상 항생제에 반응하지 않을 수 있습니다.

어린이의 인후염

인후염은 흔한 유년기 질병입니다. 바이러스에 의해 발생하는 경우가 많으며 4 ~ 5 일 후에 더 좋아질 것입니다. 자녀가 38.3 ° C 이상의 열이있는 경우 소아과 의사를 방문하십시오. 열은 인후염의 징후 일 수 있습니다. 연쇄 염은 박테리아로 인해 발생하므로 항생제로 치료해야합니다.

아세트 아미노펜 (Children 's Tylenol) 또는 이부프로펜 (Children 's Advil, Children 's Motrin)과 같은 약으로 아이의 인후통을 완화 할 수 있습니다. 자녀가 6 개월 미만인 경우 먼저 소아과 의사에게 확인하십시오. 레이 증후군 (Rye 's syndrome)이라는 희귀하지만 심각한 상태의 위험 때문에 18 세 미만의 어린이에게는 아스피린 (Bufferin)을주지 마십시오.

자녀의 인후통을 완화시키는 다른 방법은 다음과 같습니다.

• 소금 1/4 ~ 1/2 티스푼과 따뜻한 물 8 온스를 섞어 아이가 양치질을하게하십시오. 6 세 이상의 어린이는 보통 삼키지 않고 양치 할 수있을 정도로 나이가 듭니다.
• 닭고기 국물 또는 차와 같은 따뜻한 액체를 자녀에게 제공하십시오. 1 세 이상의 어린이는 목에 진정시키기 위해 차에 꿀을 조금 섞을 수 있습니다.
• 아이가 아이스 팝과 같은 차가운 음식을 빨도록하십시오.

어린이에게 인후염 스프레이를 사용하지 마십시오. 이 제품에는 마취 벤조 카인 (Anbesol)이 포함되어있어 일부 어린이에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

인후통을 견뎌 낼 필요는 없습니다. 많은 OTC 치료와 가정 요법은 통증과 불편 함을 덜어줍니다.

통증이 개선되지 않으면 의사를 만나십시오. 다음과 같은 경우에도 예약하십시오.

• 삼킬 때 심한 통증이있다
• 고열을 일으키다
• 메스꺼움 또는 구토 경험

아직 의사가없는 경우 Healthline FindCare 도구를 사용하여 가까운 제공자를 찾을 수 있습니다.

예방

인후염을 유발하는 세균에 노출되는 것을 방지하는 한 가지 방법은 하루 종일 따뜻한 물과 비누로 손을 씻는 것입니다. 싱크대에 접근 할 수없는 경우 알코올 성분의 손 소독제를 사용하십시오. 손잡이 나 키보드와 같은 일반적인 표면을 만지거나 악수하거나 기침이나 재채기를하는 사람들에게 노출 될 때마다 손을 씻으십시오.

아픈 사람 주위에 있지 않도록하십시오. 칫솔, 안경, 식기 등의 개인 용품을 다른 사람과 공유하지 마십시오. 올바른 식습관, 수면 운동 및 운동을 통해 신체의 저항력을 유지하십시오.

큐:

인후염에 가장 적합한 차와 스프 종류는 무엇입니까?

— 익명의 환자

ㅏ:

따뜻한 물로 안심이됩니다. 카모마일, 페퍼민트, 우롱 또는 자스민과 같이 원하는 차를 사용할 수 있습니다. 꿀을 추가하면 일관성과 목이“고착”되거나 늘어날 수 있기 때문에 인후통에 진정 효과를 줄 수 있습니다.

수프는 따뜻한 물과 내용물 및 일관성 때문에 매우 효과적입니다. 깨끗한 닭고기 또는 쇠고기 국물도 잘 작동합니다. 수프의 소금은 점액을 푸는 데 도움이되고 수프의 지방은 목구멍에 줄을 서게됩니다.

— 조지 크루 시크 박사

답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보를 제공하기위한 것이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.

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