피부용 대마유

콘텐츠

• 개요
• 대마유는 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 석유 생산량 조절
• 보습 및 염증 진정
• 아토피 피부염 치료
• 노화 방지 특성이 있습니다.
• 대마유는 어떻게 사용됩니까?
• 대마유의 국소 사용
• 대마유의 경구 사용
• 부작용과 위험은 무엇입니까?
• 테이크 아웃

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개요

대마유는 종종 '대마유'라고 불리며 대마 씨를 냉압하여 수확합니다. 대마유는 종종 정제되지 않습니다. 맑은 녹색 기름이고 고소한 맛을 낼 수 있습니다.

대마초 추출물 인 CBD (Cannabidiol) 오일과는 달리 대마 꽃과 잎을 생산에 활용합니다.

대마 씨 기름은 대마 씨 자체로 만들어지며 일반적으로 향정신성 성분 인 THC (테트라 히드로 칸 나비 놀)를 포함하지 않습니다. , CBD 오일은 THC 수치가 매우 낮고 미미할 수도 있습니다.

대마유는 피부 건강을 개선하는 것을 포함하여 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 영양가있는 비타민과 보습 성분으로 피부 건강에 매우 좋습니다.

대마유는 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?

헴프 씨 오일을 국소 적으로 사용하거나 섭취함으로써 얻을 수있는 다양한 피부 관리 혜택이 있습니다.

석유 생산량 조절

대마유는 모공을 막지 않고 보습 할 수 있기 때문에 대부분의 피부 타입에 적합합니다. 지성 피부의 균형을 잡고 수분을 공급하며 피부의 유분 생성을 조절하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

건조 함은 또한 피부가 오일을 과잉 생산하게하여 여드름을 자극 할 수 있습니다. 대마유는 모공을 막지 않고 건조한 피부를 예방할 수 있습니다. 이것은 과도한 기름으로 인한 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.

보습 및 염증 진정

대마유에 함유 된 오메가 -6 지방산 중 하나는 감마-리놀렌산 (GLA)으로 강력한 항염증제 역할을하는 동시에 피부 성장과 새로운 세포 생성을 촉진합니다.

이것은 피부에 영양과 보습을 유지하면서 여드름과 건선과 같은 일부 상태를 포함한 피부의 염증과 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

아토피 피부염 치료

대마 씨 오일이 피부에 유익한 이유 중 하나는 오메가 -6 및 오메가 -3 지방산이 풍부하다는 것입니다. 이러한 영양소를 섭취하면 아토피 피부염과 같은 피부 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

무작위 단일 맹검 교차 연구에서식이 대마유가 20 주 후에 임상 아토피 피부염의 증상과 출현을 감소 시켰다는 증거를 발견했습니다.

노화 방지 특성이 있습니다.

대마유는 피부를 보습하고 진정시키는 것 외에도 노화 방지 기능이 있습니다. 대마유는 잔주름과 주름을 줄이고 노화의 징후를 예방할 수 있습니다.

대마유에서 발견되는 리놀레산과 올레산은 신체에서 생성 할 수 없지만 피부 건강과 노화 방지에 중요한 역할을 할 수 있으므로 식단에 추가하는 중요한 영양소입니다.

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대마유는 어떻게 사용됩니까?

대마유로부터 피부 혜택을 얻기 위해 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

대마유의 국소 사용

첫 번째 방법은 대마유를 피부에 직접 바르는 것입니다. 즉각적인 자극을 받거나 피부를 건조하고 빠르게 진정시키고 싶은 경우에 효과가 있습니다.

오일을 사용하기 전에 원치 않는 반응이 나타나지 않도록 패치 테스트를 시도하십시오.

• 윗팔의 작은 부분 (예 : 팔꿈치 구부러진 부분)을 씻고 말립니다.
• 소량의 순수한 대마유를 바르십시오. (아래 설명 된 대마와 에센셜 오일 혼합물을 사용하는 경우, 순수 오일과 다른 지점에서 다른 시간에 테스트하십시오.)
• 그 자리를 붕대로 덮고 24 시간 동안 그대로 두어 붕대가 젖지 않도록주의하십시오.
• 발적, 작열감, 가려움증 또는 기타 자극이 발생하면 기름에 민감하다고 생각할 수 있으며 사용해서는 안됩니다. 반응이 있으면 즉시 붕대를 제거하고 비누와 물로 그 자리를 씻으십시오.
• 반응이 보이지 않거나 느껴지지 않는다면 기름을 사용해도 안전 할 것입니다.

여드름을 치료하기 위해 삼오 일을 사용하고 있고 국소 적으로 바르고 싶다면 오일을 깨끗한 피부에 직접 바르고 1 ~ 2 분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어 내십시오.

대마유와 에센셜 오일 혼합물. 또한 대마유와 기타 항 염증 및 진정 성분을 다음과 같은 레시피와 결합하여 피부에 직접 적용 할 수 있습니다.

• 대마유 1/4 컵
• 녹인 코코넛 오일 2 티스푼 (전자 레인지로 녹일 수 있습니다. 원하는 양을 전자 레인지 용 용기에 넣고 30 초 간격으로 가열하고 각 간격 사이에 완전히 녹을 때까지 저어줍니다)
• 라벤더 또는 로즈마리 오일과 같은 피부 강화 에센셜 오일 4 ~ 5 방울

노트 : 라벤더 또는 로즈마리 오일과 같은 에센셜 오일은 국소 적으로 희석 된 혼합물로만 사용해야합니다. 내부적으로 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오. 많은 사람들이 독성이 있습니다.

대마유의 경구 사용

두 번째 방법은 대마유를 섭취하는 것인데, 이는 오일을 국소 적으로 사용하는 것과 동일한 피부 효과와 추가적인 전반적인 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 대마유를 구두로 복용하면 일시적인 소화 장애를 유발할 수 있지만 피부 자극이나 발진의 위험이 적습니다.

대마유를 구두로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

경구로 복용하는 경우 매일 1 ~ 2 티스푼을 마실 수 있습니다. 한 번에 모두 복용하거나 두 번에 나누어 복용 할 수 있습니다.

맛이 마음에 들지 않거나 대마유를 똑바로 섭취하는 경우 다른 레시피에 사용할 수도 있습니다. 한 가지 옵션은 스무디, 샐러드 드레싱 또는 수프와 같은 음식에 섞는 것입니다. 또는 요리에 사용할 수 있습니다.

대마유를 사용하는 일부 요리법은 다음과 같습니다.

• 마늘 대마유 샐러드 드레싱
• 대마유 살사
• 대마유 페스토 소스

부작용과 위험은 무엇입니까?

대마유는 대부분의 사람들이 사용하기에 안전하며 일반적으로 THC 또는 향정신성 특성을 포함하지 않습니다.

국소 용으로 사용하면 경미한 자극을 경험할 수 있으므로 먼저 피부의 작은 테스트 패치에 바르십시오 (순수 대마유를 사용하든 에센셜 오일로 희석 한 대마유를 사용하든).

대마유를 섭취하면 일부 사람들에게 부정적인 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 가장 흔한 부작용은 변이 느슨해 지거나 소화 장애가 있으며, 이는 오일의 기름진 지방 특성으로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 방지하려면 매일 소량의 대마유를 섭취하고 작업을 시작하십시오.
• 대마 씨앗은 잠재적으로 혈소판을 억제하여 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있으므로 정기적으로 대마유를 복용하기 전에 의사와상의하여 자신에게 적합한 지 확인하십시오.

테이크 아웃

국부적으로 바르 든 경구로 섭취하든 대마 씨 오일은 피부 건강에 많은 이점을 제공하며 많은 사람들이 이러한 이점을 활용할 수 있습니다.

대마유는 대부분의 사람들이 사용하기에 안전한 것으로 간주되며 피부 안팎을 보습하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 작업을하기 전에 하루에 1/2에서 1 티스푼의 대마유로 시작하십시오.