민트 : 용도, 사용 방법 및 차 만드는 방법

작가: William Ramirez

창조 날짜: 17 구월 2021

업데이트 날짜: 13 6 월 2025

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과학적으로 알려진 일반적인 민트Mentha spicata, 예를 들어 소화 불량, 헛배 부름, 메스꺼움 또는 구토와 같은 소화 문제를 치료하는 데 도움이되는 특성을 가진 약용 및 향기로운 식물이지만 박하에는 진정 및 거담 효과도 있습니다.

페퍼민트 차의 주요 용도 중 하나는 장내 가스를 줄이는 것입니다.이 약용 식물은 경련 방지 특성이 있고 배변을 줄이며 가스와 통증의 형성을 예방하기 때문에 헛배 부름에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.

민트 차를 만들려면 말린 민트 잎 3 큰술을 250ml의 끓는 물에 넣고 5 분 동안 뚜껑을 덮고 하루에 2 ~ 4 회 걸러서 마시면됩니다. 또는 식물에서 제거한 신선한 잎도 사용할 수 있습니다.

자만심을위한이 민트 차 외에도 콩, 병아리 콩, 순무, 브로콜리 또는 무와 같은 가스를 유발하는 음식을 섭취하지 않는 것이 중요합니다.

그러나 차 외에도이 식물의 이점은 요리의 향신료, 건조 추출물 또는 에센셜 오일로 사용되어 두통과 근육을 완화하는 마사지 및 아로마 테라피에 좋습니다.

그린 민트, 과수원 또는 커먼으로도 알려진이 박하 종은 가장 두껍고 둥근 잎을 가지고 있으며 박하 유형 중 하나이며 박하 유형 중 하나는 더 열렬하고 길고 얇은 잎을 가진 페퍼민트도 포함합니다. 페퍼민트의 특성을 알기.

민트는 비타민 A와 C, 그리고 철, 칼슘, 인, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부하며 주로 항산화 및 면역 강화 특성을 가지고 있습니다. 따라서 민트는 다음과 같은 역할을합니다.

장내 가스 완화,이 식물은 장 경련 및 소화기 변화를 감소시킬 수있는 경련 방지 효과가 있고, 구토 방지, 메스꺼움 및 구토 완화 효과가 있기 때문에;
소화를 촉진하고 속쓰림 감소, 담즙 생성을 활성화하고 소화 시스템의 기능을 개선합니다.
발열 완화에 도움, 특히 생강과 관련이있을 때 순환을 촉진합니다.
전투 두통, 혈관 확장제이며 순환을 활성화시킬 수 있습니다.
스트레스, 불안 및 안절부절의 증상 감소 진정 효과가 있습니다.
방부제로 작동, 소화관에서 박테리아와 아메바의 성장을 방해 할 수 있습니다.

또한 민트는 성분에 아스코르브 산, 멘톨 및 티놀을 함유하고있어 거담 및 충혈 완화 작용을하므로 감기와 독감 치료에 도움이됩니다.

민트 차를 마시면 종종 전체 유기체의 기능이 향상되며, 어린이나 돼지 고기와 같은 육류 식사의 향신료로 사용할 수 있으며 수프 또는 레몬이나 파인애플과 같은 과일 주스에서도 사용할 수 있습니다.

민트의 장점은 다음과 같은 형태로 사용될 수 있습니다.

각 상황에서 사용되는 복용량은 포장 라벨 또는 제조업체의 지침 상자에 지정된 형태 및 제품에 따라 다르며 사용에 대해 의심스러운 경우 먼저 의사와 상담하십시오.

민트는 건강 식품점, 드럭 스토어, 프리 마켓 등에서 구매할 수 있으며, 정원 가게에서 묘목을 구매하여 집에서 화분으로 재배 할 수있다.

박하를 구성하는 멘톨은 숨가쁨과 질식을 유발할 수 있으므로 임산부, 모유 수유중인 여성 및 5 세 미만의 어린이 외에도 심한 역류 또는 열공 탈장이있는 사람들은 박하를 피해야합니다.

다음 비디오를보고 민트의 이점을 확인하고이 허브로 조리법을 준비하는 방법을 알아보십시오.