내 섭식 장애로 인해 내 몸이 싫어졌습니다. 임신은 내가 그것을 사랑하도록 도왔다

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• 예전과 똑같은 것은 없었습니다

아기에 대해 느낀 사랑은 임신 전에는 할 수 없었던 방식으로 나를 존중하고 사랑하도록 도와주었습니다.

나는 전에 얼굴을 때렸다. 거울에 비친“미워요!” 나는 나 자신을 굶주리고 나 자신을 먹었습니다. 나는 과잉의 정도까지 취했고 공허의 정도까지 해독했습니다.

나의“가장 건강한”때조차도 거울에서 볼 수있는 사람에 대한 잔소리와 불신이 항상 있었다. 항상 내가 고치거나 바꾸고 싶었던 부분. 내가 제어해야 할 것.

그러나 작은 플라스틱 막대에 두 개의 분홍색 선이 나타 났고 모든 것이 바뀌 었습니다.

갑자기 내가 잡아 당길 뱃속이 사진 속의 태피와 포토샵처럼 사람을 안고 있었다.

내가 계산하고 제한 할 칼로리는 크런치에 필요한 숫자뿐만 아니라 생명을 유지하는 것이었다. 그리고 평생 처음으로 내 몸이 더 커지기를 원했습니다. 아기가 성장하고 건강하다는 증거 였기 때문입니다.

나는 몇 년 전에 적극적으로 식사를 거르고 폭식하고 청소하는 것을 중단했지만 섭식 장애 사고 방식은 여전히 ​​남아 있습니다. '한 번은 거식증, 항상 거식증'이라고 말하곤하는데, 내 삶을 살아가는 방식에서 나온다. 내가하는 모든 일을 통제하고 내 몸에 넣는 방식. 그런 다음 릴리스가 필요한 방식은 다른 쪽에서 더 세게 제어해야합니다.

지친주기입니다.

아마도 이것이 내가 자신을 제한하고 참을 수있는만큼 여전히 통제 불능의 에피소드를 가진 이유 일 것입니다. 제한과 긴축에 대한 나의 거식증 행동은 항상 폭식과 반란의 폭식 행동을 가렸다.

아무리 열심히 노력해도 음식, 공기, 사랑, 자유를 위해 헐떡 거리는 부분이 항상있었습니다.

나는 임신이 내 몸과 섭식 장애에 어떤 영향을 미칠지 두려웠다. 그것이 짐승을 깨우고 나를 하향 나선형으로 보낼까요? 무모한 포기로 얻을 수 있는가?

내가 착수 할 수있는 가장 통제 불능 인 것 같았다. 내 안에 또 다른 존재가 샷을 부르고 있습니다.

하지만 그 두 줄을 보았을 때 어떤 일이 일어났습니다.

욕망과 혐오감을 처음 느끼기 시작했을 때, 혼수 상태에 이르렀을 때까지 피곤함을 느끼기 시작했을 때, 나는 거의 평생 동안 내 몸의 신호를 무시하는 대신 바다에 나간 것처럼 메스꺼움을 느끼기 시작했습니다. 전에는 없었던 방식으로 들었습니다.

예전과 똑같은 것은 없었습니다

전에는 이해할 수 없었던 것을 먹는 것이라 할지라도, 나는 놀라운 배고픔을 채워줄 것입니다. 그리고 내 혐오감을 존중하십시오. 비록 내가 사랑하는 채소를 포함하더라도.

바지가 꽉 조여도 운동을 거르거나 운동을했을 때 편하게 지낼 수 있습니다. 나는 내 몸을 들었다. 나는 스테이크가 바뀌 었음을 알았 기 때문에 들었습니다.

내가 돌보는 것은 더 이상 나만이 아니었다. 이것은 또한 아기를위한 것이 었습니다.

내가 우리 가족의 더 큰 이익을 위해이 일을하고 있다는 사실을 알고 나는 수년간 감히 보지 못했던 두려움에 직면하게되었습니다. 나는 보통 남편이 체중계를 숨기도록 만들지 만, 체중 측정시 돌아 보겠다는 의사의 제안을 받아들이지 않기로 결정했습니다.

아니, 대신 나는 눈에 보이는 숫자를보기로 선택했고, 내가 본 적이없는 숫자로 빠르게 치솟는 것을 보았다.

저는 매주 셔츠를 들어 올리고 배 사진을 찍기로했습니다. 단 몇 달 전에는 허리가 높은 바지와 신중하게 선택한 카메라 앵글로 위장의 모든 증거를 지우려고했습니다.

이러한 변화를 두려워했을 때 나는 그들을 환영하기 시작했습니다. 그들을 원한다.

그리고 나는 단순히 내 몸에 귀를 기울임으로써 필요한 일을 정확히 할 수 있다는 것을 배우기 시작했습니다. 그것은 필요한 것을 얻고 필요한 곳에서 성장할 것입니다. 가장 중요한 것은 저와 제 아이를 돌볼 수 있다는 것입니다.

나는 내 몸을 통제하려는 노력을 포기함으로써 마침내 자신을 신뢰할 수 있다는 것을 배우기 시작했습니다.

Sarah Ezrin은 동기 부 여자, 작가, 요가 교사 및 요가 교사 트레이너입니다. 남편과 개와 함께 살고있는 샌프란시스코에 거주하는 Sarah는 한 번에 한 사람에게 자기애를 가르치며 세상을 바꾸고 있습니다. Sarah에 대한 자세한 내용은 웹 사이트를 방문하세요. www.sarahezrinyoga.com.