수면 전문가를 선택하는 방법 (및 할 때 물어볼 사항)

콘텐츠

• 개요
• 수면 전문가 란 무엇입니까?
• 수면 전문가를 만나는시기
• 수면 전문가 찾기
• 수면 전문가의 유형
• 수면 전문가에게 물어볼 것
• 테이크 아웃

개요

미국인의 3 분의 1 이상이 잠을 잘 자지 못한다고 말합니다. 대부분의 성인은 매일 밤 7 ~ 9 시간의 수면을 취해야합니다. 다음날 휴식을 취하거나 전반적인 건강을 증진시키기 위해서입니다.

주간 피로는 불면증 또는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)과 같은 수면 장애가 있다는 신호일 수 있습니다.

주치의는 의료진이 문제를 진단 및 치료하거나 수면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 수면 전문의는 잘 자지 않는 이유를 파악하고 필요한 휴식을 취하는 데 도움이되는 해결책을 찾을 수 있습니다.

수면 전문가 란 무엇입니까?

수면 전문가는 수면 장애를 진단하고 치료하는 의사입니다. 대부분의 수면 전문가는 거주 기간 동안 내과, 정신과, 소아과 또는 신경과를 훈련시킵니다. 레지던트를 마치면 수면제로 친교 프로그램을 마칩니다.

수면 의학에 대한 교육을받은 의사는 American Board of Medical Specialties의 일부인 American Board of 수면 의학에서 보드 인증을받습니다.

수면 심리학자는 또 다른 유형의 수면 전문가입니다. 그들은 수면 문제에 기여하는 정신 및 행동 문제에 중점을 둡니다.

귀, 코 및 인후 (ENT) 의사라고도하는 이비인후과 전문의는 코, 입 또는 인후의 구조적 문제를 해결하여 코골이 및 OSA를 유발하는 것과 같은 특정 수면 문제를 해결하는 절차를 수행 할 수 있습니다.

수면 전문가를 만나는시기

수면 전문가를 방문하기 전에 다음과 같은 경우 주치의와 상담하십시오.

• 자는 동안 코를 or거나 공기를 p 다
• 밤새 잠이 들거나 잠이 들지 않는다
• 전날 밤 잤더라도 낮에는 피곤함
• 너무 피곤해서 일상 활동을 할 수 없습니다

증상을 극복 한 후 주치의가 평가를 위해 수면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 수면 전문가는 OSA, 불안한 다리 증후군 (RLS) 또는 불면증과 같은 수면 장애를 진단하고 치료할 수 있습니다.

수면 전문가 찾기

수면 전문가는 다양한 장소에서 일합니다. 일부는 개인 연습에 있습니다. 다른 사람들은 병원이나 수면 센터에서 일합니다.

수면 전문가를 찾는 한 가지 방법은 주치의에게 의료 서비스 제공자에게 의뢰를 요청하는 것입니다.

American Academy of Sleep Medicine 또는 Narcolepsy Network와 같은 조직을 통해 공인 수면 센터를 검색 할 수도 있습니다.

귀하의 플랜에서 보장되는 수면 전문가를 알아 보려면 건강 보험 서비스 제공자에게 문의하십시오. 그렇게하면 네트워크에서 나가기를 기대하지 않은 큰 비용이 들지 않습니다.

의사의 이름이 몇 개인 경우 가족, 친구 또는 동료에게 의사를 만나기 전에 의사를 보았는지, 나와 공유 할 긍정적 또는 부정적인 피드백이 있는지 물어보십시오.

또한 인터넷에서 의사를 검색하여 특정 수면 측면에 대한 전문가의 관심이 있는지 확인할 수 있습니다. 보고자하는 사람을 결정할 때 다른 환자의 의견을 고려하십시오.

수면 전문가의 유형

일부 수면 전문가에게는 특별한 전문 영역이 있습니다. 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 정신과 의사와 심리학자, 수면과 관련된 생각과 행동을 치료하는 사람
• 신경과 전문의, 뇌 및 신경계 장애를 치료하는 사람
• 소아과 의사, 어린이의 수면 장애를 치료하는 사람
• 이비인후과 전문의, 수면 장애에 기여하는 귀, 코 및 목의 문제를 치료하는 사람
• 치과 의사와 구강 및 악안면 외과 의사, 구강 및 턱 문제를 해결하기 위해 구강기구에 적합한 사람들
• 호흡기 치료사, 호흡 장애를 관리하고 치료하기 위해 수면 의사와 협력하는 사람

수면 전문가는 다음과 같은 여러 가지 다른 상태를 치료합니다.

• 잠 잘 수 없음, 밤새 잠들거나 잠들지 못하는 어려움
• 기면증, 낮에 사람들이 갑자기 잠들게하는 상태
• 코골이와 OSA, 또는 잠자는 동안 호흡이 멈춤
• RLS, 다리에서 움직이거나 감각을 느끼게하는 통제 할 수없는 충동

수면 전문가에게 물어볼 것

수면 전문가와 처음 만날 때 다루게 될 몇 가지 주제는 다음과 같습니다.

• 수면 장애가 있습니까?
• 내 상태의 원인은 무엇입니까?
• 수면 연구를 받아야합니까?
• 어떤 다른 테스트를 받아야합니까?
• 내 상태의 가능한 위험 또는 합병증은 무엇입니까?
• 치료 옵션은 무엇입니까?
• 시도한 첫 번째 치료가 효과가 없으면 어떻게합니까?
• 증상에 어떤 생활 습관 변화가 도움이 될 수 있습니까?

테이크 아웃

코골이 또는 주간 졸음과 같은 증상이 나타나면 주치의에게 의료진에게 문의하십시오. 검사 후 의사는 OSA 또는 기타 수면 장애에 대해 귀하를 평가할 수있는 수면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

수면 전문가는 수면 중단의 원인을 찾기 위해 일련의 테스트를 거칩니다. 진단을 받으면 전문가가 더 잘 수면을 돕는 치료법을 추천 할 수 있습니다.