도대체 Hygge는 무엇이며 이번 겨울에는 왜 필요한가요?

콘텐츠

• hygge가 내 건강에 어떻게 도움이 될까요?
• Hygge 방법 : 최고의 가이드
• 1. 사랑하는 사람과 좋은 시간 보내기
• 2. 아늑한 분위기 조성
• 3. 자연을 위해 체육관을 버리십시오.
• 4. 단순한 것을 맛보세요
• 결론
• Hygge 필수품
  

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쌀쌀한 날, 회색 하늘, 건조한 피부, 실내에 갇혀 있습니다. 이는 혹독한 겨울철에 대해 불평하는 몇 가지 이유 일뿐입니다. 그러나 시즌에 대한 덴마크의 관점은 뒹굴기보다는 급락하는 기온과 얼음 날씨를 축하하게 할 수 있습니다.

hygge (hoo-gah로 발음)라고하는이 덴마크 개념은 지금 세계를 휩쓸고 있습니다.

그래서 정확히 무엇입니까? Hygge는 대략 아늑함, 편안함, 휴식 및 일반적인 웰빙의 느낌으로 번역됩니다.

궁극의 hygge 장면을 설정해 보겠습니다.

• 지직 거리는 불
• 따뜻한 니트 양말
• 털복숭이 담요
• 난로에 차 주전자
• 갓 구운 패스트리
• 시간을 공유 할 수있는 많은 친구와 가족

꽤 좋은 것 같죠? 본질적으로 hygge는 겨울을 포용하고 사랑하는 사람들과 연결되는 실내에서 보내는 회복 시간을 통해이를 축하하는 마인드입니다.

hygge가 내 건강에 어떻게 도움이 될까요?

덴마크어가 뭔가에있을 수 있습니다. 덴마크는 짧고 어두운 날이있는 혹독한 북유럽 겨울에도 불구하고 세계에서 가장 행복한 나라 중 하나로 지속적으로 선정되었습니다. 한편 미국은 13 위다.

Hygge는 안전하고 안전하며 현재의 느낌에 관한 것입니다. 이는 우리 모두가 뒷받침 할 수있는 것입니다. 사실, hygge는 최근 몇 달 동안 주제에 대한 수많은 베스트셀러 책이 저술되어 현재로서는 매우 바람직한 개념입니다. Hygge의 작은 책 : 행복한 삶을위한 덴마크의 비밀 및 The Cozy Life : Rediscover the Joy of the Simple Hygge의 덴마크 개념을 통한 것들.

Hygge 방법 : 최고의 가이드

겨울의 침체로 인해 기분이 나빠졌다면 다음은 남은 겨울철에 대처하기 위해 휘게의 정신을 받아들이는 몇 가지 쉬운 방법입니다.

1. 사랑하는 사람과 좋은 시간 보내기

껴안을 시간입니다! 친구와 가족에게주의를 집중하기 위해 TV를 끄고 휴대 전화를 끄고 몇 시간 동안 소셜 미디어를 차단하십시오. 현대 기술의 단점 중 하나는 우리가 실제로 존재하는 대신 격리되거나 중단없는 멀티 태스킹으로 대부분의 하루를 보낸다는 것입니다.

다음 번에 넷플릭스 폭음 세션으로 압축을 풀고 싶을 때 대신 사랑하는 사람들과 함께 앉아 의미있는 대화를 나누거나 보드 게임을하거나 새로운 레시피를 함께 요리하는 시간을 가지십시오. 관계를 구축하고, 양질의 시간을 즐기고, 현재에 머무르는 것은 만족감을 높이는 확실한 방법입니다.

2. 아늑한 분위기 조성

휘게는 제품 구매가 아니라 마음의 상태를 기르는 것이지만, 집을 좀 더 아늑하고 편안하게 꾸밀 수 있습니다. 촛불을 켜는 간단한 동작만으로도 부드러운 조명과 아로마 테라피 효과로 분위기를 즉시 바꿀 수 있습니다. 사실, 향기가 강한 감정적 기억을 불러 일으키는 데 강력한 역할을 할 수 있음을 보여 주므로 라벤더 또는 바닐라 향이 나는 캔들로 진정 효과를 거두십시오.

스칸디나비아 사람들은 미니멀 한 디자인 미학으로도 유명하기 때문에 어수선 함을 줄이면 평온함을 느낄 수 있습니다. 또한 조명을 끄고 편안한 음악을 연주하고 좋아하는 캐시미어 스웨터를 입는 것은 모두 숭고한 아늑함을 불러 일으키는 방법입니다.

3. 자연을 위해 체육관을 버리십시오.

그 추위가 당신을 실망시키지 마십시오! 야외에서 보내는 시간은 겨울에 상쾌하고 활력이 넘칩니다. Hygge는 특히 낮 시간이 너무 적기 때문에 자연을 맛보는 것입니다. 겨울 스포츠를 즐기신다면 지금이 스키, 스노 보드, 스노우 슈, 아이스 스케이트를 탈 때입니다. 밖에서 걷는 것과 같은 단순한 것조차도 당신의 영혼을 북돋우고 머리를 맑게 할 수 있습니다. 묶어주세요!

4. 단순한 것을 맛보세요

신선한 눈, 뜨거운 거품 라떼, 추운 날의 딱딱한 불, 쿠키 굽는 냄새… 휘게는 시간을내어 단순한 즐거움에 빠져들고 감상하는 것입니다. 야외 기후 (또는 그 문제에 대한 정치적 기후)를 제어 할 수는 없지만 요소를 수용하고 긍정적 인 측면을 감사 할 수 있습니다. 사실, 감사를 실천하고 작은 일에서 의미를 찾는 것은 당신의 행복감을 향상시킬 수 있습니다. 이제 hygge입니다.

결론

덴마크의 hygge 관습은 겨울을 더 아늑하고 편안하며 긍정적 인 계절로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족과 함께 시간을 보내고, 새로운 레시피를 굽고, 불을 피우는 것과 같은 간단한 일이 봄이 나타날 때까지 만족감을 높일 수 있습니다.

집을 휙휙 나갈 준비가 되셨나요? 필요한 사항은 다음과 같습니다.

Hygge 필수품

• 미니 벽난로 히터
• 노변 촛불
• 가짜 모피 장식 던짐
• 울 양말
• 차 주전자