하프 마라톤을 하기 전에 큰 실수를 저질렀습니다(걱정 마세요, 살아남았습니다)

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지난 주말에 나는 다섯 번째 하프 마라톤을 뛰었습니다. 그것은 샌프란시스코 마라톤이었고, 이때쯤 나는 마침내 나 자신이 이런 일에 관해서 노련한 베테랑이라고 생각하게 되었습니다. 결국, 나는 지난 1년 동안 4번의 다른 경주를 했고 반은 시스템을 가지고 있었습니다.

그 시스템에는 전날 저녁에 파스타를 먹고, 의상과 용품을 정리하고(이를 위한 하프 마라톤 체크리스트가 있습니다), 일찍 잠자리에 들기, 특정 시간에 일어나기, 매번 같은 아침 식사하기, 내 목장이 시작되기 직전에 이벤트에 참여합니다(나는 내 ​​"느린 파도" 목장이 시작될 때까지 한 시간 동안 기다리는 것을 싫어합니다. 정말 스트레스를 받습니다). Zeel 앱으로 경기 후 온디맨드 마사지를 예약하기도 했습니다. 모든 것이 제자리에 있었습니다.

모이면 정말 프로가 된 기분이었어요. Popsugar가 나에게 Snapchat 계정을 인수하고 하프 마라톤에 대한 내부를 살펴보라고 요청했을 때 너무 놀라지 않았습니다. "괜찮아요!" 나는 생각했다. "이거 다 가졌어!"

글쎄, 과신은 나에게 잘 도움이 되지 않았다. 왜냐하면 나는 확실히 내가 생각했던 방식으로 나의 sh**를 함께 가지고 있지 않았기 때문이다. 내가 기본 규칙을 어겼어, 얘들아. 잊어버렸어. 마시다. 물. 나는 물 마시는 것을 잊었다.

"당신은 어떻게 물 마시는 것을 잊었습니까?"라고 생각할 수도 있다는 것을 압니다. 또한 "어쩜 그렇게 멍청할 수가 있어?!" 저를 믿으세요, 저도 제 자신에 대해 같은 생각을 하고 있습니다. 그러나 그것은 일어났다. 너무 기본적이고 기본적이기 때문에 제 체크리스트에도 없고 제 생각에도 떠오르지 않았습니다(Snapchat이 이 역할을 했을 수도 있고 하지 않았을 수도 있습니다). 저는 수분 공급 전도사이며 13.1마일을 달리기 전에 물을 마시는 것을 잊었습니다. WTF.

당신이 상상할 수 있듯이, 일이 잘되지 않았습니다. 경주 자체는 여전히 훌륭했고 결국 홍보(!!)를 받았지만 속이 미워졌습니다. 나는 달리기 전에 화장실에 갈 수 없었습니다(끔찍했습니다). 그리고 약 8마일쯤에서 내가 믿을 수 있는 바닐라 Honey Stinger 에너지 젤을 잡았을 때 속이 더부룩해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 나는 내가 볼 수 있는 모든 수화 스테이션에서 두 컵의 물을 받기 시작했지만 충분하지 않았습니다.

나머지 하루 종일 복통과 형언할 수 없는 장내 고통으로 인한 극심한 고통으로 시달렸습니다. 나는 몇 시간이 지나도록 음식을 먹지도 않았고, 먹을 수 있을 때까지 배가 아팠다. "우와, TMI, 나는 당신의 창자에 대해 알 필요가 없습니다."라고 생각하고 있다면 여기에 문제가 있습니다. 똑같은 실수를하지 않도록 그것이 얼마나 끔찍한지 알아야합니다.

말할 필요도 없이, 나는 그 체크리스트를 수정할 것입니다. 누구에게나 일어날 수 있습니다. 레이스는 이전에 해본 적이 있더라도 스트레스가 많으며 누구나 초보적인 실수를 할 수 있습니다. 이러한 이벤트에는 너무 많은 계획과 준비가 포함되어 있으므로 기본적이고 기본적인 사항도 간과할 수 있습니다. . . 하지만 큰 영향을 미칩니다.

이 기사는 원래 Popsugar에 게재되었습니다.

Popsugar Fitness의 추가 정보:

러너가 되기 위한 1단계(간단하지만 도전적인)

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