이 면역 강화 스무디 그릇은 겨울 감기를 예방합니다

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가을은 그 중에서도 가장 좋은 계절입니다. 생각해보세요: 따뜻한 라떼, 불타는 잎사귀, 상쾌한 산들바람, 그리고 아늑한 스웨터. (달리는 것이 실제로 다시 참을 수 있다는 것은 말할 것도 없고요.) 하지만 종종 더 쌀쌀한 온도와 함께 제공되는 그다지 훌륭하지 않은 것은? 흔한 (그리고 짜증나는) 감기.

그러나 갓 떨어진 낙엽 속에서 장난을 치고 스파이크 사과 사이다 칵테일(또는 실제로 가을을 위해 만들어진 이러한 음료 중 하나)을 마시지 않고 약간의 추위로 머리를 식힐 필요는 없습니다. 면역 체계를 최상의 상태로 유지하면 가을 내내 킁킁거리지 않고 웃게 될 것입니다. 오렌지에 Emergen-C 또는 OD를 추가하는 대신 Strength and Sunshine의 Rebecca Pytell이 만든 이 맛있는 면역 강화 스무디 보울을 휘저어 실제로 모든 감기 예방 효과의 맛을 즐기십시오.

치아씨드, 사과 사이다 식초, 강황, 생강 및 즉시 혼합할 수 있는 냉동 과일과 채소 등 몸에 좋은 성분으로 불쾌한 바이러스와 감염을 예방하세요. (면역 강화 특성이 있는 식품을 더 많이 추가하는 것도 고려할 수 있습니다.) 사과 사이다 식초는 항균 특성(및 기타 모든 이점)이 있는 반면 생강과 강황은 모두 항염 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 코코넛과 골든 베리를 토핑하면 슈퍼푸드와 다양한 맛으로 가득 찬 면역 강화 스무디 볼이 완성됩니다. (BTW, 대신 강황 황금 우유 라떼를 마시고 싶다면 이것을 먼저 읽어야합니다.)

이 그릇의 가을 맛을 사랑하십니까? 다음에는 이 가을 아사이 스무디 볼, 애플 파이 스무디 볼, 당근 케이크 스무디 볼을 맛보세요. 그리고 궁금한 점이 있으시면 일반 스무디로 이것을 완전히 마실 수도 있습니다.

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