모유는 철저한 채식주의 자입니까?

콘텐츠

• 비건 채식이란 무엇입니까?
• 식이 비건에게 모유는 괜찮습니다
• 윤리적 인 완전 채식인에게는 모유가 좋습니다
• 모유는 환경 철저한 채식주의 자에게 좋습니다
• 다른 일반적인 모유 문제
• 모유는 유제품입니까?
• 모유에는 유당이 포함되어 있습니까?
• 테이크 아웃

비건 채식인이 아니라면이 질문에 잠깐 동안 설득력이있을 수 있습니다. 비건 채식인은 동물성 제품을 피하고 인간은 동물이므로 모유는 완전 채식하지 않아야합니다.

만약 너라면 하다 비건 생활 방식을 따르지만이 질문이 그보다 조금 더 복잡하다고 생각할 수 있습니다.

완전 채식 엄마와 엄마에게 좋은 소식은 당신의 가치를 어 기지 않으면 서 모유 수유를 할 수 있다는 것입니다. 이유가 여기에 있습니다.

비건 채식이란 무엇입니까?

모유가 완전 채식인지 아닌지에 대해 이야기 할 때, 우리는이 질문부터 시작해야합니다. 왜냐면 당신은 당신의 작은 모유를 먹여도 괜찮다는 이유의 핵심입니다.

채식은 단지“식물 기반 식단”이상의 의미를 지닙니다. 일부 비건 채식인은 식단뿐만 아니라 자신이 입는 음식, 사용하는 개인 위생 용품 등을 통해 동물성 제품의 섭취를 자제하기로합니다.

예를 들어, 엄격한 비건 채식인은 육식을 피해야합니다. 그러나 그들은 가죽을 착용하고, 동물에 대해 테스트 된 보습제를 사용하고, 동물을 죽이든지간에 동물을 착취하는 음식 (예 : 꿀)을 먹지 않았습니다.

우리가 모유가 A-OK 목록을 작성하는지 여부를 살펴볼 때 중요한 비건 채식 이유는 다음과 같습니다.

• 식이 비건 인간의식이 소비를 위해 동물을 착취하는 모든 제품을 피하십시오. 주요 초점은 음식과 음료입니다. 식이 완전 채식주의자는 건강상의 이유로이식이 요법을 따르도록 선택할 수 있습니다.
• 윤리적 비건 식이 비건과 같은 음식 규칙을 따르되 한 걸음 더 나아가 일상 생활에서 인간의 목적에 맞지 않는 동물의 사용과 관련된 것을 피하십시오. 예를 들어 그들은 개나 고양이 쇼에 참석하거나 동물 노동을 사용하는 회사에서 생산 한 비건 치즈를 먹지 않았습니다. 윤리적 비건 채식인은 동물의 고통에 관심이 있습니다.
• 환경 비건 동물의 사용과 관련 산업이 환경에 미치는 피해와 지속 불가능 성으로 인해 라이프 스타일을 선택하십시오.

세 가지 수준 모두에서 모유는 비건 채식인으로 법안에 맞습니다.

식이 비건에게 모유는 괜찮습니다

모유와 젖소의 우유는 사람 소비와 관련하여 중요한 차이점이 있습니다. 우유에 착취되지 않고, 자손의 건강을 위해 모유를 생산하고 있습니다.

모든 포유류는 포유 동물의 어린 아이들에게 완벽하고 독창적 인 우유를 생산합니다. 그것은 아기의 삶에 필요한 완전한 영양을 포함합니다.

비건 채식인들은 아기 젖소에게 완벽한 우유가 건강상의 관점에서 아기 인간에게 적합하다고 생각하지 않습니다. (또는 그 문제에 대해, 윤리적 완전 채식과 겹치는 다른 관점들에서-유제품 농장들이 원하는 양의 젖소를 얻기 위해 송아지가 보통 간호 어머니로부터 취해진다는 사실과 같이)

따라서 건강상의 이유로식이 철저한 채식주의 자라면 모유가 아기에게 제공 할 수있는 가장 건강에 좋은 음식임을 확신하십시오. 모유에는 다음과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다.

• 이상적인 영양
• 아기를 감염으로부터 보호하는 데 도움이되는 항체
• 모유 영아의 비만 위험 감소

또한, 영양 및 영양학 아카데미는 비타민 B-12를 포함한 비건 채식에 부족한 특정 영양소가 보충되는 한, 수유 중, 특히 유아기 등 모든 단계에서 건강한 채식을 발견합니다. .

따라서 모유 수유를하는 동안 아기의 모유 수유가 비건 채식이고 건강하다는 사실을 알고 비건 생활을 계속할 수 있습니다.

그리고 그것은 완전히 고통스럽지 않을 수 있습니다 – engorgement와 고통스러운 실망과 새로운 이빨로 물기, 맙소사! — 동의 할 수있을뿐만 아니라 유아와 유대를 맺고 사랑하는 시간으로도 사용할 수 있습니다.

윤리적 인 완전 채식인에게는 모유가 좋습니다

이미 언급했듯이 모유 수유는 동물 왕국의 일부로 인간을 포함시킬 때도 동물 착취를 포함하지 않는 선택입니다.

아마도 채식에 관한 가장 잘 알려진 권위자 인 동물의 윤리적 치료를위한 사람들 (PETA)이 동의합니다. 이 단체에 따르면, 아기를위한 모유에 대해서는 도덕적 딜레마가 없다고합니다.

윤리적 인 비건 채식인의 생활 방식은 다른 생물에 동정심을 나타내는 문제입니다. 암소가 동의 할 수 없기 때문에 가장 이상적인 상황에서도 젖소에서 우유를 섭취하는 것은 동정심이없는 것으로 간주됩니다.

반면에 모유 수유는 동정심과 동의의 행위입니다. 또한 대부분의 채식주의자는 우유 은행의 기증자 우유를 채식주의 자로 간주합니다. 기증자 우유는 우유가 다른 인간 아기에게 공급된다는 데 동의 한 사람의 우유입니다.

모유는 환경 철저한 채식주의 자에게 좋습니다

환경 비건은 지속 가능성과 식품 선택에 미치는 환경 영향에 관한 것입니다.

독점적 인 모유 수유에 대한 비용-혜택 분석에 대한 친숙한 농담을 들어 보셨을 것입니다. 자녀가 결정한 한 무료로 먹습니다. 그보다 경제적으로 지속 가능하지 않습니다.

또한 아기가 다른 자원을 빼지 않고 모유 수유를하는 한 모유 (공급)를 생산하기 때문에 환경 적으로 지속 가능합니다.

미국 산부인과 전문의 대학 (ACOG)에 따르면 모유 수유 중에 매일 450-500 칼로리가 추가로 필요합니다. 그러나 이미 환경 비건 생활 방식을 따르고 있어도 이러한 증가는 환경에 큰 영향을 미치지 않습니다.

ACOG는 모유 수유 중에 생선 섭취를 권장하므로 오메가 -3를위한 비건 채식 옵션에 대해 보건 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

다른 일반적인 모유 문제

모유는 유제품입니까?

기술적으로 말하자면, 모유는 유제품으로 간주됩니다. 유제품은 포유류의 우유로 만든 제품을 의미합니다. 여러분은 포유 동물입니다!

그러나 이것은 비건 채식을하는 모유에 대한 평결을 바꾸지 않습니다. 당신에게 비건 채식이 일련의 규칙을 따르고 있고 하나의 규칙이“유제품이 아님”을 알고 있다면 라이프 스타일 뒤의 마음을 다시 생각하는 것이 좋습니다.

모유는 아기에게 이상적인 식품이며 어머니의 동의를받으며 환경에 미치는 영향은 거의 없습니다.

모유에는 유당이 포함되어 있습니까?

다시 대답은 그렇습니다. 그러나 비건 채식의 건강 상 이유로 젖소의 유당을 제대로 소화 할 수없는 인간의 능력을 사용한다면 안심하십시오. 당신의 주장은 여전히 ​​유효합니다. 대부분의 청소년 및 성인 인간 하다 젖소의 유당을 소화하는 데 어려움을 겪습니다.

그러나 우리 몸은 영아로서 모유의 유당을 포함하여 유당을 소화 할 수있는 효소 (락타아제)를 더 많이 생산합니다.

매우 드문 경우에, 아기는 유당 불내증이 될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 아기가 태어난 날로부터 10 일 이내에이를 알 수 있으며, 자녀의 식단에 적합한 계획을 세우고 의사와 협력해야합니다.

테이크 아웃

모유는 실제로 완전 채식이며 신생아 및 미래의 동물 권리 운동가에게 영양을 공급하기에 완벽한 음식입니다.

모유 수유를 마친 후 아기가 완전 채식을해야하는지 여부는 의사와상의해야합니다. 성장하는 어린이는 실사없이 놓칠 ​​수있는 중요한 영양소가 필요합니다.

그러나 모유 수유는 라이프 스타일의 원인이 무엇이든간에 비건 채식을하지 않습니다.