이유식인가 러너스 끈적인가?

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"러너의 끈적 끈적한"이라고도 알려진 설탕 에너지 젤은 피로를 예방하므로 장거리를 선호하는 많은 러너에게 필수품입니다. 왜 그렇게 효과적입니까? "운동하는 동안 근육은 저장된 포도당을 모두 사용하여 활동에 연료를 공급합니다. 이러한 저장을 보충할 때가 되면 신체는 포도당을 즉시 제공하여 운동을 계속할 수 있도록 빠르고 쉽게 흡수되는 에너지를 선호합니다." , RD는 설명했다. 고갈된 에너지 저장소를 거위에서 발견되는 탄수화물로 대체함으로써 "더 오래, 더 단단하게, 더 빠르게" 갈 수 있는 능력이 있다고 Corrine Dobbas, RD 번역은 말했습니다. 또는 풀 마라톤.

하지만 실제 이야기: 러너의 끈적임도 일종의 이유식처럼 보입니다. 그리고 시장에 출시된 새로운 공식의 에너지 젤과 함께 더 유기적이고 자연적이며 덜 화학적으로 "진짜" 음식과 같은 맛이 나기 시작했습니다. (Clif Organic Energy Food와 같은 스태프의 러너) 그래서 우리는 비 러너를 초대하여 어느 것이 어느 것인지 추측하도록 했습니다! 결론: 그것들은 매우 유사하므로 다음에 달리기를 하거나 아기에게 먹이를 줄 때 혼동하지 않도록 하십시오. (그냥 끈적 거리지 않습니까? 에너지 젤에 대한 12 가지 맛있는 대안을 시도하십시오.)

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