J-Lo는 킬러 복근을 과시하고, Adriana Lima는 복싱 링을 치고, Jennifer Lawrence는 글루텐 프리 열풍을 강타합니다.

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깨끗한 식사부터 동기 부여 트윗까지, 이번 주에 할리우드에서 누가 행복하고 건강하게 살기 위해 헌신했는지 알아보세요. 무슨 이야기를 하고 있니? @Shape_Magazine을 트윗하거나 @Instagram에 태그하거나 아래에 댓글을 달 수 있습니다.

1. 서로에게 영감을 주는 스타들. "오늘의 피트니스 동기 #WCW"라고 적었습니다. 클로에 카다시안 의 ab-tastic 사진에 제니퍼 로페즈. 팝스타는 최근 스타들의 피트니스 전문가와 함께 그녀의 운동을 살짝 엿봤습니다. 트레이시 앤더슨, 달콤한 외침 동안 레나 던햄. 두 사람은 Dunham의 새로운 이야기를 지원하기 위해 Lopez가 역기를 드는 사랑스러운 운동 비디오를 공유했습니다. 그런 여자가 아니야. 그리고 우리는 이 책의 열렬한 팬이지만 J-Lo의 록 하드 코어는 우리의 관심을 끈 것입니다!

2. 크루즈의 컨트롤. 여기서 놀라지 마세요! 귀하 2014년 가장 섹시한 여성으로 선정되었으며 그 영예는 ​​정당하게 페넬로페 크루즈, 그는 그녀가 살아있는 가장 섹시한 여성이 아니라 잠이 부족한 엄마처럼 느껴진다고 간행물을 가지고 농담을 합니다. 그럼에도 불구하고 여배우는 올리브 오일과 아보카도, 저지방 단백질, 과일, 야채, 콩, 견과류 및 씨앗과 같은 건강한 지방을 요구하는 Examiner.com이 보고한 바와 같이 그녀의 호리호리한 몸매를 지중해식 식단으로 돌립니다. 그녀는 "나는 스페인 음식을 좋아한다"고 말했다. "잘먹지만 건강하게 먹으려고 노력해요."

3. 글루텐 프리.제니퍼 로렌스 그는 글루텐 프리 열풍에 대해 "새로운 시원한 섭식 장애, '기본적으로 나는 탄수화물을 먹지 않는다'"라고 설명했습니다. J-Law의 최근 좌담회에서 대화가 나옵니다. 허영 박람회 그녀가 미녀에게서 찾고 있는 것을 여는 곳. 그녀의 체크리스트에? 리얼리티 TV에 대한 사랑과 그녀 앞에서 방귀를 뀌려는 의지. 무엇을 사랑하지거야?

4. 가정 요리 다운. 집에서 어떤 식사를 하는지 궁금하시다면 미란다 램버트 그리고 블레이크 쉘튼 처럼 보이나요? 글쎄요, Lambert에 따르면 그녀는 "사이드 걸"이고 컨트리 음악 스타 남편은 "그릴링 및 흡연 마스터"입니다. 가수는 최근 호에서 요리의 모든 것을 이야기했다. 음식 및 와인 잡지에서 그녀는 갓 짜낸 주스로 아침을 시작하고 심지어 자신의 과즙 짜는기구를 그녀와 함께 가져왔다고 말했습니다. "그렇게 하면 하루 동안 건강하게 지낸 것 같은 기분이 듭니다."라고 Lambert는 설명합니다. "나중에 나쁜 결정을 해도."

5. 싸우는 모습. 카운트다운을 시작합니다! "@dino5thstgym과 함께 빅토리아 시크릿 쇼 준비 중. 첫째 날..." 캡션 아드리아나 리마 복싱 및 MMA 코치인 Dino Spencer와 함께 한 비열한 셀카에서. 슈퍼모델은 예전에 인기 그녀에게 권투는 "열정"입니다. "운동을 위해 내가 하는 유일한 일"이기 때문입니다. Lima는 정기적으로 세션당 90분을 할애하고 스포츠에 대한 그녀의 헌신을 설명합니다.

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