꼬리뼈 외상-애프터 케어

작가: Vivian Patrick

창조 날짜: 10 6 월 2021

업데이트 날짜: 11 할 수있다 2024

당신은 다친 꼬리뼈로 치료를 받았습니다. 꼬리뼈는 미골이라고도합니다. 척추의 아래쪽 끝에있는 작은 뼈입니다.

집에서 꼬리뼈가 잘 낫도록 관리하는 방법에 대한 의사의 지시를 따르십시오.

대부분의 꼬리뼈 부상은 멍과 통증을 유발합니다. 드문 경우에만 골절이나 골절이 있습니다.

꼬리뼈 부상은 종종 미끄러운 바닥이나 얼음과 같은 단단한 표면에 뒤로 넘어져서 발생합니다.

꼬리뼈 손상의 증상은 다음과 같습니다.

꼬리뼈 손상은 매우 고통스럽고 치유 속도가 느릴 수 있습니다. 손상된 꼬리뼈의 치유 시간은 부상의 정도에 따라 다릅니다.

드물게 증상이 호전되지 않습니다. 스테로이드 제 주사를 시도 할 수 있습니다. 꼬리뼈의 일부를 제거하는 수술은 어느 시점에서 논의 될 수 있지만 부상 후 6 개월 이상이 될 때까지는 논의되지 않습니다.

증상 완화 방법에 대한 의료 서비스 제공자의 지침을 따르십시오. 다음 단계는 부상 후 처음 며칠 또는 몇 주 동안 권장 될 수 있습니다.

휴식을 취하고 통증을 유발하는 신체 활동을 중단하십시오. 더 많이 휴식을 취할수록 부상이 더 빨리 치유 될 수 있습니다.
처음 48 시간 동안 깨어있는 동안 매시간 약 20 분 동안 꼬리뼈를 얼음 찜질 한 다음 하루에 2 ~ 3 번 깨어나세요. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오.
앉을 때 쿠션이나 젤 도넛을 사용하십시오. 중앙에있는 구멍은 꼬리뼈에 압력을가합니다. 약국에서 쿠션을 살 수 있습니다.
많이 앉아 있지 마십시오. 잠을 잘 때 배에 누워 꼬리뼈에 압력을가하십시오.

통증을 위해 이부프로펜 (Advil, Motrin 등) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn 등)을 사용할 수 있습니다. 이 약들은 처방전없이 살 수 있습니다.

부상 후 처음 24 시간 동안은이 약을 사용하지 마십시오. 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
심장 질환, 고혈압, 신장 질환, 간 질환이 있거나 과거에 위궤양 또는 내부 출혈이 있었던 경우 이러한 약물을 사용하기 전에 제공자와상의하십시오.
병에 권장 된 양 이상 또는 공급자가 권장하는 양 이상을 섭취하지 마십시오.

화장실에 가면 아플 수 있습니다. 변비를 피하기 위해 섬유질을 많이 섭취하고 수분을 충분히 섭취하십시오. 필요한 경우 대변 연화제를 사용하십시오. 약국에서 대변 연화제를 구입할 수 있습니다.

통증이 사라지면 가벼운 신체 활동을 시작할 수 있습니다. 걷기, 앉기 등의 활동을 천천히 늘리십시오. 다음을 수행해야합니다.

부상이 예상대로 치유되는 경우 의료 서비스 제공자는 후속 조치를 취할 필요가 없습니다. 부상이 더 심하면 의료 제공자를 만나야 할 것입니다.

다음 중 하나라도 있으면 공급자에게 전화하십시오.

미골 손상; 미골 골절; 미 골통-애프터 케어

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