이 생리통 장치는 실제로 내 경련을 견딜 수 있게 만들었습니다.

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사진 제공 리비아

솔직히 말해서 생리는 *최악*이라고 생각합니다. 오해하지 마세요. 사람들이 지금 생리에 집착하고 있고 그것에 대해 이야기하는 것이 점점 더 수용 가능해지고 있다는 사실이 좋습니다. 그래도 생리주기가 너무 싫은데... 쉽게 말하면 퍽퍽한 느낌이 들거든요. 팽만감? 확인하다. 기분 전환? 확인하다. 그리고 무엇보다 최악의 경우: 경련. 이중 점검.

내가 얼마나 많은 호르몬 피임법을 시도했는지에 상관없이, 생리가 시작될 때마다 내 자궁에서 작은 트롤이 쿵쾅거리고 있는 것 같은 느낌이 듭니다. (당신이 공감할 수 있다면, 나는 그래서 죄송합니다.) 일반적으로 Advil 또는 Motrin을 8시간마다 로드하여 처음 며칠 동안은 기능을 수행할 수 있습니다. 그러나 장기간 사용과 관련된 몇 가지 위험(심장 및 위장 문제와 같은)이 있기 때문에 진통제를 너무 자주 터뜨리는 것에 대해 항상 이상함을 느꼈습니다. 공정하게 말해서, 이러한 위험은 주로 고용량 및 장기간 사용과 관련이 있지만, 어쨌든 저는 일반적으로 약이 더 많은 유형입니다. (그리고 궁금하시다면, 아니요, 생리 기간은 "독소 배출 과정"이 아닙니다.)

그래서 생리통을 없앨 수 있다는 새로운 장치인 Livia에 대해 들었을 때 흥분했습니다. 2016년에 처음 발표되었을 때 이 장치에 대해 읽은 후 사실이라고 하기에는 너무 좋은(읽기: 쉬움) 것처럼 보였기 때문에 약간 회의적이었습니다. 또한 초기 리뷰에서는 작동하는 것처럼 보이지만 아직 안전에 대해 완전히 평가되지 않았다는 점을 인정했습니다. 웜프 웜프. 그래서 리비아가 이번 여름에 FDA 승인을 받았을 때, 나는 그것을 시도해야 한다는 것을 알았습니다.

작동 방식은 다음과 같습니다. 각 키트 안에는 재사용 가능한 젤 전극에 연결된 작은 전기 장치가 있어 통증이 있는 부위(보통 복부 또는 허리)에 놓을 수 있습니다. 그런 다음 전원을 켜고 전기 자극의 수준을 조정합니다. 전기 자극 수준은 거의 눈에 띄지 않는 수준에서 심각한 수준까지 다양합니다. 이 장치는 피부를 통해 부착된 부위의 신경을 자극하여 작동하며, 이는 뇌가 그 부위에서 오는 불편함을 감지하기 어렵게 만듭니다.

어떤 면에서는 전기 자극이 다른 곳으로 주의를 환기시켜 통증으로부터 뇌를 산만하게 하는 것과 같습니다. 이것은 즉각적인 완화를 경험해야 함을 의미하며, 이는 알약을 복용하는 것보다 확실한 첫 번째 이점입니다. 물리 치료사에게 가서 TENS(경피 전기 신경 자극) 장치에 연결한 적이 있다면 Livia의 아이디어는 정확히 동일합니다. (작동 방식에 대한 자세한 내용은 이 브랜드의 유용한(그리고 재미있는) 비디오를 확인하세요.)

리비아를 받았을 때 크기가 너무 작아서 놀랐습니다. 전극의 크기는 적당하지만 전극에 연결된 작은 상자는 주머니에 쉽게 들어가거나 허리띠에 고정할 수 있습니다. 생리가 끝나면 침대에 누워 전극을 하복부에 붙이고 기기의 전원을 켰습니다. 그 감각을 설명하기는 어렵지만 따끔거림과 진동 사이의 어딘가에 있습니다. 전극에서 오는 움직임은 보이지 않지만. 지침에는 "즐거운" 느낌이 들 때만 자극 수준을 높이라고 되어 있는데, 저에게는 장치가 할 수 있는 수준에서 상당히 낮았습니다.

재미있는 것 하나? Livia를 사용하는 동안 침대에 누워있을 필요가 없다는 것을 빨리 깨달았습니다. 컴퓨터에 앉아 있거나, 주변을 산책하고, 식료품 쇼핑을 하고, 외식을 하고, 자전거를 타는 등 거의 모든 일을 하는 동안 실제로 사용할 수 있습니다. 당신이 정말로 유일한 것 캔트 그걸로 샤워를하십시오. 참고로, 기술적으로 원하는 시간만큼 기기를 켤 수 있지만 약간의 실험을 통해 15~30분이면 충분하다는 것을 알았습니다. 나는 몇 시간 후에 다시 경련을 느끼기 시작했고, 다른 짧은 세션을 위해 다시 켤 것입니다. 전원을 켜지 않은 상태에서도 뱃속에 그대로 두는 것이 놀라울 정도로 눈에 거슬리지 않았습니다. (관련: 월경통에 대한 정상적인 골반 통증은 어느 정도입니까?)

내 평결: 글쎄, 나는 Livia가 내 경련을 *완전히* 없애지 못했다고 말할 것이다. 장치가 켜져 있는 동안 여전히 그 부위에서 약간의 통증을 느꼈습니다. 그러나 운동과 같이 생리통을 완화하기 위해 하는 다른 일과 함께 사용하면 알약이 터지는 것을 피할 수 있을 정도로 기분이 좋았습니다. 소파에 웅크리고 앉아 태아의 자세를 취하고 싶다는 생각 대신 평소와 같이 생활할 수 있었습니다. 그 자체로 내 책에서 큰 승리입니다. 그리고 장치가 상대적으로 비싸긴 하지만(전체 키트는 $149), 영원히 사용할 수 있습니다. 몇 년 동안 Advil에서 절약할 모든 비용을 *생각*하십시오.

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