마시멜로 루트에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 마시멜로 뿌리는 무엇입니까?
• 1. 기침 및 감기 치료에 도움이 될 수 있습니다.
• 2. 피부 자극 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 3. 상처 치유에 도움이 될 수 있습니다.
• 4. 전반적인 피부 건강을 증진시킬 수 있습니다.
• 5. 진통제로 작용할 수 있습니다.
• 6. 이뇨제로 작용할 수 있습니다.
• 7. 소화에 도움이 될 수 있습니다.
• 8. 장내 막을 복구하는데 도움이 될 수 있습니다.
• 9. 항산화 제 역할을 할 수 있습니다
• 10. 심장 건강을 지원할 수 있습니다.
• 가능한 부작용 및 위험
• 결론

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

마시멜로 뿌리는 무엇입니까?

마시멜로 뿌리 (Althaea officinalis)는 유럽, 서아시아 및 북아프리카에 서식하는 다년생 허브입니다. 수천 년 동안 소화기, 호흡기 및 피부 질환을 치료하기위한 민간 요법으로 사용되었습니다.

그것의 치유력은 부분적으로 그것이 포함하는 점액 때문입니다. 일반적으로 캡슐, 팅크 또는 차 형태로 섭취됩니다. 피부 제품과 기침 시럽에도 사용됩니다.

이 강력한 식물의 치유 잠재력에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1. 기침 및 감기 치료에 도움이 될 수 있습니다.

마시멜로 뿌리의 높은 점액질 함량은 기침과 감기 치료에 유용한 치료법이 될 수 있습니다.

2005 년의 소규모 연구에 따르면 마시멜로 뿌리를 함유 한 허브 기침 시럽이 감기, 기관지염 또는 점액 형성과 함께 호흡기 질환으로 인한 기침을 완화하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 시럽의 활성 성분은 마른 담쟁이 잎 추출물이었습니다. 그것은 또한 백리향과 아니스를 포함했습니다.

12 일 이내에 62 명의 참가자 모두가 86 ~ 90 %의 증상 개선을 경험했습니다. 이러한 발견을 검증하려면 추가 연구가 필요합니다.

마시멜로 뿌리는 점액을 풀고 박테리아를 억제하는 효소로 작용하는 것으로 보입니다. 마시멜로 뿌리 추출물이 함유 된 마름모꼴은 마른 기침과 목에 자극을주는 데 도움이됩니다.

사용하는 방법: 매일 마시멜로 뿌리 기침 시럽 10ml를 섭취하십시오. 하루 종일 봉지에 담긴 마시멜로 차 몇 잔을 마실 수도 있습니다.

2. 피부 자극 완화에 도움이 될 수 있습니다.

마시멜로 뿌리의 항 염증 효과는 또한 furunculosis, 습진 및 피부염으로 인한 피부 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2013 년 리뷰에 따르면 마시멜로 뿌리 추출물이 20 % 함유 된 연고를 사용하면 피부 자극이 감소했습니다. 연구자들은 허브가 항 염증 작용을하는 특정 세포를 자극한다고 제안했습니다.

단독으로 사용했을 때, 추출물은 항 염증 합성 약물을 함유 한 연고보다 약간 덜 효과적이었습니다. 그러나 두 성분을 모두 포함하는 연고는 하나만 포함하는 연고보다 항 염증 활성이 더 높았다.

이러한 발견을 확인하고 정교화하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

사용하는 방법: 마시멜로 뿌리 추출물 20 %가 함유 된 연고를 하루에 3 번 환부에 바릅니다.

피부 패치 테스트 방법 : 국소 약물을 사용하기 전에 패치 테스트를하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 팔뚝 안쪽에 한 푼 정도의 양을 문지릅니다.24 시간 이내에 자극이나 염증이 발생하지 않으면 다른 곳에서 사용해도 안전합니다.

3. 상처 치유에 도움이 될 수 있습니다.

마시멜로 뿌리에는 항균 작용이있어 상처 치유에 효과적입니다.

하나의 결과는 마시멜로 뿌리 추출물이 치료 가능성이 있음을 시사합니다. 이 박테리아는 발생하는 감염의 50 % 이상을 담당하며 항생제 내성 "슈퍼 벌레"를 포함합니다. 쥐의 상처에 국소 적으로 적용했을 때 추출물은 항생제 대조군에 비해 상처 치유를 크게 증가 시켰습니다.

치유 시간을 단축하고 염증을 줄이는 것으로 생각되지만 이러한 결과를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

사용하는 방법: 마시멜로 뿌리 추출물이 함유 된 크림이나 연고를 하루에 세 번 환부에 바르십시오.

피부 패치 테스트 방법 : 국소 약물을 사용하기 전에 패치 테스트를하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 팔뚝 안쪽에 한 푼 정도의 양을 문지릅니다. 24 시간 이내에 자극이나 염증이 발생하지 않으면 다른 곳에서 사용해도 안전합니다.

4. 전반적인 피부 건강을 증진시킬 수 있습니다.

마시멜로 뿌리는 자외선 (UV)에 노출 된 피부의 외관을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 즉, 햇빛을받은 적이있는 사람이라면 누구나 국소 마시멜로 뿌리를 바르면 도움이 될 수 있습니다.

2016 년의 실험실 연구에서 UV 스킨 케어 제형에 마시멜로 뿌리 추출물 사용을 지원하지만 연구원들은 추출물의 화학적 구성과 실제 적용에 대해 더 많이 알아야합니다.

사용하는 방법: 아침과 저녁에 마시멜로 뿌리 추출물이 함유 된 크림, 연고 또는 오일을 바릅니다. 햇볕에 노출 된 후에 더 자주 사용할 수 있습니다.

피부 패치 테스트 방법 : 국소 약물을 사용하기 전에 패치 테스트를하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 팔뚝 안쪽에 한 푼 정도의 양을 문지릅니다. 24 시간 이내에 자극이나 염증이 발생하지 않으면 다른 곳에서 사용해도 안전합니다.

5. 진통제로 작용할 수 있습니다.

2014 년 연구에 따르면 마시멜로 뿌리가 통증 완화를위한 진통제로 작용할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이것은 마시멜로 뿌리를 인후통이나 찰과상과 같은 통증이나 자극을 유발하는 진정 상태에 탁월한 선택으로 만들 수 있습니다.

사용하는 방법: 액체 마시멜로 추출물 2–5 mL를 하루에 3 번 섭취하십시오. 불편 함의 첫 징후가있을 때 추출물을 복용 할 수도 있습니다.

6. 이뇨제로 작용할 수 있습니다.

마시멜로 뿌리는 또한 이뇨제로 작용할 가능성이 있습니다. 이뇨제는 신체가 과도한 체액을 씻어 내도록 도와줍니다. 이것은 신장과 방광을 정화하는 데 도움이됩니다.

다른 연구에 따르면 추출물은 전반적인 비뇨기 건강을 지원할 수 있습니다. 2016 년 한 연구에 따르면 마시멜로의 진정 효과는 요로의 내부 자극과 염증을 완화 할 수 있습니다. 또한 항균 효과가 요로 감염 치료에 유용 할 수 있음을 시사합니다.

사용하는 방법: 말린 뿌리 2 작은 술에 끓는 물 한 컵을 넣어 신선한 마시멜로 뿌리 차를 만드세요. 봉지에 담긴 마시멜로 차를 살 수도 있습니다. 하루 종일 몇 잔의 차를 마신다.

7. 소화에 도움이 될 수 있습니다.

마시멜로 뿌리는 또한 변비, 속쓰림, 장 산통 등 다양한 소화기 질환을 치료할 수있는 잠재력이 있습니다.

2011 년 연구에 따르면 마시멜로 꽃 추출물은 쥐의 위궤양 치료에 잠재적 인 이점이 있음을 입증했습니다. 추출물을 1 개월간 복용 한 후 항 궤양 활성이 나타났다. 이러한 발견을 확장하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

사용하는 방법: 액체 마시멜로 추출물 2–5 mL를 하루에 3 번 섭취하십시오. 불편 함의 첫 징후가있을 때 추출물을 복용 할 수도 있습니다.

8. 장내 막을 복구하는데 도움이 될 수 있습니다.

마시멜로 뿌리는 소화관의 염증과 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

2010 년의 시험관 내 연구에 따르면 마시멜로 뿌리의 수성 추출물과 다당류가 자극받은 점막을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 점액 성분이 소화관 내벽에 조직의 보호 층을 만듭니다. 마시멜로 뿌리는 또한 조직 재생을 지원하는 세포를 자극 할 수 있습니다.

이러한 발견을 확장하려면 추가 연구가 필요합니다.

사용하는 방법: 액체 마시멜로 추출물 2–5ml를 하루에 3 번 섭취하십시오. 불편 함의 첫 징후가있을 때 추출물을 복용 할 수도 있습니다.

9. 항산화 제 역할을 할 수 있습니다

마시멜로 뿌리에는 활성 산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이되는 항산화 특성이 있습니다.

2011 년 연구에 따르면 마시멜로 뿌리 추출물은 표준 항산화 제에 필적하는 것으로 나타났습니다. 강력한 총 항산화 활성을 보여 주었지만 이러한 발견을 자세히 설명하려면 추가 연구가 필요합니다.

사용하는 방법: 액체 마시멜로 추출물 2–5 mL를 하루에 3 번 섭취하십시오.

10. 심장 건강을 지원할 수 있습니다.

과학자들은 다양한 심장 질환을 치료하는 데 마시멜로 꽃 추출물의 잠재력을 조사하고 있습니다.

2011 년 동물 연구에서 액체 마시멜로 꽃 추출물이 지방 혈증, 혈소판 응집 및 염증 치료에 미치는 영향을 조사했습니다. 이러한 상태는 때때로 심혈관 질환과 관련이 있습니다. 연구자들은 꽃 추출물을 한 달 동안 섭취하면 HDL 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 주어 심장 건강을 증진한다는 사실을 발견했습니다. 이러한 발견을 확장하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

사용하는 방법: 액체 마시멜로 추출물 2–5 mL를 하루에 3 번 섭취하십시오.

가능한 부작용 및 위험

마시멜로 뿌리는 일반적으로 잘 견딥니다. 어떤 경우에는 배탈과 현기증을 유발할 수 있습니다. 저용량으로 시작하여 점차적으로 최대 용량까지 작업하면 부작용 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

8 온스의 물과 함께 마시멜로 뿌리를 섭취하면 부작용 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

마시멜로 뿌리는 한 번에 4 주 동안 만 섭취해야합니다. 다시 사용하기 전에 1 주일의 휴식을 취하십시오.

국소 적으로 바르면 마시멜로 뿌리는 피부에 자극을 줄 가능성이 있습니다. 전체 애플리케이션으로 진행하기 전에 항상 패치 테스트를 수행해야합니다.

마시멜로 뿌리를 시작하기 전에 다른 약물을 복용하고 있다면 리튬 및 당뇨병 약물과 상호 작용하는 것으로 밝혀 졌으므로 의사와상의하십시오. 또한 위를 덮고 다른 약물의 흡수를 방해 할 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 사용하지 마십시오.

• 임신 중이거나 수유중인 경우
• 당뇨병이있다
• 다음 2 주 이내에 예정된 수술을 받음

결론

마시멜로 뿌리는 일반적으로 사용하기에 안전한 것으로 간주되지만 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 허브는 의사가 승인 한 치료 계획을 대체하기위한 것이 아닙니다.

의사의 승인을 받아 일상에 경구 또는 국소 복용량을 추가하십시오. 소량으로 시작하여 시간이 지남에 따라 복용량을 늘리면 부작용 위험을 줄일 수 있습니다.

비정상적인 부작용이 발생하기 시작하면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.