일본 안면 마사지하는 방법

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• 마사지를 단계별로 수행하는 방법

노화 방지 크림을 사용하지 않고도 주름, 처짐, 이중턱 및 칙칙한 피부와 같은 노화 징후를 줄일 것을 약속하는 일본 미용사 Yukuko Tanaka가 만든 활력이 넘치는 얼굴 마사지가 있습니다.

약 3 분 정도의이 마사지는 매일 잠자리에 들기 전에 피부 유형에 맞는 크림이나 달콤한 아몬드 오일을 사용하여 수행해야합니다. 그래야 움직임을 더 잘 수행 할 수 있습니다. 2 주 만에 이미 눈에 띄는 결과, 덜 연약한 피부, 더 아름답고 빛나는 것을 볼 수 있습니다.

마사지가 올바르게 수행되면 림프절을 자극하고 얼굴에서 과도한 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 림프 배수를 촉진하여 붓기를 줄이고 눈의 다크 서클과 붓기를 개선합니다. 눈 밑에있는 가방을 제거하는 다른 방법을 참조하십시오.

마사지를 단계별로 수행하는 방법

환자는 크림이나 오일을 사용하여 다음 단계를 수행하여 직접 마사지를 할 수 있습니다.

1. 림프 배수를 촉진하기 위해 손가락을 사용하여 모근, 귀 근처, 목 아래로 쇄골까지 가벼운 압력을 가하여 선을 그리는 것처럼합니다. 양손으로 동시에 양쪽에서 할 수 있으며 3 번 반복 할 수 있습니다.

2. 이마 중앙에서 양손의 세 손가락으로 가볍게 눌러 관자놀이로 밀고 쇄골까지 가볍게 누르십시오. 3 회 반복합니다.

3. 눈을 마사지하려면 눈 바깥 쪽 모서리에서 시작하여 눈의 뼈 부분 옆의 아래 부분을 안쪽으로 마사지하고 눈썹 아래, 또한 뼈 부분을 마사지 할 때까지 올라와야합니다. 완전히 회전하고 눈의 안쪽 모서리에 도착한 다음 관자놀이로 슬라이드하고 가볍게 누르고 쇄골까지 다시 내려갑니다. 모든 단계를 세 번 반복하십시오.

4. 그런 다음 입 주변을 마사지합니다. 이렇게하려면 턱으로 움직임을 시작하고 손가락을 턱 중앙에 놓고 입가로 민 다음 코 아래 부분을 향해 계속해서 약간 더 압력을 가해 야합니다. 3 회 반복합니다. . 그런 다음 반복되는 위아래 움직임을 사용하여 양쪽의 코 플랩을 마사지합니다.

5. 관자놀이를 누르고 목을 쇄골까지 밀어 넣은 다음 턱 모서리를 손가락으로 가볍게 눌러 입가를 통과 한 다음 코 양쪽을 계속해서 위로 향하게합니다. 눈 한계의 안쪽 부분까지. 이 부위는 눈 바로 아래 부위에 손가락을 대고 약 3 초 동안 눌러 주어야 여분의 저장된 지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 그런 다음 손을 다시 귀로 밀고 목으로 내려 가서 3 번 반복해야합니다.

6. 아래턱 중앙에서 손가락으로 작은 힘을 가하고 눈 안쪽 모서리를 가볍게 누른 다음 관자놀이쪽으로 그리고 다시 쇄골까지 아래로 밉니다. 얼굴 양쪽에 3 번 반복합니다.

7. 콧대 양쪽을 약 3 초 동안 누른 다음 다시 밀어 관자놀이로 누른 다음 쇄골까지 내려갑니다. 3 회 반복합니다.

8. 엄지와 손목 사이의 뺨, 뼈 바로 아래에있는 엄지의 부드러운 부분을 귀로 아래로 밀고 쇄골까지 아래로 밀어 넣습니다. 3 회 반복합니다.

9. 이전 단계에서 사용한 것과 동일한 손 부위를 사용하여 턱 중앙에서 눌러 관자놀이까지 미끄러 져 내려와 광대뼈 아래를지나 쇄골까지 다시 내려갑니다. 3 회 반복합니다.

10. 손바닥을 턱 아래 부분에서 귀로 밀면서 항상 얼굴 윤곽선을 따라 달리고 2 ~ 5 회 반복하고 다른 쪽에서도 똑같이합니다.

11. 손으로 삼각형을 만들고 그 삼각형을 얼굴에 받쳐서 엄지 손가락이 턱에 닿고 인덱스가 눈 사이에 위치하고 바깥쪽으로 귀쪽으로 밀린 다음 쇄골까지 내려갑니다. 3 회 반복합니다.

12. 한 손으로 손가락을 이마를 가로 질러 위아래로, 좌우로 반복적으로 밀고 그 후에 쇄골까지 내려갑니다. 3 번 반복합니다.