생리 기간 동안 항상 자위를 해야 하는 이유

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• 생리 중 자위 행위의 이점
• 좋아하는 기간 자위를 시작하는 방법
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Flo가 마을에 왔을 때 성욕이 증가하는 것처럼 느껴진다면, 그것은 대부분의 월경자들에게 그렇게 하기 때문입니다. 하지만 가장 섹시하지 않다고 느낄 수 있는 시간에 성욕이 극에 달한 이유는 무엇입니까? 생리 기간에 충동을 느끼고 자위하는 것은 나쁜 생각입니까?

여기에서 전문가들은 생리 주기 자위가 실제로 마술인 이유와 그것에 대해 ~블레~ 느끼더라도 활용하는 방법을 설명합니다.

생리 중 자위 행위의 이점

우선, "사람들은 호르몬 수치의 급증으로 인해 생리 기간 동안 더 흥분합니다."라고 L.C.S.W의 Shamrya Howard는 설명합니다. 호르몬과 행동에 관해 발표된 2013년 연구에 따르면 성욕과 각성의 증가는 월경이 시작될 때 에스트로겐 수치가 떨어졌다가 시간이 지남에 따라 증가하는 반면 프로게스테론 수치는 낮게 유지되는 것으로 나타났습니다. 에스트로겐(주요 여성 성 호르몬)의 급증은 성욕과 기능(읽기: 젖기, 오르가즘 도달 등)을 증가시킬 수 있습니다.

불행히도 일부 사람들에게는 호르몬의 변화가 두통, 경련 및 기분 변화를 포함한 불편한 생리 증상을 유발할 수 있습니다. 약간의 안도감을 얻는 가장 쉬운 방법 중 하나는 무엇입니까? 쾌락장난감 브랜드 우먼나이저가 실시한 연구에 따르면 답은 자위행위다.

임상 심리학자이자 성 치료사이자 이 연구의 수석 연구원인 크리스토퍼 라이언 존스(Christopher Ryan Jones)는 "자위 행위는 언제 하든 여러 가지 이점이 있습니다."라고 말합니다. 그는 자위 행위가 스트레스를 완화하고 수면의 질을 향상시키며 기분을 좋게 하고 통증을 완화할 수 있다고 말합니다.

이것들은 언제든지 자위를 할 때의 특권이지만 마지막 고통인 고통은 생리 기간에 자위하는 데 특히 중요하며 Womanizer 연구의 주요 초점이었습니다. 6개월 동안 연구에 참여하는 월경은 생리 기간 동안 통증을 치료하기 위해 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 자위 행위로 바꾸라는 요청을 받았습니다. 연구가 끝날 때 참가자의 70%는 규칙적인 자위가 생리통의 강도를 완화한다고 말했으며 90%는 생리통을 없애기 위해 친구에게 자위를 권할 것이라고 말했습니다.

그런데 정확히 왜 도움이 될까요? "대부분의 사람들은 증가된 혈류가 신체에 매우 유익하다는 것을 이해하고 있습니다."라고 Jones는 설명하며 통증과 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 치료 마사지를 비롯한 여러 가지 이점을 언급합니다. "마찬가지로, 수음은 생식기로 가는 혈류를 증가시키며, 이것은 그 자체로 매우 치료적입니다."

각성과 자극 과정을 통해 방출되는 호르몬도 통증 완화의 요인이라고 Jones는 말합니다. 엔돌핀(예, 운동을 통해 얻는 것과 유사)과 옥시토신(기분을 좋게 하는 호르몬)은 오르가즘 동안 방출되며, 이는 경련과 두통을 완화하는 데 기여할 수 있는 이완제입니다. 에 발표된 연구세계 산부인과 저널 심지어 엔돌핀은 통증 감소와 자신감 향상으로 유명하기 때문에 신체의 "천연 아편유사제"라고 합니다. 이 연구는 또한 엔돌핀과 함께 방출될 때 옥시토신이 파트너 간의 결합을 담당할 수 있다는 점에 주목했습니다. 아마도 이 시기에 자위 행위에 의존하는 것은 자신의 몸과 일종의 유대감을 증진시킬 수도 있습니다.

"섹시한 상태는 존재의 상태이며, 생리의 변형 공간을 확실히 사용하여 더 섹시하게 느낄 수 있습니다."라고 Howard는 말합니다.

성교육자인 Searah Deysach는 생리 기간 동안 오르가즘을 느끼면 생리 기간이 가벼워지거나 빨라질 수 있다고 말합니다.

오르가즘을 달성하면 성적 긴장도 풀릴 수 있으며, 생리 기간 동안 성욕이 급증하는 경우 오르가즘은 이 억눌린 에너지를 반기는 기분 좋은 안도감을 제공한다고 Howard는 말합니다. 오르가즘은 기분이 더 나아지고 달성하기가 더 쉬울 수 있습니다. 성욕을 증가시키는 것 외에도 생리 기간 동안 발생하는 에스트로겐의 급증은 오르가즘을 더 빨리(그리고 강렬하게) 달성하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. "더 많이 켤수록 오르가즘에 더 가까워집니다."라고 그녀는 말합니다. "기본적으로 생리 기간 동안 흥분을 느낀다면 성적인 쾌락을 과도하게 사용해도 무방합니다."

그러나 일부 사람들은 흥분을 느낄 수 있지만 이것이 반드시 매우 섹시한 느낌으로 해석되는 것은 아니며 실제로 오르가즘을 달성하기 더 어렵게 만들 수 있다고 Deysach는 말합니다. "호르몬 수치는 오르가즘 달성에 중요한 역할을 하지만, 당신이 몸에 대해 느끼는 감정도 오르가즘이 얼마나 쉬운지(또는 얼마나 어려운지) 영향을 미칠 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

하워드는 우리 사회에 내재된 시대적 낙인이 이 시기에 덜 섹시하다고 느끼는 큰 요인이라고 말합니다. 기간 낙인에는 잘못된 정보와 교육 부족, 수치심, 월경에 대한 차별이 포함됩니다. "월경과 관련된 신체적 증상에 추가하면 많은 사람들에게 한 달 중 가장 고통스러운 시간 중 하나에 대한 처방이 있습니다."라고 Howard는 말합니다. (관련: 손가락질을 두려워하는 이유)

좋아하는 기간 자위를 시작하는 방법

성욕은 증가했지만 성적 매력은 스스로 감소한 catch-22에 어떻게 대처할 수 있습니까? 당신은 어떤 릴리스를 얻을 수 있도록 더 섹시하다고 느끼십니까? Deysach는 에로틱 한 책이나 영화를 시도하고 편안하게 느끼는 장난감을 선택할 것을 권장합니다. 원하지 않는 한 손가락질을 하거나 삽입 게임을 할 필요가 없습니다.

Deysach는 유리, 스테인리스 스틸 또는 100% 실리콘과 같은 재료를 가리키며 "피가 나는 동안 청소하기 쉬운 장난감을 선택하는 것이 좋습니다."라고 말합니다. "많은 사람들은 진동기의 진정이 몸에 특히 좋은 느낌을 줄 수 있다는 사실을 알게 되지만 특히 생리 기간에는 더욱 그렇습니다."

생리 기간 동안 자위하는 올바른 장난감과 방법을 선택하려면 신체에 익숙해져야 하며, Howard는 생리 중 자위의 또 다른 이점으로 이를 강조합니다. "오르가즘은 특히 월경 중에 ​​오르가즘의 즐거움을 누릴 수 있다면 몸을 더욱 편안하게 만드는 좋은 방법입니다."라고 그녀는 말합니다.

이것은 기간 동안 신체의 어느 부분이 더 민감한지(아마도 부드러운 유방 또는 음순) 인식하고, 이를 염두에 두고, 필요한 경우 자위 행위를 조정하는 것으로 시작됩니다. Deysach는 말합니다. (더 잘 이해하기 위해 외음부 매핑을 시도하십시오.)

Deysach는 "월경 중일 때 내부에 아무것도 원하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다."라고 말합니다. 음핵 진동기 또는 흡입 장난감은 외부에서 사용할 수 있으며 여전히 많은 즐거움을 줍니다. 그녀는 "생리 기간 동안 질을 더 건조하게 느낄 수 있습니다."라고 말합니다. 혈액은 윤활유와 같은 기능을 하지 않아 미끄러운 상태를 유지할 수 있기 때문입니다. 따라서 윤활유가 있어야 합니다. 그녀는 다음과 같이 덧붙입니다. 준수. 마지막으로 "이불에 피가 묻을까봐 걱정된다면 자위하기 전에 수건이나 생리대를 깔아두어 혼란스러워하거나 걱정하지 않고 혼자만의 시간을 즐길 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. (월경 자위를 다루면 생리주기 섹스도 사랑하는 법을 배우십시오.)

마지막으로, 다른 이유가 없다면, Howard는 자위 행위가 "그 달의 그 시간" 동안 두려움의 일부를 대체할 수 있는 "기대할 즐거운 무언가를 제공할 수 있다"고 제안합니다. 그리고, 이봐, 결국, 당신은 생리주기 자위를 시도함으로써 무엇을 잃을 수 있습니까?

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