가스를 유지하지 않아야하는 3 가지 이유 (및 제거 방법)

콘텐츠

• 가스 보유의 결과
• 1. 복부 팽창
• 2. 복부 통증
• 3. 장 벽의 파손
• 가스가 생성되는 방식
• 악취가 의미하는 것
• 과도한 가스에 대해 걱정할 때

가스를 잡으면 장에 공기가 축적되어 팽만감과 복부 불편 감과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 좋은 소식은 가스를 가두는 것이 일반적으로 심각한 결과를 초래하지 않는다는 것입니다. 가장 위험한 부작용 인 장 파열은 가스가 많은 중증 환자에서도 매우 드뭅니다.

평균적으로 하루에 10 ~ 20 회 정도 가스를 제거하지만이 수치는식이 요법이나 과민성 대장 증후군, 위 질환, 대장 암과 같은 장 질환의 유무에 따라 증가 할 수 있습니다.

가스 보유의 결과

1. 복부 팽창

복부 팽만은 과도한 가스로 인해 배가 부어 오르는 것을 말하며, 이는 탈출구없이 장을 따라 축적됩니다. '펌프'를 체포하면 제거 될 가스가 장으로 돌아가서 거기에 축적되어 팽만감을 유발합니다.

2. 복부 통증

가스를 보유함으로써, 당신은 제거해야 할 무언가를 장에 축적하도록 강요하고,이 과도한 공기 축적은 장 벽의 크기를 증가시켜 팽창과 복부 경련을 유발합니다.

3. 장 벽의 파손

결장이 방광처럼 폭발하는 장 파열은 가스 포획의 심각한 결과이지만 일반적으로 장폐색이나 암과 같은 심각한 건강 문제가있는 사람에게만 발생합니다. 이 중단은 매우 드뭅니다.

가스가 생성되는 방식

방귀는 씹거나 말하는 동안 삼킨 공기로부터 나오는 장내 가스의 축적과 장내 세균에 의한 음식 분해의 결과입니다.

생성되는 가스의 양은 음식, 건강 및 장내 세균총의 구성에 따라 다르지만 일부 음식은 양배추, 콩, 계란 및 브로콜리와 같은 가스 생산을 더 촉진합니다. 자만심을 유발하는 음식 목록을 참조하십시오.

악취가 의미하는 것

일반적으로 대부분의 가스는 무취이지만 악취가 발생하면 일반적으로 장에서 박테리아가 발효되는 동안 생성되는 물질 인 과도한 황의 결과입니다. 또한 계란과 브로콜리와 같은 일부 음식은 더 많은 악취를 발생시킵니다.

그러나 강한 냄새가 나는 빈번한 가스는 식중독, 과민성 대장 증후군, 음식 흡수 장애 및 대장 암과 같은 문제의 결과 일 수도 있습니다.

과도한 가스에 대해 걱정할 때

과도한 가스는 지속적인 복통, 팽만감 및 팽만감을 유발할 때 걱정 스러울 수 있습니다. 이 경우 의사는 하루에 몇 번 가스가 제거되었는지 세고 섭취 한 음식에 대해 기록하도록 조언 할 수 있습니다.

매일 20 개 이상의 헛배가 발생하면 의사는 불편 함을 유발하는 음식이 있는지 또는 소화 불량, 음식 불내성 및 장내 세균총의 변화와 같은 문제가 있는지 평가할 수 있습니다.

다음 비디오에서 최상의 방법으로 가스를 제거하는 방법에 대한 더 많은 팁을 참조하십시오.