정신 건강 약을 받기 위해 모유 수유를 중단했습니다.

콘텐츠

• 쉬운 해결책이 없었습니다
• 모유 수유 그 이상이었습니다.

제 아이들은 몸과 마음이 건전하고 약혼 한 어머니를받을 자격이 있습니다. 그리고 나는 내가 느꼈던 수치심을 잊을 자격이 있습니다.

제 아들은 2019 년 2 월 15 일 비명을 지르며이 세상에 들어 왔습니다. 그의 폐는 튼튼하고 몸은 작고 튼튼했으며 2 주 일찍 이었지만“건강한”몸무게와 몸무게였습니다.

우리는 즉시 접착했습니다.

그는 아무런 문제없이 걸었다. 그는 내 바늘이 닫히기 전에 내 가슴에 있었다.

이것은 좋은 징조라고 생각했습니다. 나는 딸과 어려움을 겪었습니다. 그녀를 어디에 두어야하는지, 어떻게 안아야하는지 몰랐고, 불확실성 때문에 불안했습니다. 그녀의 울음 소리는 단검처럼 끊어졌고 나는 실패한 것처럼 느꼈다 – "나쁜 엄마".

하지만 아들과 함께 병원에서 보낸 시간은 정말 즐거웠습니다. 나는 차분하고 침착 함을 느꼈다. 모든 것이 좋은 것이 아니라 훌륭했습니다.

우리는 괜찮을 것입니다. 나는 생각했다. 나는 괜찮을 것입니다.

그러나 몇 주가 지나고 수면 부족이 시작되면서 상황이 바뀌 었습니다. 내 기분이 바뀌었다. 그리고 그 사실을 알기도 전에 저는 불안, 슬픔, 두려움에 마비되었습니다. 정신과 의사와 약을 늘리는 것에 대해 이야기하고있었습니다.

쉬운 해결책이 없었습니다

좋은 소식은 내 항우울제를 조절할 수 있다는 것입니다. 그들은 모유 수유와 "호환"된 것으로 간주되었습니다. 그러나 내 불안 치료제는 내 기분 안정제와 마찬가지로 사용이 불가능했습니다. 의사가 경고했습니다. 항우울제 만 복용하면 조울증, 정신병 및 기타 양극성 장애가있는 사람들의 문제를 유발할 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 그러나 이점과 위험을 고려한 후 나는 어떤 약이 약이없는 것보다 낫다고 결정했습니다.

잠시 동안은 좋았습니다. 기분이 좋아졌고 정신과 의사의 도움을 받아 탄탄한 자기 관리 계획을 세우고있었습니다. 그리고 저는 여전히 모유 수유를하고 있었기 때문에 진정한 승리라고 생각했습니다.

하지만 아들이 6 개월을 맞은 직후 나는 통제력을 잃기 시작했습니다. 나는 더 많이 마시고 덜 자고 있었다. 내 달리기는 연습, 준비 또는 훈련없이 하룻밤 3 마일에서 6 마일로 이동했습니다.

나는 충동적이고 경솔하게 지출하고 있었다. 2 주 동안 나는 수많은 의상과 터무니없는 양의 상자, 상자 및 컨테이너를 구입하여 내 집을 "정리"하여 내 공간과 삶을 장악하려고했습니다.

세탁기와 건조기를 샀습니다. 우리는 새로운 쉐이드와 블라인드를 설치했습니다. 브로드 웨이 공연 티켓 두 장을 받았습니다. 짧은 가족 휴가를 예약했습니다.

나는 또한 내가 감당할 수있는 것보다 더 많은 일을하고 있었다. 저는 프리랜서 작가이며 일주일에 4 ~ 5 개의 기사를 작성하던 것에서 10 개 이상으로 늘었습니다.하지만 내 생각이 급격하고 불규칙했기 때문에 대부분의 편집이 필요했습니다.

나는 계획과 아이디어가 있었지만 후속 조치에 어려움을 겪었습니다.

의사에게 전화해야한다는 것을 알았습니다. 나는이 광란의 속도가 내가 유지할 수없는 속도라는 것을 알았고 결국은 추락 할 것입니다. 나의 증가 된 에너지, 자신감, 카리스마는 우울증, 어둠, 그리고 경조증 이후의 후회에 삼켜 질 것이지만,이 부름이 무엇을 의미하는지 알고 있었기 때문에 두려웠습니다. 모유 수유를 중단해야 할 것입니다.

모유 수유 그 이상이었습니다.

7 개월 된 제 아들은 즉시 젖을 뗄 필요가있어서 제게있는 영양과 위안을 잃었습니다. 그의 어머니.

그러나 진실은 그가 내 정신 질환으로 나를 잃고 있다는 것입니다. 내 마음이 너무 산만 해져서 그 (그리고 내 딸)는 세심하고 좋은 어머니를 얻지 못했습니다.. 그들은 합당한 부모를 얻지 못했습니다.

게다가 저는 분유를 먹었습니다. 남편, 형제, 어머니는 분유를 먹었고 우리 모두 괜찮 았습니다. 분유는 아기가 성장하고 번성하는 데 필요한 영양분을 제공합니다.

그게 내 결정을 더 쉽게 만들었습니까? 아니.

“가슴이 최고”라서 여전히 엄청난 죄책감과 수치심을 느꼈죠? 제 말은 그게 제가들은 바입니다. 그것이 제가 믿게 된 것입니다. 그러나 엄마가 건강하지 않다면 모유의 영양 학적 이점은 거의 문제가되지 않습니다. 내가 건강하지 않다면.

의사는 산소 마스크를 먼저 착용해야한다고 계속 상기시킵니다. 그리고이 비유는 장점이 있고 연구자들이 이제 막 이해하기 시작한 비유입니다.

여성 건강을위한 간호 저널의 최근 논평은 모유 수유뿐만 아니라 엄마가 아기를 돌보아야하는 강렬한 압력과 관련된 모성 스트레스에 대한 더 많은 연구를 옹호하고 있습니다.

“우리는 모유 수유를 원하고 수유 할 수없는 사람에게 어떤 일이 발생하는지 더 많은 연구가 필요합니다. 그들은 무엇을 느끼나요? 이것이 산후 우울증의 위험 요인입니까?” 이 기사의 저자이자 플로리다 국제 대학 Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences의 임상 부교수 인 Ana Diez-Sampedro에게 물었습니다.

“우리는 엄마들에게 모유 수유가 최선의 선택이라고 생각합니다.”라고 Diez-Sampedro는 계속했습니다. "하지만 일부 어머니에게는 그렇지 않습니다." 저에게는 그렇지 않았습니다.

그래서 나 자신과 아이들을 위해 아기를 젖을 뗀다. 나는 병, 미리 혼합 된 분말 및 바로 마실 수있는 분유를 구입하고 있습니다. 나는 안전하고 안정적이며 건강 할 자격이 있기 때문에 정신 건강 약을 받고 있습니다. 내 아이들은 약혼하고 몸과 마음이 건전한 어머니를받을 자격이 있으며, 그 사람이 되려면 도움이 필요합니다.

약이 필요 해요.

Kimberly Zapata는 어머니, 작가 및 정신 건강 옹호자입니다. 그녀의 작품은 Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, Scary Mommy 등 여러 사이트에 실 렸습니다. 그녀의 자유 시간을 달리며 보낸다 보다 큼 : 질병, 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 어린이와 청소년에게 권한을 부여하는 것을 목표로하는 비영리 단체입니다. Kimberly 팔로우 페이스 북 또는 트위터.