손톱 물어뜯기 911

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기본 사실

손톱은 머리카락과 피부에서도 발견되는 단백질인 케라틴 층으로 구성되어 있습니다. 굳어 굳어 굳어진 각질인 손발톱판은 닦는 손발톱의 눈에 보이는 부분이고 손발톱 바닥은 그 아래의 피부입니다. 큐티클은 네일 플레이트와 보호 밀봉을 형성하기 위해 겹치는 손톱 바닥의 조직입니다. 손톱은 매트릭스라고 불리는 큐티클 아래 영역에서 형성됩니다.

무엇을 찾을 것인가

비터는 조심하십시오. 이 습관은 매력적이지 않을 뿐만 아니라 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

손톱 주위의 붉고 부어 오르고 고통스러운 피부는 박테리아가 보호 큐티클의 상처, 눈물 또는 기타 구멍에 침투하여 발생하는 감염의 징후입니다.

약하고 갈라지는 손톱.

치과 문제는 평생 물고 있는 많은 사람들의 현실입니다. 손톱을 물어뜯는 것은 어린이와 청소년에게 흔하기 때문에 습관이 치아 형성에 영향을 줄 수 있습니다.

뷰티 RX

1. 행동에 참여하십시오. 하루 계획표를 사용하여 조금씩 갉아먹는 자신을 발견할 때마다 추적하세요. 입에 못? 종이에 펜. 손톱을 물어뜯는 것은 종종 불안으로 인한 무의식적인 습관이기 때문에 유발 상황(예: 직장에서 스트레스가 많은 순간, 연인과의 싸움)을 인식하는 것이 도움이 됩니다.

2. 스트레스를 관리하십시오. 불안에 대처하는 법을 배우십시오(이완, 운동 및 치료를 통해).

3. 손톱을 자라면서 장식하십시오. 셀프 스틱 손톱을 부착하면 뭉툭한 손톱이 더 길어 보일 수 있습니다. 손톱을 물어뜯지 않기 위해 손톱을 칠하는 경우 먼저 강화 베이스 코트를 사용하십시오. 오래 착용하는 광택제는 또한 손가락을 며칠 동안 멋지게 유지하여 씹고 싶은 유혹을 덜어줍니다.

4. 보상 시스템을 설정합니다. 예를 들어 2주 동안 물지 않는다면 새 신발을 신는다. 한 달을 버티면 마사지를 과시하십시오.

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