기아가 메스꺼움을 유발합니까?

콘텐츠

• 먹지 않는 것이 메스꺼움을 유발할 수있는 이유
• 배고픔으로 인한 메스꺼움에 대해해야 할 일
• 배 고플 때 메스꺼움을 예방하는 방법
• 식량이 부족하지 않을 수도 있습니다
• 탈수
• 처방약
• 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 의약품
• 기타 원인
• 메스꺼움 및 구토
• 테이크 아웃

예. 먹지 않으면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

이는 위산 축적이나 배고픔으로 인한 위 수축으로 인해 발생할 수 있습니다.

공복이 메스꺼움을 유발할 수있는 이유와 배고픔 관련 메스꺼움을 진정시킬 수있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

먹지 않는 것이 메스꺼움을 유발할 수있는 이유

음식을 분해하는 데 도움이되도록 위장에서 염산을 생성합니다. 오랜 시간 동안 먹지 않으면 그 산이 위장에 축적되어 잠재적으로 위산 역류와 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

공복은 또한 굶주림을 유발할 수 있습니다. 복부 중간 상부의 이러한 불편 함은 강한 위 수축으로 인해 발생합니다.

굶주림은 의학적 상태로 인해 거의 발생하지 않습니다. 일반적으로 위가 비어 있기 때문입니다.

또한 다음의 영향을받을 수 있습니다.

• 필수 영양소가 더 높은 식단에 대한 필요성
• 호르몬
• 수면 부족
• 불안 또는 스트레스
• 당신의 환경

배고픔으로 인한 메스꺼움에 대해해야 할 일

배고픔에 대처하기위한 첫 번째 단계는 식사입니다.

영국 영양 재단에 따르면, 오랫동안 먹지 않았다면 신체의 영양 요구를 해결하는 부드러운 방법은 다음과 같습니다.

• 저당 스무디와 같은 음료
• 단백질 (렌즈 콩, 콩) 또는 탄수화물 (쌀, 파스타)이 포함 된 육수 스프
• 생선, 살코기 등 단백질이 풍부한 식품
• 대추 야자, 살구, 건포도와 같은 건조 식품

극도로 배 고플 때 심한 메스꺼움이나 통증이 있으면 의사와 증상을상의하십시오.

다음과 같은 대사 증후군 및 그 증상에 대해 선별 검사를 받아야한다는 표시 일 수 있습니다.

• 고혈당 (고혈당증)
• 혈압 상승
• 비정상적인 지질 수치

배 고플 때 메스꺼움을 예방하는 방법

오랫동안 배가 비어있을 때 메스꺼움을 느끼는 경향이 있다면 더 짧은 간격으로 식사하는 것을 고려하십시오.

하루에 여섯 끼의 작은 식사를하는 식단이 세 끼의 큰 식사를하는 것보다 건강에 더 좋은지는 완전히 입증되지 않았습니다. 그러나 식사 사이에 더 적은 시간으로 음식을 더 적게 섭취하면 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 Tufts University는 하루 종일 더 많은 양의 식사를하면 하루에 더 적게 먹었을 때 먹는 것보다 각 좌석에서 덜 먹어야한다고 경고합니다.

Tufts는 또한 하루에 세 번 미만으로 먹으면 식욕을 관리하기가 더 어려워 질 수 있다고 지적했습니다.

식사 빈도와 그 식사에 소비되는 양을 실험 해보십시오.

굶주림으로 인한 메스꺼움을 피하면서 만족스럽고 활력이 넘치며 건강한 체중을 유지하면서 라이프 스타일에 맞는 계획을 찾을 수있을 것입니다.

귀하의 건강 관리 제공자 또는 영양사는 귀하의 필요에 따라 식단 및 보완적인 식사 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

식량이 부족하지 않을 수도 있습니다

메스꺼움은 음식 부족 이외의 다른 증상 일 수 있습니다.

탈수

메스꺼움은 탈수 증상 일 수 있습니다.

목이 마르기도합니다. 그러나 경미한 탈수조차도 위장을 아프게 할 수 있습니다. 물을 좀 마시고 도움이되는지 확인하십시오.

또한 극도로 피로하거나 어지럽거나 혼란 스러우면 심한 탈수 상태 일 수 있습니다.

심각한 탈수 증상이 있다고 생각되면 즉시 치료를 받으십시오.

처방약

공복에 약을 복용하면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

처방전을받을 때 약을 음식과 함께 복용해야하는지 약사에게 문의하십시오.

2016 년 연구 검토에 따르면 일반적으로 부작용으로 메스꺼움이있는 약물은 다음과 같습니다.

• 에리스로 마이신 (에리트로 신)과 같은 항생제
• 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 및 이뇨제와 같은 혈압 강하제 (항 고혈압제)
• cisplatin (Platinol), dacarbazine (DTIC-Dome), mechlorethamine (Mustargen)과 같은 화학 요법 약물

Mayo Clinic에 따르면, 플루옥세틴 ​​(Prozac), 파록세틴 (Paxil), 세르 트랄 린 (Zoloft)과 같은 항우울제도 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 의약품

특정 처방약은 공복 상태에서 복용했을 때 메스꺼움을 느끼게 할뿐만 아니라 OTC 약과 보충제를 사용하면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 아세트 아미노펜 (타이레놀)
• 이부프로펜 (Motrin, Advil), 나프록센 (Aleve) 및 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
• 비타민 E
• 비타민 C
• 철

기타 원인

클리블랜드 클리닉은 메스꺼움의 일반적인 원인이 다음과 같은 이유 일 수도 있다고 지적합니다.

• 화학 독소에 노출
• 다양한 바이러스
• 멀미
• 임신 초기
• 식중독
• 특정 냄새
• 스트레스
• 체

메스꺼움 및 구토

종종 메스꺼움을 느낄 때 토하고 싶은 충동도있을 수 있습니다.

구역질이 나고 구토를한다면 배고픔 이상을 경험하고있을 가능성이 높습니다.

Mayo Clinic은 메스꺼움과 구토가 다음 이상 지속되는 경우 치료를받을 것을 권장합니다.

• 성인 2 일
• 1 세 이상 2 세 미만의 어린이는 24 시간
• 유아 12 시간 (최대 1 세)

메스꺼움과 구토가 다음과 같이 동반되는 경우 응급 의료 조치를 취하거나 911에 전화하십시오.

• 심한 복통 / 경련
• 발열 또는 뻣뻣한 목
• 가슴 통증
• 착란
• 흐려진 시야
• 직장 출혈
• 구토물의 배설물 또는 배설물 냄새

테이크 아웃

어떤 사람들에게는 먹지 않고 장시간 가면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 이러한 불편 함을 피하는 한 가지 방법은 더 자주 먹는 것입니다.

식습관을 바꾼 후에도 메스꺼움이 개선되지 않으면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

의학적 진단은 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 불편 함의 원인 파악
• 의료 서비스 제공자가 적절한 치료 계획을 수립하도록 지원