치질의 10 가지 원인과 대처 방법

콘텐츠

• 1. 만성 설사
• 2. 비만
• 3. 기분이 좋을 때 대피하지 마십시오.
• 4. 오랫동안 화장실에 앉아
• 5. 과도한 노력
• 6. 임신
• 7. 저 섬유 식단
• 8. 일어 서기
• 9. 노년
• 10. 후추가 풍부하거나 매운 음식
• 치질 치료 방법

치질은 항문 주변 혈관의 압력이 증가 할 때 발생하며, 이로 인해 정맥이 확장되고 부어 오르고 염증이 생겨 통증과 출혈이 발생할 수 있습니다.

일반적으로이 문제는 환자가 변비로 인해 반복적으로 대피하려고 많은 노력을 기울일 때 발생하여이 부위의지지 조직이 늘어나는 것을 촉진합니다. 따라서 평생과 임신 중 대피하려는 노력이 발달의 주요 요인이지만 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

1. 만성 설사

만성 설사는 4 주 이상 지속되는 하루 동안 배변 횟수가 증가하거나 액체 변의 일관성이 특징입니다. 만성 설사는 항문 점막의 불편 함과 자극을 유발하여 정맥 확장에 유리하기 때문에 출혈 발생에 유리할 수 있습니다.

해야 할 일 : 비결은 장을 조절하는 것입니다. 예를 들어 과민성 대장 증후군과 같은 질병에 걸릴 수 있기 때문에 느슨한 변이나 설사가있는 사람들은 자주 의학적 평가가 필요합니다. 원인은 무엇이며 만성 설사를 치료하는 방법을 알아보십시오.

2. 비만

치질은 종종 과도한 체중과 복부 부피 증가의 결과입니다. 또한 앉아있는 생활 방식과 고지 방식과 같은 과체중 인 사람의 습관은 일반적으로 배변을 감소시켜 변비를 유발하고 결과적으로 대피를 어렵게 만듭니다.

해야 할 일 : 이상적인 체중에 도달하는 것이 가장 권장되며,식이 요법을 조정하고 매일 운동을하고 내분비 학자와 건강 전문가 팀이 뒤 따르는 것이 권장되며 경우에 따라 비만 수술이 권장 될 수 있습니다.

3. 기분이 좋을 때 대피하지 마십시오.

대피가 부족하면 변이 더 건조하고 딱딱 해져서 복부 불편 함을 유발하고 결과적으로 대피가 어려워 변비가 특징입니다.

해야 할 일 : 가장 중요한 팁은 많은 노력을 기울이지 않고도 대피 할 수있는 가장 적합한 시간이기 때문에 필요할 때마다 대피하는 것입니다.

4. 오랫동안 화장실에 앉아

치질이 나타나는 것은 화장실에 오랫동안 앉아 있다는 사실이 아니라 사람의 특성입니다.일반적으로 변기에 장시간 앉아있는 사람들은 대피를 위해 더 많은 노력을 기울여야하며 치질의 출현을 선호합니다.

5. 과도한 노력

예를 들어, 체육관에서 너무 많은 무게를 들거나 병에 걸린 노인을 돌보는 것은 항문 부위의 정맥에 압력을 크게 증가시켜 치질을 악화시킬 수 있습니다.

해야 할 일 : 가능한 한 너무 많은 무게를 들지 말고, 무게를 들어야 할 때마다 회음 근을 동시에 수축시켜야합니다.

6. 임신

임신 중에 치질이 나타나는 것은 정상이며 일반적으로 체중 증가, 골반 부위에 대한 압력 증가 및 변비로 인해 발생하며 이는 임신 중 매우 흔한 생리적 변화입니다.

해야 할 일 : 변비를 피하고, 걸으며, 수분을 충분히 마시고, 필요할 때마다 대피하는 것이 중요합니다. 임신 중에 발생하는 치질을 치료하는 방법을 알아보십시오.

7. 저 섬유 식단

섬유질은 신체의 적절한 기능을 위해 중요하며 장을 조절하는 역할을합니다. 따라서 섬유질이 적은 식단은 배변을 감소시키고 변이 건조하고 딱딱 해져 대피 할 때 통증을 유발할 수 있습니다.

해야 할 일 : 이에 대한 해결책은 통 곡물, 잎채소, 껍질을 벗기지 않은 과일과 같은 섬유질이 풍부한 식품의 소비를 늘리는 것입니다. 섬유질이 많은 식품의 더 많은 예를 확인하십시오.

8. 일어 서기

또 다른 중요한 요소는 환자가 서서 장시간 일한다는 사실입니다.

해야 할 일 : 이 경우에 대한 좋은 해결책은 2 시간마다 스트레칭하는 것입니다. 또한 서있을 때 회음부의 수축을 유지하면서 골반저를 강화하는 운동을 할 수 있습니다. 이 회음부 수축을 수행하려면 예를 들어 질로 무언가를 빨고 있다고 상상하는 것이 좋습니다. 또 다른 징후는 규칙적으로 운동하는 것이며, 케겔 운동을 연습하는 것도 중요합니다.

9. 노년

치질은 나이에 관계없이 나타날 수 있지만 45 세 이후에 더 자주 나타납니다. 직장과 항문 정맥을지지하는 조직이 노화와 함께 약해지고 늘어나 기 때문입니다. 또한 이미 치질 위기를 경험 한 사람은 새로운 위기를 경험할 가능성이 더 높습니다.

10. 후추가 풍부하거나 매운 음식

매운 음식이 풍부하거나 매우 매운 음식은 치질의 염증에도 도움이됩니다. 또한 알코올성 음료를 과도하게 섭취하면 치질 발병 위험이 높아집니다.

해야 할 일 : 매운 음식이나 매우 매운 음식을 산발적으로 섭취하고 치질 위기 동안에는 이러한 음식을 섭취하지 마십시오.

치질 치료 방법

치질 치료는 좋은 배변 습관을 유지하는 것과 같은 간단한 방법으로 수행 할 수 있습니다. 이를 위해 섬유 소비량을 늘리고 파스타 소비량을 줄이고 물 섭취량을 늘리고 필요할 때마다 대피하는 것이 좋습니다.

그러나 따뜻한 물로 좌욕하는 것과 같은 수제 조치가 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 의사가 처방하는 Proctyl과 같은 치질 연고뿐만 아니라 일부 진통제 및 항 염증 치료제. 치질을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

홈 트리트먼트에 대한 몇 가지 옵션을 참조하십시오.