Orthorexia는 들어 본 적이없는 섭식 장애입니다

콘텐츠

• 오르소렉시아란?
• 누구에게 영향을 미칩니까?
• 그것이 삶에 미치는 영향
• 오르소렉시아의 진행
• 섭식장애 회복의 길
• 검토 대상

요즘은 건강을 생각하는 것이 좋습니다. 당신이 비건, 글루텐 프리, 팔레오라고 말하는 것이 더 이상 이상한 일이 아닙니다. 이웃은 크로스핏을 하고, 마라톤을 뛰고, 댄스 수업을 재미있게 듣습니다. 그리고 피트니스 인플루언서 현상이 있습니다. 보고 싶은 영감을 주는 건강한 사람들이 부족하지 않고 Instagram 뉴스 피드에 끊임없이 변화하는 사진이 표시되는 사이에 건강이 중요한 문제라는 사실을 간과하는 것은 사실상 불가능합니다.

그러나 현재에는 어두운 면이 있습니다. 집착 건강함과 함께: 때로는 너무 지나칩니다. 예를 들어, 28세의 비건 블로거인 Henya Perez는 대부분 생식으로 효모 감염을 치료하려고 시도한 후 병원에 입원했습니다. 그녀는 자신을 건강하게 만들기 위해 특정 양의 과일과 채소를 섭취하는 것에 너무 집착하여 스스로를 만들었습니다. 병든 대신에. 그녀의 무서운 에피소드 이후, 그녀는 신경성 식욕부진, 누군가가 "건강에 좋은" 음식에 대해 "건강에 해로운" 집착을 갖게 하는 섭식 장애. (참조: 편식과 섭식 장애의 차이점) Perez의 이야기가 극단적으로 보일 수도 있지만, 먹는 모든 것의 건강 요인을 분석해야 하는 이 필요성은 아마도 당신에게 조금 친숙하게 들릴 것이므로 우리는 몇 가지 중요한 질문에 답하고 있습니다. 이것은 장애이며 "건강한 식사"와 불규칙한 식사 사이의 경계는 어디입니까?

오르소렉시아란?

1996년 Steven Bratman, M.D.가 만든 이 용어는 정신 질환 진단의 표준인 Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disorders, 5th Edition(일명 DSM-5)에서 진단으로 공식적으로 인정되지 않습니다. 그렇긴 하지만, 정신 건강 전문가와 의사들은 점점 더 정신 건강의 존재를 인식하고 있습니다. "정식증은 종종 더 건강에 좋은 음식을 먹으려는 순진한 시도로 시작되지만, 이 시도는 음식의 질과 순도에 대한 집착으로 바뀔 수 있습니다." 워싱턴 주 벨뷰에 있는 섭식 회복 센터의 의료 책임자인 Neeru Bakshi가 설명합니다. 가장 흔한 증상은 인공 색소, 향료, 방부제, 살충제, 유전자 변형 제품, 지방, 설탕, 소금, 동물 및 유제품과 같은 물질을 피하는 것이라고 그녀는 말합니다. 전반적으로 장애를 가진 사람들은 최적의 건강을 위해 무엇을, 얼마나 먹어야 하는지에 대해 관심을 갖게 됩니다. (관련: 제거 다이어트가 체중 감량에 도움이되지 않는 이유)

"정식증과 다른 섭식 장애의 주요 차이점은 이러한 행동이 ~ 아니다 체중 감량 목적이 아니라 오히려 그것이 건강을 증진한다는 믿음 때문입니다."라고 건강과 불규칙한 섭식에 초점을 맞춘 임상 심리학자인 Rachel Goldman 박사는 말합니다. 그리고 이 장애와 건강한 식생활의 차이점은 무엇입니까? NYU 의과대학 정신의학과 임상 조교수이기도 한 Goldman은 기립성 식욕부진은 영양실조, 심한 체중 감소 또는 제한된 식단으로 인한 기타 의학적 합병증과 같은 신체적 정신적 증상과 사회, 학교 또는 직장 생활에 장애가 있습니다.

28세의 린지 홀(Lindsey Hall)은 10대에 불규칙한 섭식으로 어려움을 겪은 후 20대 초반에 건강한 식생활에 집중하기로 결정했을 때 모든 것이 시작되었습니다. "내가 '더 건강해지면' 모든 섭식 장애에 대한 집착이 사라지고 나에게 진정한 방향을 제시할 것이라고 생각했습니다."라고 그녀는 설명합니다. “지금은 완전채식과 '깨끗하고 생으로 먹는 것'에 몰두했기 때문에 여전히 충분히 먹지 못했습니다. 더 많이 조사할수록 고기의 공포에 대해 더 많이 읽게 되었고, 이로 인해 화학 물질과 살충제, 가공 및 이것 저것에 대한 읽기의 토끼 구멍에 빠지게 되었습니다. 모든 것이 '나쁨'이었습니다. 아무것도 못 먹게 될 정도로 진화했어요." (관련: Lily Collins는 섭식 장애로 인해 "건강한"에 대한 그녀의 정의가 어떻게 바뀌었는지 공유합니다.)

누구에게 영향을 미칩니까?

orthorexia는 의료계에서 최근에야 인정을 받았기 때문에 누가 걸릴 가능성이 가장 높거나 정확히 얼마나 흔한지에 대한 신뢰할 수 있는 연구가 없습니다. Goldman에 따르면 그것(및 기타 섭식 장애)의 가장 큰 알려진 위험 요소 중 하나는 엄격한 식단입니다. 식단이 제한적일수록 위험이 높아지며 특정 식품을 "금지"로 지정하는 것이 장애의 큰 부분을 차지한다는 점을 고려하면 이치에 맞습니다. 흥미롭게도 Goldman은 "건강 및 영양 분야의 개인이 더 높은 위험에 처할 수 있음을 보여주는 몇 가지 증거가 있습니다."라고 말합니다.

30세의 카일라 프린스(Kaila Prins)가 대학원을 그만두고 퍼스널 트레이너가 되기 위해 정형외과를 앓던 경우도 마찬가지였다. "나는 나를 '가진' 사람들 주위에 있고 싶었다"고 그녀는 말한다. "이는 내가 집에서 요리하는 것을 방해하고 내가 필요하다고 생각하는 유형의 '영양'을 얻는 것을 방해하는 모든 것을 이해하지 못하고 거부하는 모든 사람들에게서 물러나는 것을 의미했습니다."

연구가 제한적이라는 사실 외에도 장애로 고통받는 사람들이 종종 장애를 깔아뭉개는 사실도 있습니다. Goldman은 "이들 중 많은 사람들이 자신의 증상이나 행동을 문제가 있는 것으로 보지 않을 수 있으므로 의사에게 가지 않고 문제가 있는 증상이나 이 상태로 진단을 받지 않습니다."라고 말합니다. 게다가, 그녀는 장애가 증가할 수 있다고 생각합니다. "이러한 제거 다이어트를 하고 제한 다이어트에 참여하는 사람들이 점점 더 많아짐에 따라 기형증을 가진 사람들의 수가 증가할 수 있다는 것이 안타깝습니다." 사실, 그녀의 경험에 따르면, 그녀는 식욕 부진 또는 이와 관련된 증상이 거식증이나 폭식증과 같이 자주 논의되는 섭식 장애보다 훨씬 더 흔할 수 있다고 생각합니다. (P.S. 운동폭식증이라고 들어보셨나요?)

그것이 삶에 미치는 영향

다른 섭식 장애와 마찬가지로, 식욕 부진은 인간 관계에서 직업 및 그 사이의 모든 것에 이르기까지 사람의 삶의 모든 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. Prins의 경우 그녀는 그것이 그녀의 인생 전체를 뒤집어 놓았다고 말합니다. "내가 원했던 한 직업에서 추진력을 잃었고 끝내 끝내지 못한 대학원 프로그램에서 $30,000의 빚을 지게 되었습니다." 그녀는 당시 남자친구와 헤어지고 몸과 식단에만 집중하기까지 했다.

Hall은 또한 그녀가 장애를 다루는 동안 그녀의 관계가 고통받는 것을 보았습니다. "사람들은 당신에게 어떻게 말을 해야 할지, 무엇을 말해야 할지 몰라요. 나는 저녁을 먹을 때 음식 사실을 끊임없이 확인하고 음식에 대해 질문하고 저녁 식사에 참석하고 싶지 않아서 참을 수 없게 되었습니다. 음식 주변에서"라고 그녀는 말합니다. "생일파티를 놓치고 행사장에 가도 주변에 신경을 안 썼어요."

그리고 장애는 사람들의 삶에 영향을 미치는 모든 외부적 방식을 넘어 엄청난 양의 내부 불안을 유발합니다. Prins는 그녀의 엄마가 체육관에서 그녀를 데리러 오는 데 단 5분 정도 늦었을 때 공황 상태에 빠졌을 때를 회상합니다. 이는 운동 후 단백질 섭취가 지연된다는 것을 의미했습니다.

오르소렉시아의 진행

물론 점점 더 많은 사람들이 기립성 운동 장애로 고통받는 이유에 대한 쉬운 대답은 없지만 Bakshi 박사는 이것이 현재 건강 및 피트니스에 대한 메시지와 관련이 있을 수 있다고 생각합니다. "우리는 유명인사이자 소셜 미디어 중심 사회이며 우리가 존경하고 존경하는 사람들을 닮고 싶어하는 경향이 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. "저는 소셜 미디어 스타가 사람들이 깨끗한 식사와 다이어트를 시작하는 방법에 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 그런 다음 건강이라는 지점을 넘어서 계속해서 건강에 집착하는 일부 사람들이 있을 것입니다. 다이어트의 디테일." 분명히, 그 인플루언서와 소셜 미디어 스타는 일으키는 그러나 일반적으로 체중 감소와 "변형"에 초점을 맞추면 사람들이 특정 음식을 식단에서 제외하고 섭식 장애로 확대할 가능성이 더 높아집니다. 그러나 모든 것이 나쁜 것은 아닙니다. "다행히도 많은 소셜 미디어 스타와 유명인이 과거에 불규칙한 섭식과 회복으로 어려움을 겪었던 것에 대해 이야기한 적이 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

섭식장애 회복의 길

다른 정신 건강 문제와 유사하게, orthorexia는 치료와 때때로 약물로 치료됩니다. 언제 도움을 청해야 하는지 어떻게 알 수 있습니까? Goldman은 "정신 장애가 누군가의 일상 기능을 방해하기 시작하면 도움을 받아야 할 때라는 신호입니다."라고 말합니다. 그리고 현재 이 장애로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해 전문적인 도움을 받는 것 외에도 Prins는 다음과 같은 조언을 합니다. it), 내 뇌의 전체가 다른 일을 생각할 수 있는 자유를 얻은 것 같았습니다. 당신은 여전히 ​​살면서 건강하게 먹을 수 있습니다."

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