공황 장애

콘텐츠

• 공황 장애는 무엇입니까?
• 공황 장애의 증상은 무엇입니까?
• 공황 발작의 느낌
• 공황 장애의 원인은 무엇입니까?
• 공황 장애가 발생할 위험이있는 사람은 누구입니까?
• 공황 장애는 어떻게 진단됩니까?
• 공황 장애는 어떻게 치료됩니까?
• 장기 전망은 무엇입니까?
• 공황 장애는 어떻게 예방할 수 있습니까?

공황 장애는 무엇입니까?

공황 장애는 예기치 않은 공황 발작이 반복 될 때 발생합니다. DSM-5는 공황 발작이 급격한 두려움이나 불편 함의 급격한 급증으로 몇 분 안에 최고점으로 정의합니다. 이 장애를 가진 사람들은 공황 발작을 두려워합니다. 갑자기 원인이없는 압도적 인 공포를 느낄 때 공황 발작이있을 수 있습니다. 심장 박동, 호흡 곤란 및 발한과 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.

대부분의 사람들은 자신의 삶에서 공황 발작을 한두 번 경험합니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)는 75 명 중 1 명이 공황 장애를 경험할 수 있다고보고합니다. 공황 장애는 적어도 한 달 (또는 그 이상)의 지속적인 우려가 있거나 추가 공황 발작 (또는 그 결과)이 반복되는 것에 대해 걱정 한 후에 또 다른 공황 발작이 계속 될 것이라는 두려움이 특징입니다.

이 장애의 증상이 상당히 압도적이고 두려울 수 있지만 치료를 통해 관리하고 개선 할 수 있습니다. 치료를받는 것은 증상을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 가장 중요한 부분입니다.

공황 장애의 증상은 무엇입니까?

공황 장애의 증상은 종종 25 세 미만의 십대 및 청소년에게 나타나기 시작합니다. 공황 발작이 4 회 이상이거나 공황 발작을 경험 한 후 다른 공황 발작이 발생할 우려가있는 경우 공황 장애가있을 수 있습니다.

공황 발작은 종종 경고없이 갑자기 시작되는 격렬한 두려움을 만들어냅니다. 공격은 일반적으로 10 분에서 20 분 동안 지속되지만 극단적 인 경우 증상이 1 시간 이상 지속될 수 있습니다. 경험은 모든 사람마다 다르며 증상은 종종 다릅니다.

공황 발작과 관련된 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 심장 박동 또는 두근 두근 경주
• 호흡 곤란
• 질식하는 느낌
• 현기증
• 어지러움
• 구역질
• 발한 또는 오한
• 흔들 리거나 떨리는
• 비 현실감 (비 현실감) 또는 비인격 화 (자신과 분리됨)를 포함한 정신 상태의 변화
• 손이나 발에 마비 또는 따끔 거림
• 흉통 또는 압박감
• 죽을 까봐 두려워

공황 발작의 증상은 종종 명확한 이유없이 발생합니다. 일반적으로 증상은 환경에 존재하는 위험 수준에 비례하지 않습니다. 이러한 공격은 예측할 수 없으므로 기능에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

공황 발작에 대한 두려움이나 공황 발작을 불러 일으키면 다른 발작이 발생할 수 있습니다.

공황 발작의 느낌

공황 발작을 경험 한 실제 사람들의 이야기를 들어보십시오.

공황 장애의 원인은 무엇입니까?

공황 장애의 원인은 명확하지 않습니다. 연구에 따르면 공황 장애는 유 전적으로 연관 될 수 있습니다. 공황 장애는 또한 인생에서 발생하는 중대한 변화와 관련이 있습니다. 대학을 떠나거나 결혼을하거나 첫 아이를 낳는 것은 스트레스를 유발하고 공황 장애로 이어질 수있는 주요한 삶의 변화입니다.

공황 장애가 발생할 위험이있는 사람은 누구입니까?

공황 장애의 원인은 명확하게 이해되지 않지만, 질병에 대한 정보는 특정 그룹이 장애를 일으킬 가능성이 더 높다는 것을 나타냅니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에 따르면 특히 여성이 남성보다 두 배나 더 높은 상태로 발전하고 있습니다.

공황 장애는 어떻게 진단됩니까?

공황 발작 증상이 나타나면 응급 치료를 받으십시오. 처음으로 공황 발작을 경험하는 대부분의 사람들은 심장 마비가 있다고 생각합니다.

응급실에서 응급 서비스 제공자는 증상이 심장 마비로 인한 것인지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 수행합니다. 혈액 검사를 통해 비슷한 증상을 유발할 수있는 다른 상태를 배제하거나 심전도 (ECG)로 심장 기능을 검사 할 수 있습니다. 증상에 응급 상황이 없으면 주치의에게 다시 의뢰됩니다.

주치의가 정신 건강 검진을 수행하고 증상에 대해 물어볼 수 있습니다. 주치의가 공황 장애를 진단하기 전에 다른 모든 의학적 장애는 배제됩니다.

공황 장애는 어떻게 치료됩니까?

공황 장애 치료는 증상을 줄이거 나 없애는 데 중점을 둡니다. 이것은 자격을 갖춘 전문가 및 경우에 따라 약물 치료를 통해 달성됩니다. 치료는 일반적으로인지 행동 치료 (CBT)와 관련이 있습니다. 이 요법은 자신의 생각과 행동을 바꾸어 공격을 이해하고 두려움을 관리 할 수 ​​있도록 가르칩니다.

공황 장애를 치료하는 데 사용되는 약물에는 일종의 항우울제 인 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)가 포함될 수 있습니다. 공황 장애에 처방 된 SSRI는 다음과 같습니다.

• 플루옥세틴
• 파록세틴
• 세 랄린

공황 장애를 치료하기 위해 때때로 사용되는 다른 약물은 다음과 같습니다.

• 세로토닌 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI), 다른 종류의 항우울제
• 항 발작 약물
• 디아제팜 또는 클로 나 제팜을 포함한 벤조디아제핀 (일반적으로 진정제로 사용)
• 드물지만 심각한 부작용으로 인해 드물게 사용되는 또 다른 유형의 항우울제 인 모노 아민 산화 효소 억제제 (MAOI)

이러한 치료 외에도 증상을 줄이기 위해 집에서 취할 수있는 여러 단계가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 정기 일정 유지
• 정기적으로 운동
• 충분한 수면
• 카페인과 같은 각성제 사용을 피하십시오

장기 전망은 무엇입니까?

공황 장애는 종종 치료하기 어려운 만성 (장기) 상태입니다. 이 장애가있는 일부 사람들은 치료에 잘 반응하지 않습니다. 다른 사람들은 증상이없는 기간과 증상이 매우 심한 기간을 가질 수 있습니다. 공황 장애가있는 대부분의 사람들은 치료를 통해 증상 완화를 경험할 것입니다.

공황 장애는 어떻게 예방할 수 있습니까?

공황 장애를 예방하지 못할 수도 있습니다. 그러나 알코올과 카페인과 같은 자극제와 불법 약물을 피함으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다. 고통스런 삶의 사건 이후 불안 증상이 나타나는지 알아 두는 것도 도움이됩니다. 경험하거나 노출 된 것에 방해가되는 경우 주치의와 상담하십시오.