산후 Doula 란 무엇입니까?

콘텐츠

• 산후 doula는 무엇입니까?
• 산후 doulas에 대한 인증
• 산후 doula는 무엇을합니까?
• 산후 doula 비용은 얼마입니까?
• 산후 doula를 갖는 것의 이점은 무엇입니까?
• 모유 수유 성공
• 정신 건강
• 다른 지역들
• 산후 doula는 아기 간호사와 어떻게 다릅니 까?
• 산후 doula는 어떻게 찾습니까?
• 인터뷰 팁
• 테이크 아웃

임신 기간 동안 아기와의 삶에 대한 꿈을 꾸고 등록 소에 대한 품목을 조사하며 큰 사건 자체 인 출산을 계획합니다. 많은 힘든 시간을 보낸 후에도 정신적으로나 육체적으로 얼마나 지친 지 놀랄 수도 있습니다.

산후 doula는 아기가 태어난 후 섬세한 시간에 지원을 제공 할 수 있습니다. 다음은 산후 doula가하는 일, 이러한 유형의 서비스의 이점 및 지역에서 doula를 찾는 방법에 대한 자세한 내용입니다.

산후 doula는 무엇입니까?

이것이 첫 아기이든 여섯 번째 아기이든, 산후 기간은 당신, 몸, 그리고 가족 전체에게 중요한 전환기입니다. 이 기간은 종종 네 번째 삼 분기라고하며, 정당한 이유가 있습니다!

출산 후 Doula는 실제 노동과 출산 동안 지원을 제공하지만 산후 Doula는 출산 후 중요한 날과 몇 주 동안 비 의학적 지원을 제공합니다.

이 지원은 정서적이고 육체적이며 정보 제공 적입니다. 둘라가 영아 돌봄에 도움을 주지만, 그녀의 주된 관심은 어머니와 가족입니다. 국제 출산 교육 협회 (International Childbirth Education Association)는 그 역할을“어머니를 엄마”로 묘사합니다.

산후 doulas에 대한 인증

출생 또는 산후에 상관없이 많은 doulas는 실습 전에 교육 및 인증 프로그램을 완료합니다. 프로그램은 온라인 또는 자체 학습을 통해 수행 할 수 있지만 일반적으로 몇 가지 유형의 직접 대면 교육이 있습니다.

다른 요구 사항에는 필요한 독서 완료, 심폐 소생술 인증 및 합리적인 시간에 훈련을 마치는 것과 같은 것들이 포함됩니다. Doulas는 또한 기술과 지식을 신선하게 유지하기 위해 평생 교육에 참여합니다.

안심하십시오, 당신은 잘 지내고 있습니다.

산후 doula는 무엇을합니까?

질문이 더 잘 제기 될 수 있습니다. 하지 않습니다 산후 doula는?

그리고 한 엄마를 위해 한 doula가하는 일은 다른 엄마를 위해하는 것과 다를 수 있습니다. 가장 기본적인 수준에서, 산후 doulas는 모유 수유와 같은 유아 수유 실습에 대한 지원과 정보뿐만 아니라 신생아를 진정시키고 새로운 육아 책임을 다룰 수있는 요령을 제공 할 수 있습니다.

3 세의 엄마 인 Natalie Warner Gibbs는 다음과 같이 말합니다.“두 랄라가 내 태반의 캡슐을 만들어서 병원에서 픽업하고 회복하는 동안 내 집으로 직접 배달했습니다. doula는 또한 태반의 지문과 코드 기념품으로 집에 도착했습니다.” 태반 인쇄는 태반이 종이에 인쇄 된 것입니다.

태반 캡슐화는 산후 doula가 제공 할 수있는 많은 서비스 중 하나 일뿐입니다. Warner Gibbs는“약을 충분히 빨리 얻을 수 없었습니다. "내 호르몬과 지터를 조절하는 데 도움이된다는 것을 알고있었습니다." (과학은 결정적이지 않지만 일화 적으로 많은 사람들이 그러한 약이 도움이된다고 생각합니다.)

산후 doula는 또한 4 학기 동안 신체적 또는 정서적 회복을 도울 수 있습니다. 이 분야에서 추가 도움이 필요한 경우, doula는 필요한 것을 얻을 수있는 적절한 장소를 찾는 데 도움이되는 훌륭한 자료입니다.

다른 지원 영역은 다음과 같습니다.

• 가벼운 가사 작업 (타이밍, 진공 청소기 등)
• 식사하기
• 신생아 / 산후 모든 것에 대한 증거 기반 정보 제공
• 자기 관리 촉진
• 어머니를 옹호
• 형제 자매 조정을 돕는
• 모든 주제에 대한 추가 지원 참조 아기 / 엄마

산후 doulas는 의학적 조언 제공, 의학적 치료 제공, 또는 의학적 문제에 대해 어머니 또는 가족과 대화하는 것과 같은 일을하지 않습니다. 대신, doula는 정보, 리소스 및 지원을 제공합니다. 그들이 당신을 도울 수 없다면, 그들은 당신이 할 수있는 사람을 찾도록 도울 수 있습니다.

관련 :“4 분기 임신”으로 새로운 엄마를 지원하면 생명을 구할 수 있습니다

산후 doula 비용은 얼마입니까?

산후 doula 서비스에 지출하는 금액은 거주지와 원하는 서비스에 따라 다릅니다.

일반적으로 International Doula Institute는 대부분의 덜라가 대도시에서 시간당 35 ~ 65 달러, 더 작은 지역에서 25 ~ 35 달러를 청구한다고보고합니다.

예를 들어, Beth Bejnarowicz는 일리노이 주 취리히 호수에있는 산후 doula입니다. 그녀는 시간당 40 달러를 청구하며 최소 총 10 시간이 걸립니다.

DONA International은 일부 doula가 에이전시의 일부이고 다른 것들은 부모가 직접 고용한다고 말합니다. 귀하의 doula 비용은 시간과 시간의 양과 관련이 있습니다. 일부 doula는 하루 종일 또는 파트 타임을 제공합니다. 다른 이들은 밤새 그리고 심지어 주말 치료를 제공합니다. 가격은 그에 따라 다릅니다.

주저하지 마시고 doula의 요금에 대해 문의하십시오. 비용이 걱정된다면 슬라이딩 스케일 옵션 또는 잠재적 인 타사 보험 프로그램에 대해 문의 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 지역 사회 단체 나 보조금을 통해 둘라 서비스를받을 수 있습니다.

산후 doula를 갖는 것의 이점은 무엇입니까?

COVID-19 대유행으로 최근에 출산 한 5 주령의 엄마 인 에이미 리셔 (Amy Risher)는“저는 분만 후 산부인과 의사 소통을 기대하지는 않았지만 공개했습니다. "내가 예상하지 못한 것은 실제로 격리하는 동안 커뮤니티가 필요했다."

라이저는“우리의 doula는 그 자체로 연결되어있다. “그녀는 엄마 친구에게 물어보고 엄마가하는 방식을 응원하고 격려해 줄 질문에 대답했습니다. 그리고 그녀는 고객을 연결하고 새로운 어머니의 공동체를 육성하기 위해 최선을 다했습니다.”

상당히 고립 된 느낌을 줄 수있는 삶의 계절에 관계를 증진시키는 것 외에도 산후 doula를 갖는 것에는 다른 이점이 있습니다.

모유 수유 성공

지역 사회 자원 봉사자 산후 doula 프로그램과 모유 수유에 미치는 영향에 중점을 둔 사례 연구가 적어도 하나 있습니다.

또 다른 연구에서 출산 전과 ​​산후 기간 동안 둘라 중재를받은 여성들은 적어도 초기에는 모유 수유를 할 가능성이 더 높았습니다.

더 많은 연구가 필요하지만이 주제에 대한 추가 정보는 산후 doulas를 가진 엄마가 모유 수유에 대한 만족도가 높고 간호 관계를 더 오래 유지할 수 있음을 시사합니다.

정신 건강

산후 우울증은 8 명의 새로운 엄마 중 1 명에게 영향을 미칩니다. 위험 요소에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.

• 우울증 또는 산후 우울증의 병력
• 인생에서 과도한 스트레스
• 지원 네트워크가 충분하지 않습니다
• 모유 수유에 어려움
• 배수 또는 특별한 도움이 필요한 아기

산후 doula는 지원 네트워크에있어 중요한 사람입니다. 스트레스를 완화하고 다른 방법으로 귀하에게 힘을 실어줍니다.

그 외에도 산후 doula는 우울증의 초기 징후를 식별하고 리소스를 제공하여 최대한 빨리 필요한 도움을받을 수 있습니다.

다른 지역들

포틀랜드에 본사를 둔 doula 그룹 ABC Doula는 산후 doula 치료의 잠재적 이점이 훨씬 더 많다고 말합니다. 여기에는 더 높은 옥시토신 수치로 인해 더 많은 우유를 펌핑 할 수있는 것과 같은 것들이 포함됩니다 (지지 시스템을 갖는 이점). 엄마는 자신의 능력과 본능에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다.

아빠? 또한 전문가의 도움을 받아 유아 치료 기술을 훨씬 빠르게 배울 수 있습니다.

doula의 도움을받는 가족은 새로운 아기의 의사 소통과 요구를 더 잘 이해할 수 있습니다.

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산후 doula는 아기 간호사와 어떻게 다릅니 까?

아기 간호사는 산후 기간 동안 신생아를위한 재택 간호를 제공합니다. 그들은 면허 간호사 또는 평신도 일 수 있습니다. 일부는 특별한 도움이 필요한 아기와 함께 일하기도합니다.어쨌든 아기 간호사의 주요 목표는 아기의 요구를 돌보는 것입니다.

반면, 산후 doulas는 주로 어머니, 파트너 및 전체 가족에 중점을 둡니다. 둘라가 아기를 돌보는 동안 주된 목표는 어머니의 감정을 지원하고 부모에게 다른 전문 지식과 유아 교육을 제공하는 것입니다.

두 가지 역할이 모두 중요합니다. 필요한 지원 유형의 문제 일뿐입니다.

산후 doula는 어떻게 찾습니까?

주위에 물어보십시오. 친구, 가족 또는 의사 / 조산사는 거주 지역의 doula 또는 doula 서비스를 알고있을 수 있습니다. 온라인으로 모든 종류의 툴라를 찾을 수있는 다양한 자료가 있습니다.

DONA International, International Childbirth Education Association (ICEA) 및 Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA)과 같은 연관 웹 사이트를 검색 할 수도 있습니다.

인터뷰 팁

잠재적 인 doula를 인터뷰 할 때는 다음과 같이 질문하십시오.

• 산후 doula가되는 것이 무엇을 좋아합니까?
• 산후 기간에 어떤 서비스를 제공합니까?
• 산후 기간에 내 파트너 / 가족을 어떻게 지원 하시겠습니까?
• 내가 예정되어있는 연중 무휴 이용 가능합니까?
• 요금에 어떤 서비스가 포함되어 있습니까? 어떤 서비스에 추가 비용이 듭니까?
• 산후 정신 건강에 대한 경험이나 훈련이 있습니까?
• 모유 수유와 같은 유아 수유 경험은 무엇입니까?
• 내가 알아야 할 제한 사항이 있습니까?

처음 만난 툴라를 고용하라는 압력을 느끼지 마십시오. 질문에 대한 답과 그 사람에게 보이는 자신감을 고려하십시오.

조금 우우이지만 당신과 당신의 파트너도 함께 가십시오 느낌. 어떤 종류의 연결, 비판 정 또는 흥분을 느끼면 발견 한 좋은 신호입니다 하나.

신생아를 돌보는 데 필요한 모든 것

테이크 아웃

산후 doula는 아기가 도착했을 때 모퉁이에 소중한 사람이 될 수 있습니다.

라 이셔는“둘라와 함께 산후 산다는 것은 생명의 은인이었다. “둘라가 있으면 산후 치유에도 큰 도움이되었습니다. 다른 어머니들도 독감, 유행성 또는 유행성 독감을 사용하지 않는 것이 좋습니다.”

어떤 길을 선택하든, 새로운 엄마가되기위한 지원으로 자신을 둘러싼 것에 대해 미리 생각하십시오.