산후 탈모를위한 4 가지 최고의 치료법

콘텐츠

• 임신과 산후 호르몬 변화
• 호르몬이 모발에 미치는 영향
• 산후 모발 트리트먼트
• 1. 스타일링 건너 뛰기
• 2. 잘 먹는다
• 3. 비타민 섭취
• 4. 볼류마이징 샴푸 사용
• 산후 탈모가 정상입니까?

기한이 다가옴에 따라 큰 배와 체중이 줄어드는 것을 기대하고있을 것입니다.

그러나 잃어버린 것을 기대할 수없는 한 가지가 있습니다. 두껍고 반짝이는 임신 자물쇠.

당신의 상상이 아닙니다. 대부분의 여성들은 임신이 머리카락을 두껍게 만든다는 것을 알게됩니다. 신생아가 머리를 빠지게 만드는 스트레스는 아닙니다! 임신 모발의 상태, 산후 기대치 및 그에 대한 조치는 다음과 같습니다.

임신과 산후 호르몬 변화

임신 중에는 호르몬이 급격히 변합니다.

가장 먼저 스파이크 중 하나는 인간 융모 성 성선 자극 호르몬 또는 hCG입니다. 이것이 임신 테스트에서 측정 한 호르몬이며 그 수치가 높아져 임신 한 것으로 나타났습니다. 임신은 또한 에스트로겐, 프로게스테론, 옥시토신 및 프로락틴을 포함한 몇 가지 다른 호르몬 수치를 상승시킵니다. 임신 중 혈액량도 기한까지 정상보다 50 % 나 증가했습니다.

아기가 태어나 자마자 에스트로겐과 프로게스테론을 포함한 여러 호르몬 수치가 빠르게 떨어집니다. 프로락틴은 모유 수유를하는 한 높은 수준을 유지하지만, 호르몬은 출생 후 24 시간 이내에 거의 정상 수준으로 돌아갑니다.

당신의 혈액량 또한 감소하지만, 그 점진적인 감소입니다. 아기가 도착한 지 몇 주 후에 정상으로 돌아옵니다.

호르몬이 모발에 미치는 영향

호르몬은 임신 탈모와 산후 탈모의 가장 큰 원인입니다.

임신 중에는 높은 수준의 에스트로겐이 일반적인 탈모 속도를 예방했습니다. 일반적으로 머리카락은 매일 소량 빠집니다. 임신 중에는 탈모가 줄어 듭니다. 이 효과는 증가 된 혈액량과 혈액 순환으로 인해 모발이 정상보다 떨어집니다.

따라서 아기가 도착하고 호르몬 수치가 떨어지면 머리카락이 평소보다 훨씬 더 큰 덩어리로 떨어져 시간을 잃게됩니다. 탈모의 총량은 아마도 지난 9 개월 동안 잃어버린 것보다 많지 않을 것입니다. 한 번에 모두 일어나기 때문인 것 같습니다.

산후 탈모는 아기가 도착한 후 언제든지 설정할 수 있으며 때로는 1 년 정도 지속됩니다. 보통 4 개월 정도에 최고조에 달합니다. 따라서 아기가 몇 개월이 되어도 여전히 머리카락이 빠진다고해서 당황 할 때가 아닙니다!

산후 모발 트리트먼트

임신 후 머리카락이 가늘어지는 것은 정상입니다. 걱정하지 않는다면 치료를 위해 아무 것도 할 필요가 없습니다. 불행히도 산후 탈모를 예방하거나 늦추는 것으로 보이는 것은 없습니다. 그러나 탈모가 당신을 괴롭히는 경우 머리카락을 더 건강하고 건강하게 보이게 해주는 트리트먼트가 있습니다.

1. 스타일링 건너 뛰기

헤어 드라이어 나 헤어 아이언으로 머리를 가열하면 머리카락이 얇아 보일 수 있습니다. 멋진 스타일링을 유지하고 가늘어 질 때까지 머리카락을 자연 건조시킵니다.

너무 세게 칫솔질하면 머리카락이 더 큰 덩어리로 떨어질 수 있습니다. 여분의 시간을 사용하여 아기를 안아 주거나 잠을 잡을 수 있습니다!

2. 잘 먹는다

식단에 다양한 과일, 채소 및 건강한 단백질을 포함시키는 것이 신체가 필요한 모든 영양소를 섭취하도록하는 가장 좋은 방법입니다.

모발 건강을 개선하기 위해 일부 사람들이 제안하는 음식에는 짙은 녹색 채소 (철과 비타민 C의 경우), 고구마와 당근 (베타 카로틴의 경우), 계란 (비타민 D의 경우), 생선 (오메가 -3의 경우 마그네슘).

3. 비타민 섭취

비타민은 다양한 식단을 대체하지 않아야합니다. 특히 아기를 돌보는 새로운 엄마 일 때 더욱 그렇습니다. 그러나식이 요법의 균형이 맞지 않으면 보충제로 도움이 될 수 있습니다. 탈모에 영향을 미치는 특정 비타민은 없지만 전반적인 건강에 중요합니다. 특히 모유 수유를하는 경우 태아 비타민을 계속 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 볼류마이징 샴푸 사용

그것에 대한 증거는 없지만 컨디셔닝 샴푸는 때로는 머리카락의 무게를 줄이고 더 얇고 덜 희미 해 보이게합니다. 볼류 마이 저는 머리카락에 몸을 더 해주고 윤기있는 표정을 유지하도록 도와줍니다.

산후 탈모가 정상입니까?

대부분의 경우, 산후 탈모는 완전히 정상이며 걱정할 것이 없습니다.

아기가 첫 번째 생일을 맞은 후에도 여전히 빗에 덩어리가 보이면 피부과 의사와 상담하여 탈모의 원인이 더 없는지 확인하는 것이 좋습니다.