지압으로 두통과 두통을 완화 할 수 있습니까?

콘텐츠

• 지압
• 압박, 귀 및 두통의 과학
• 귀 및 두통의 압박 점
• 이마 ( '제 3의 눈')
• 신전
• 두개골의 기초 ( '바람 저택')
• 바람막이
• 귀문
• 유제품
• 헤어 라인 커브
• 천국의 기둥
• 귀 정점
• 엄지와 집게 손가락 사이 ( '유니언 밸리')
• 테이크 아웃

지압

귀와 두통은 때때로 부비동 염증으로 인해 발생합니다. 부비동에 쌓인 압력은 귀가 "채워지는"느낌을 주거나 사원 주변과 귀 뒤에서 고통스러운 떨림을 유발할 수 있습니다. 수세기 동안 지압과 마사지는 귀와 머리의 통증과 압박에 대한 치료법으로 사용되었습니다.

지압은 신체의 특정“에너지 포인트”를 기반으로 한 대체 의학 기술입니다. 지압이 부비동 부위와 이도의 건강 상태를 치료하는 데 사용될 수 있다는 증거가 있습니다. 귀의 압박 점을 "청각 점"이라고합니다.

지압은 침술 바늘이 삽입 될 곳과 같은 부위에 압력을 가하는 것을 포함합니다. 이것은 통증이없는 신체 부위의 압박 점이 두통과 귀의 증상을 치료하고 완화시킬 수 있음을 나타냅니다. 지압과 전체 의학에 대해 알고있는 내용을 계속 읽으십시오.

압박, 귀 및 두통의 과학

두통 치료가 우리가 일화 적으로 지압을지지해야한다는 증거입니다. 압력 요법과 순환을 자극하는 마사지 요법이 머리 통증을 줄이고 부비동 배수를 촉진 할 수 있다는 증거가 있습니다. 문헌을 검토하면 목 옆의 림프절 배수를 수동으로 수행 할 수 있으며 머리와 귀 통증 완화로 이어질 수 있습니다.

통증이 스트레스, 알레르기 또는 부비동 혼잡과 관련이있는 경우 지압 치료는 위험이 낮으며 시도해 볼 가치가 있습니다.

귀 및 두통의 압박 점

두통이나 귀 통증을 치료하기 위해 지압을 시도하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 편안하고 조용한 환경에서 편안한 자세를 유지하십시오. 치료를 시작하기 전에 여러 번 심호흡을하십시오.
2. 견고하고 깊은 압력을 사용하여 신체에서 식별 한 압력 지점을 마사지하십시오. 한 번에 하나씩 초점을 맞추면서 각 지점에서 몇 분 동안 원형 또는 위아래로 손가락을 돌리십시오.
3. 낮에는 마사지 치료를 두세 번 반복하십시오.

다음은 압력 포인트 목록과 각 청구 대상 조건 목록입니다.

이마 ( '제 3의 눈')

눈썹과 코의 다리 바로 위에는 때때로“제 3의 눈”이라고하는 점이 있습니다. 이 시점에서의 지압은 부비동 배수를 촉진하고 뺨, 턱 및 이마 근육의 긴장을 완화시킵니다. 이 압력 포인트를 사용하여 감염 또는 코 막힘으로 인한 다음 통증을 치료하십시오.

• 부비동 두통
• 긴장성 두통
• 편두통 두통
• 귀가

신전

두통이있을 때 성전을 문지르면 자동 응답처럼 보일 수 있습니다. 지압 관행에 따르면, 사원의 압력 점을 마사지하면 혈액 순환을 촉진하고 두통 증상을 도울 수 있습니다. 편두통, 감광성 또는 피로로 인한 두통이있는 경우이 조치를 시도하십시오.

두개골의 기초 ( '바람 저택')

이 인기있는 마사지 포인트는 혈액 순환을 증가시키고 이완을 개선하는 데 효과적입니다. 스트레스 나 피로로 인한 두통이있는 경우 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이 압력 포인트는 때때로 "바람 저택"이라고하며 두개골 바닥의 "중공"또는 "딥"에서 찾을 수 있습니다.

바람막이

이 점은 lo 불 바로 뒤에 있습니다. 지압 마사지로이 점을 자극하면 이완과 편두통을 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 "채워진"느낌의 귀가 완화 될 수 있습니다.

귀문

이 압력 점은 lo 불이 시작되는 바로 앞에 있습니다. 이 시점의 지압은 턱과 귀에 쌓이는 압력을 완화하는 데 사용됩니다. 이것은 이명, 귀 감염, 귀통, 긴장성 두통 및 편두통 치료에 효과적 일 수 있습니다.

유제품

이 지점은 외이의 가장 안쪽 연골의 상단에 있습니다. 어떤 사람들은이 특정 압력 포인트가 편두통 치료에 매우 효과적이라는 것을 알고 있습니다. 이 압박 점을 자극하여 편두통과 긴장 및 군집성 두통을 완화하십시오.

헤어 라인 커브

이 지점은 귀의 상단에서 약 2 인치 위로 머리 측면에 있습니다. 2006 년 연구에 따르면이 시점을 자극하는 것이 이명 치료에 특히 효과적이라고합니다.

천국의 기둥

이 두 압력 지점은 두개골의 시작 지점에서 약 2 인치 아래로 목 양쪽에 있습니다. 이러한 압력 포인트를 동시에 자극하거나 통증이있는 ​​머리쪽에 만 집중하도록 선택할 수 있습니다. 하늘의 기둥 점을 자극하면 부비동 통증을 완화하고 긴장을 완화하며 귀통이나 편두통을 도울 수 있습니다.

귀 정점

침술에 관한 2011 년 연구의 결과는“귀의”압력 포인트 자극이 효과적인 편두통 치료제임을 시사했습니다. 귀가 가장 높은 곳의 연골에 위치한 귀 정점은 귀, 편두통 및 긴장성 두통 치료에 널리 사용되는 귀의 압박 점입니다.

엄지와 집게 손가락 사이 ( '유니언 밸리')

이 압력 포인트는 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 "웨빙"에 있습니다. 당신의 손에 압력 포인트를 사용하여 두통이나 귀를 치료하는 것이 이상하게 보일지 모르지만,이 전체적인 치료법은 꽤 유명하고 잘 알려져 있습니다. 사람들은이 시점에서 지압을 사용하여 두통, 메스꺼움, 현기증 및 위장 문제를 포함한 다양한 유형의 통증을 치료합니다.

테이크 아웃

지압이 두통을 멈추거나 귀의 압력을 완화시키는 데 도움이되는지 확실하지 않습니다. 그러나 이러한 전체적인 치료법을 시도하는 것이 해로울 수 있음을 암시하는 증거는 없으므로 시도해 볼 가치가 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 압박 점에주의를 기울이면 부비동을 제거하고 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

며칠이 지나도 두통과 귀가 완화되지 않으면 의사와 상담하십시오. 이러한 증상이 더 심각한 건강 상태를 나타낼 수있는 경우가 있습니다.