금연에 도움이되는 상위 8 가지 제품

콘텐츠

• 카운터 이상
• 1. 니코틴 패치
• 2. 니코틴 껌
• 3. 마름모꼴
• 지원 도구
• 4. Quitter 's Circle
• 5. SmokefreeTXT
• 6. 전 흡연자되기
• 처방전 만
• 7. 처방전 패치
• 8. 처방약
• 테이크 아웃

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국 성인의 약 18 %가 담배를 피우고 있습니다. 그리고 그 흡연자 중 거의 70 %가 금연을 인정합니다.

그러나 끝내는 것은 쉽지 않습니다.

더 많은 미국인들이 다른 약물보다 니코틴 (담배에 함유 된 약물)에 중독되어 있습니다. 니코틴은 중독성이 강하기 때문에 그냥 내려 놓을 수있는 약이 아닙니다. 금연은 여러 번 시도 할 수 있습니다. 그러나 많은 이점이 있습니다. Quitters는 심장 질환, 혈관 질환, 호흡기 문제, 불임 및 COPD와 같은 폐 질환뿐만 아니라 여러 유형의 암에 대한 위험을 줄입니다.

그럼 그만두고 싶은 사람들은 어디에서 도움을받을 수 있습니까? 흡연자가 담배를 잘 버릴 수 있도록 도와주는 수많은 서비스와 제품이 있습니다. 우리는 최고 중 일부를 반올림했습니다.

카운터 이상

1. 니코틴 패치

현지 약국에서 니코틴 패치를 찾을 수 있습니다. Nicoderm CQ와 같은 이러한 제품은 피부를 통해 소량의 니코틴을 전달하여 갈망을 줄임으로써 작동합니다. 니코틴이 완전히 없어 질 때까지 점점 더 낮은 복용량 패치를 진행합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은이 과정이 보통 8 주에서 12 주 정도 걸린다고 말합니다.

2. 니코틴 껌

흡연의 구강 습관은 니코틴 중독 자체만큼이나 깨지기 어려울 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 니코틴 껌은 니코틴을 제공하여 갈망을 줄입니다. 패치와 마찬가지로 흡연자는 더 높은 복용량 또는 빈도로 시작하여 시간이 지남에 따라 니코틴에서 빠져 나옵니다. 패치와는 달리, Nicorette와 같은 잇몸은 금연 흡연자에게 입과 관련이 있습니다.

3. 마름모꼴

GoodSense에서 만든 것과 같은 니코틴 마름모꼴은 처방전없이 판매되는 또 다른 니코틴 대체 제품입니다. Mayo Clinic에 따르면, 그들은 단기 행동을하며 갈망을 통제하기 위해 매일 약 20 개의 마름모꼴을 섭취 할 수 있습니다.

지원 도구

4. Quitter 's Circle

Quitter 's Circle은 미국 폐 협회와 화이자 간의 공동 노력으로 개발 된 금연 흡연 앱입니다. 이 응용 프로그램은 금연으로 쉽게 전환 할 수 있도록 매일 팁을 제공합니다. 또한 추적 기능, 목표 설정 기능이 있으며, 노력을 지원하는 친구 및 가족으로 구성된 "quit team"을 구축 할 수 있습니다.

5. SmokefreeTXT

흡연자가 습관을 걷어차도록 도와주는 또 다른 모바일 앱은 Smokefree.gov에서 제공됩니다. SmokefreeTXT에 가입하면 필요할 때마다 문자 메시지를 통해 팁, 조언 및 격려를받을 수 있습니다.

6. 전 흡연자되기

이 무료 지원 소스는 목표 달성을위한 금연 계획을 세우는 데 도움이됩니다. 이 프로그램은 환자 교육을 기반으로하며 흡연 및 니코틴 중독에 대한 모든 것을 가르칩니다. 그런 다음 흡연자들은 그 지식을 활용하고 도움이되는 팁과 조언으로 길을 따라갑니다.

처방전 만

7. 처방전 패치

이들은 처방전없이 구입할 수있는 니코틴 패치와 같은 방식으로 작동하지만 처방전 강도가 높습니다. 의사의 처방전이 필요하기 때문에 모든 치료 방법에 대해 의사와 상담 할 수있는 좋은 기회를 제공합니다. 더 높은 복용량은 모든 사람에게 적합하지 않으며 약국 버전으로 할 수 있습니다.

8. 처방약

처방약은 다른 옵션입니다. Chantix (또는 varenicline)는 금연을 돕기 위해 특별히 만들어진 약물입니다. 그것은 니코틴에 반응하는 뇌 부분을 목표로하여 작동합니다. CDC에 따르면 Zyban은 실제로 항우울제이지만 금연 약물로 2 차적으로 사용됩니다. 흡연자가 어떻게 작동하는지는 확실하지 않지만 치료 옵션으로 널리 사용됩니다. 두 약물 모두 부작용이있을 수 있지만 보험으로 보장 될 수 있습니다.

테이크 아웃

금연은 힘든 일입니다. 그러나 열심히 노력하면 담배를 피우는 데 드는 일반적인 돈과 생활에 추가 할 수있는 몇 년, 간접 흡연의 영향을받는 모든 사람에게 많은 시간을 투자하게됩니다.