손 반사 요법이란?

콘텐츠

• 그것은 무엇입니까
• 두통 완화
• 소화 개선
• 호흡 및 기침 개선
• 이점은 무엇입니까
• 이 요법에 의지해서는 안되는 사람

반사 요법은 신체의 기관과 다른 부위가 표현되는 부위 인 손, 발, 귀와 같은 단일 부위에서 작용하여 전신에 치료 효과를 줄 수있는 대체 요법입니다.

손의 반사 요법에 따르면 손은 신체의 작은 버전을 나타내며 신체에 약간의 장애가있는 경우 손의 해당 지점에 여러 반응이 나타납니다.

이 치료법은 짧고가는 바늘을 삽입하여 감염된 부위에 해당하는 손의 포인트를 자극하는 것입니다. 그러나 다른 도구를 사용하여 자극을 수행 할 수도 있습니다. 또한 발 반사 요법을하는 방법도 배우십시오.

그것은 무엇입니까

자극되는 손 부위에 따라 다른 치료 효과를 얻을 수 있으며, 예를 들어 스트레스, 불안, 편두통, 변비, 냉증 또는 수면 장애 상황에서 사용할 수 있습니다. 이상적으로이 기술은 전문 전문가가 수행해야하지만 단계별 절차에 따라 개인이 직접 수행 할 수 있습니다.

1. 부드럽지만 단단하게 오른손의 각 손가락 끝을 누르고 각 손가락의 측면을 부드럽게 꼬집어 왼쪽에서 반복합니다.
2. 양손에 각 손가락의 측면을 단단히 문지릅니다.
3. 오른손의 각 손가락을 부드럽게 잡아 당기고 바닥에서 끝으로 이동할 때 그립을 느슨하게 한 다음 왼손으로 움직입니다.
4. 다른 손의 엄지와 집게 손가락으로 엄지와 집게 사이의 피부를 잡고 손가락이 피부에서 나올 때까지 부드럽게 펴고 다른 손으로 반복합니다.
5. 다른 손의 손바닥에 자유로운 손을 놓고 엄지 손가락을 부드럽게 사용하고 손등을 마사지 한 다음 왼손으로 반복합니다.
6. 손목을 왼손으로 잡고 왼손 엄지로 손목을 부드럽게 마사지합니다. 다른 손으로 반복하십시오.
7. 왼쪽 엄지로 손바닥을 마사지하고 다른 손으로 반복하십시오.
8. 반대쪽 엄지 손가락으로 손바닥 중앙을 부드럽게 누르고 천천히 심호흡을합니다. 다른 한편으로 반복하십시오.

이 시술은 환자의 긴장을 풀고 마사지를받는 부위와 관련된 건강 문제를 완화하는 데 매우 유용하지만, 이러한 부위를 자극하는 여러 가지 방법이 있습니다. 위지도에 표시된 특정 지점.

이 자극을 수행하는 방법의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

두통 완화

두통을 완화하려면 양손의 각 손가락에 3 번 반복하여 5 번 누르고 각 손가락 끝을 떼십시오. 이 운동은 통증을 예방하기 위해 아침과 밤에 규칙적으로해야하며, 위기 상황에서는 여러 번 반복 할 수 있습니다.

소화 개선

소화를 개선하기 위해 이미지에 17로 표시된 검지와 중지 바로 아래의 손 부분을 마사지 할 수 있습니다. 그런 다음 다른 한편으로 반복 할 수 있습니다.

호흡 및 기침 개선

호흡을 개선하고 기침을 줄이려면 반대쪽 손으로 엄지 손가락 주위를 회전하면서 약 20 분 동안 양손 엄지 손가락을 마사지합니다.

이점은 무엇입니까

다른 보완 요법과 마찬가지로 반사 요법은 신경계, 뼈 및 근육계, 팔과 어깨, 척추, 골반 부위, 심혈 관계, 림프계, 소화계, 비뇨 계, 생식계 및 내분비 계에 이점이있는 것으로 여겨집니다.

이 요법에 의지해서는 안되는 사람

불안정한 혈압, 간 문제, 최근 수술, 손에 베인 상처 나 상처, 골절, 당뇨병, 간질, 감염, 피부 알레르기 문제가있는 사람 또는 약물이나 알코올 또는 약물을 복용중인 사람에게 반사 요법을 실행해서는 안됩니다.