종기의 출현을 방지하는 방법

콘텐츠

• 1. 손을 자주 씻으십시오
• 2. 상처를 덮으십시오
• 3. 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오
• 4. 설탕 소비를 줄이십시오
• 5. 비타민 C가 함유 된 음식 섭취

종기의 출현을 방지하려면 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하고 상처를 덮고 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 이렇게하면 모근의 감염과 아래에 고름이 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다. 피부, 따라서 종기 형성을 방지합니다.

감염이기 때문에, 특히 당뇨병, HIV 감염 또는 암의 경우와 같이 면역 체계가 영향을받은 경우, 건강 문제가있는 사람들에게서 종기가 더 자주 발생합니다. 피부 아래에 고름이 축적되면 촉감에 심한 통증, 발적 및 부기와 같은 일부 증상이 나타날 수 있습니다. 종기를 나타내는 다른 징후와 증상을 알아 두십시오.

따라서 종기를 피하려면 피부의 박테리아 수를 줄이고 면역 체계를 강화하는 것이 매우 중요합니다. 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

1. 손을 자주 씻으십시오

손은 낮 동안 다양한 오염 된 물체를 만질 때 박테리아로 가득 찬 신체 부위 중 하나입니다. 또한 손이 피부의 다른 많은 부위와 접촉하여 작은 상처를 더 쉽게 오염시켜 박테리아가 머리카락에 도달하여 종기를 유발합니다.

2. 상처를 덮으십시오

상처는 피부의 문으로 작용하여 많은 박테리아가 몸에 들어갈 수있게합니다. 따라서 상처가있을 때 적절한 치료를받는 것 외에도 적어도 상처가 열려 있고 딱지가 생기지 않은 상태에서 드레싱을 만드는 것이 매우 중요합니다. 상처를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

3. 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오

피부에 박테리아를 제거하는 또 다른 쉬운 방법은 적어도 하루에 한 번 목욕하는 것입니다. 그러나 매우 뜨거운 물은 피부를 건조 시키므로 사용을 피해야하며, 항균 비누도 사용하지 않아야합니다. 왜냐하면 나쁜 박테리아 외에도 피부 균형을 유지하는 데 도움이되는 박테리아도 제거하기 때문입니다.

또한 수분과 체온이 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있기 때문에 피부를 항상 건조하게 유지하는 것도 매우 중요합니다. 피부 수분의 주요 원인 중 하나는 땀이므로 피부가 더 잘 숨을 쉴 수 있도록 항상 편안한 옷과면을 착용하는 것이 좋습니다.

4. 설탕 소비를 줄이십시오

사탕, 아이스크림, 일반적으로 공산품과 같이 설탕이 많은 식품은 이러한 미생물이 성장하기 위해 설탕을 필요로하기 때문에 박테리아 발생에 최적의 환경을 제공합니다.

따라서 설탕 섭취를 줄이면 혈당 수치가 낮아지고 결과적으로 피부에 박테리아가 발생하는 것을 방지하고 종기의 위험을 줄일 수 있습니다. 식단에서 설탕을 줄이는 간단한 3 단계를 참조하십시오.

5. 비타민 C가 함유 된 음식 섭취

비타민 C는 면역 체계가 제대로 기능하도록 유지하고 과도한 박테리아를 제거하며 종기 발생을 예방하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 자연적인 기술이기 때문에 면역 체계를 높이기 위해 비타민 C를 섭취하는 것은자가 면역 질환이있는 사람들도 사용할 수 있습니다.

따라서 오렌지, 귤, 딸기 또는 키위를 더 많이 섭취하면 종기가 자주 나타나는 것을 방지 할 수 있습니다. 면역력을 향상시키기위한 다른 팁을 확인하십시오.