좌골 신경통에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 개요
• 좌골 신경통의 징후
• 좌골 신경통의 원인은 무엇입니까?
• 헤르니아 디스크
• 척추관 협착증
• 척추 전방 전위증
• Piriformis 증후군
• 좌골 신경통 발생의 위험 요소
• 치료를 받아야 할 때
• Cauda equina 증후군
• 좌골 신경통 진단
• 좌골 신경통 치료 옵션
• 춥다
• 뜨거운
• 스트레칭
• 일반 의약품
• 규칙적인 운동
• 물리 치료
• 처방약
• 경막 외 스테로이드 약물
• 수술
• 대체 치료법
• 좌골 신경통을 예방하는 방법

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개요

좌골 신경은 척수에서 시작하여 엉덩이와 엉덩이를 통과 한 다음 각 다리 아래로 분기됩니다.

좌골 신경은 신체에서 가장 긴 신경이며 가장 중요한 신경 중 하나입니다. 다리를 제어하고 느끼는 능력에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 신경이 자극을 받으면 좌골 신경통을 경험하게됩니다.

좌골 신경통은 등, 엉덩이 및 다리에 중등도에서 심한 통증으로 나타날 수있는 감각입니다. 이러한 영역에서 약점이나 무감각 함을 느낄 수도 있습니다.

좌골 신경통은 좌골 신경 또는 목과 등의 뼈인 척추와 같이 신경에 영향을 미치는 영역의 근본적인 손상으로 인해 발생하는 증상입니다.

40 %의 사람들이 일생 동안 어느 시점에서 그것을 얻을 것입니다. 나이가 들어감에 따라 더 자주 발생합니다.

좌골 신경통의 징후

좌골 신경통은 매우 뚜렷한 유형의 증상입니다. 허리에서 엉덩이 부위를 거쳐하지로 흘러가는 통증을 경험하는 경우 일반적으로 좌골 신경통입니다.

좌골 신경통은 좌골 신경 손상이나 부상의 결과이므로 일반적으로 통증과 함께 다른 신경 손상 증상이 나타납니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 움직임에 따라 악화되는 통증이있을 수 있습니다.
• 일반적으로 좌골 신경 경로를 따라 느껴지는 다리나 발에 무감각 또는 쇠약이있을 수 있습니다. 심한 경우에는 감정이나 움직임의 상실을 경험할 수 있습니다.
• 발가락이나 발에 통증이있는 ​​따끔 거림과 관련된 핀과 바늘의 감각을 느낄 수 있습니다.
• 방광이나 장을 조절할 수없는 실금을 경험할 수 있습니다. 이것은 아래에 설명 된 카우 다 말 증후군 (CES)의 드문 증상이며 즉각적인 응급 조치가 필요합니다.

좌골 신경통의 원인은 무엇입니까?

좌골 신경통은 척추와 관련된 여러 가지 상태로 인해 발생할 수 있으며 등을 따라 움직이는 신경에 ​​영향을 미칠 수 있습니다. 또한 낙상, 척추 또는 좌골 신경 종양과 같은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

좌골 신경통을 유발할 수있는 일반적인 상태는 다음과 같습니다.

헤르니아 디스크

척추 또는 척추 뼈는 연골 조각으로 분리됩니다. 연골은 두껍고 투명한 재료로 채워져있어 이동하는 동안 유연성과 완충 효과를 보장합니다. 헤르니아 디스크는 연골의 첫 번째 층이 찢어 질 때 발생합니다.

내부 물질은 좌골 신경을 압박하여하지 통증과 무감각을 유발할 수 있습니다. 모든 사람들의 삶의 어느 시점에서 미끄러 진 디스크로 인한 허리 통증이있을 것으로 추정됩니다.

척추관 협착증

척추 협착증은 요추 협착이라고도합니다. 척추 하부 관이 비정상적으로 좁아지는 것이 특징입니다. 이 좁아짐은 척수와 좌골 신경 뿌리에 압력을가합니다.

척추 전방 전위증

척추 전방 전위증은 퇴행성 디스크 장애와 관련된 상태 중 하나입니다. 하나의 척추 뼈 또는 척추가 다른 뼈 위로 앞으로 확장되면 확장 된 척추 뼈가 좌골 신경을 구성하는 신경을 집어 넣을 수 있습니다.

Piriformis 증후군

이상근 증후군은 이상근이 비자발적으로 수축하거나 조여져 좌골 신경통을 유발하는 드문 신경근 질환입니다. 이상근은 척추의 아랫 부분과 허벅지 뼈를 연결하는 근육입니다.

조이면 좌골 신경에 압력을 가하여 좌골 신경통으로 이어질 수 있습니다. Piriformis 증후군은 장시간 앉아 있거나, 넘어 지거나, 자동차 충돌을 경험하면 악화 될 수 있습니다.

좌골 신경통 발생의 위험 요소

특정 행동이나 요인으로 인해 좌골 신경통이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 좌골 신경통을 일으키는 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

• 신체가 노화됨에 따라 부품이 마모되거나 파손될 가능성이 높아집니다.
• 특정 직업은 허리에 많은 부담을줍니다. 특히 무거운 물건을 들거나, 장시간 앉아 있거나, 움직임을 비틀어 야하는 직업이 있습니다.
• 당뇨병이 있으면 신경 손상 위험이 높아질 수 있습니다.
• 흡연은 척추 디스크의 외부 층을 파괴 할 수 있습니다.

치료를 받아야 할 때

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.

• 당신의 고통은 심각한 부상이나 사고 후에옵니다.
• 허리 또는 다리에 갑작스럽고 극심한 통증이 있으며 같은 다리의 무감각 또는 근육 약화와 결합됩니다.
• 카우 다 말 증후군의 증상 인 방광이나 장을 통제 할 수 없습니다.

Cauda equina 증후군

드문 경우에 디스크 탈출증이 신경을 압박하여 장이나 방광을 제어 할 수 없게됩니다. 이 상태는 카우 다 말 증후군으로 알려져 있습니다.

또한 치료하지 않고 방치하면 사타구니 부위의 무감각 또는 저림, 성적 감각 감소 및 마비를 유발할 수 있습니다.

이 장애는 종종 천천히 진행됩니다. 증상이 나타나면 즉시 의사 나 응급실에가는 것이 중요합니다.

이 장애의 증상은 다음과 같습니다.

• 방광이나 장을 통제 할 수 없어서 요실금이나 노폐물이 쌓일 수 있습니다.
• 한쪽 또는 양쪽 다리의 통증
• 한쪽 또는 양쪽 다리의 무감각
• 한쪽 또는 양쪽 다리의 쇠약, 앉은 후 일어나기 어렵게 함
• 일어나려고 할 때 걸림돌
• 다리, 엉덩이, 허벅지 안쪽, 발 뒤꿈치 및 발 전체 사이의 영역을 포함하는 하체의 눈에 띄는 진행 또는 갑작스런 심각한 느낌 상실

좌골 신경통 진단

좌골 신경통은 사람마다 다르며 원인이되는 상태에 따라 달라지는 증상입니다. 좌골 신경통을 진단하기 위해 의사는 먼저 전체 병력을 얻고 싶을 것입니다.

여기에는 최근 부상을 입 었는지 여부, 통증을 느끼는 곳, 통증이 어떤지 등이 포함됩니다. 그들은 무엇이 더 좋게 만들고, 무엇이 더 나 빠지고, 어떻게 그리고 언제 시작되었는지 알고 싶어 할 것입니다.

다음 단계는 근력과 반사 신경을 테스트하는 신체 검사입니다. 의사는 또한 어떤 활동이 더 많은 통증을 유발하는지 확인하기 위해 스트레칭 및 움직이는 운동을 할 것을 요청할 수 있습니다.

다음 진단은 좌골 신경통을 한 달 이상 치료했거나 암과 같은 주요 질병이있는 사람들을위한 것입니다.

신경 검사를 통해 의사는 좌골 신경이 신경 자극을 어떻게 전달하는지 검사하고 이상이 있는지 알아볼 수 있습니다. 이 검사는 관련된 영역과 충동이 느려지는 정도를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

영상 검사를 통해 의사는 척추를 관찰하여 좌골 신경통의 원인을 파악할 수 있습니다.

좌골 신경통을 진단하고 그 원인을 찾는 데 사용되는 가장 일반적인 영상 검사는 척추 X- 레이, MRI 및 CT 스캔입니다. 정상적인 X- 레이로는 좌골 신경 손상을 볼 수 없습니다.

MRI는 자석과 전파를 사용하여 등의 상세한 이미지를 만듭니다. CT 스캔은 방사선을 사용하여 신체의 상세한 이미지를 생성합니다.

의사는 CT 골수 조영술을 주문할 수 있습니다. 이 검사를 위해 척추에 특수 염료를 주입하여 척수와 신경을 더 선명하게 보여줍니다.

좌골 신경통 치료 옵션

좌골 신경통을 처음 진단하면 의사가 좌골 신경통 치료에 대한 조언을 줄 것입니다. 가능한 한 일상 활동을 계속해야합니다. 침대에 누워 있거나 활동을 피하면 상태가 악화 될 수 있습니다.

일반적으로 권장되는 몇 가지 재택 치료가 아래에 설명되어 있습니다.

춥다

얼음 팩을 구입하거나 냉동 야채 패키지를 사용할 수도 있습니다.

얼음 팩이나 냉동 야채를 수건에 싸서 통증이 처음 며칠 동안 하루에 여러 번, 하루에 20 분 동안 해당 부위에 바르십시오. 이렇게하면 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

뜨거운

핫팩이나 가열 패드를 구입할 수도 있습니다.

붓기를 줄이기 위해 처음 며칠 동안 얼음을 사용하는 것이 좋습니다. 2 ~ 3 일 후에 열로 전환합니다. 통증이 계속되면 얼음 요법과 온열 요법을 번갈아 가며 시도하십시오.

스트레칭

허리를 부드럽게 펴는 것도 도움이 될 수 있습니다. 제대로 스트레칭하는 방법을 배우려면 부상을 다룰 수 있도록 훈련 된 물리 치료사 또는 강사로부터 개인, 일대일 물리 치료 또는 요가 교육을 받으십시오.

일반 의약품

아스피린과 이부프로펜과 같은 일반 의약품도 통증, 염증 및 부종에 도움이 될 수 있습니다. 아스피린은 위출혈 및 궤양과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 과도하게 사용하지 않도록주의하십시오.

규칙적인 운동

더 많이 활동할수록 신체에서 더 많은 엔돌핀이 방출됩니다. 엔돌핀은 신체에서 만들어지는 진통제입니다. 처음에는 수영이나 고정 자전거 타기와 같이 충격이 적은 활동에 집중하십시오.

통증이 감소하고 지구력이 향상됨에 따라 에어로빅, 코어 안정성 및 근력 운동을 포함하는 운동 요법을 만드십시오. 이러한 구성 요소를 사용한 요법은 향후 허리 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료 운동은 자세를 개선하고 등 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방약

의사는 근육 이완제, 마약 성 통증 완화제 또는 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 항우울제는 신체의 엔돌핀 생성을 증가시킬 수 있습니다.

경막 외 스테로이드 약물

코르티코 스테로이드 약물은 척수를 둘러싸고있는 관인 경막 외 공간이라는 영역에 주사됩니다. 부작용으로 인해 이러한 주사는 제한적으로 제공됩니다.

수술

심한 통증이나 장과 방광에 대한 통제력을 상실했거나하지의 특정 근육 그룹에 약화가 발생한 상황에서는 수술이 필요할 수 있습니다.

가장 일반적인 두 가지 유형의 수술은 좌골 신경을 구성하는 신경을 누르는 디스크 부분을 제거하는 디스크 절제술과 의사가 현미경을 사용하는 동안 작은 절개를 통해 디스크를 제거하는 미세 디스크 절제술입니다.

대체 치료법

대체 의학이 인기를 얻고 있습니다. 좌골 신경통에 대한 여러 가지 대체 요법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 침술사는 신체의 에너지 흐름에 영향을 미치기 위해 멸균 된 바늘을 주요 지점에 삽입 할 수 있습니다. 이 절차는 사실상 고통이 없습니다.
• 척추 지압사는 척추를 조작하여 척추 이동성을 극대화 할 수 있습니다.
• 숙련 된 전문가가 최면을 유도 할 수 있습니다. 최면은 매우 편안하고 집중된 마음 상태를 유지하여 건강한 제안과 지침을 가장 잘받을 수 있도록합니다. 좌골 통증의 경우 메시지에 통증 완화가 포함될 수 있습니다.
• 마사지 치료사는 신체에 움직임, 압력, 긴장 또는 진동을 적용하여 압력과 통증을 완화 할 수 있습니다.

좌골 신경통을 예방하는 방법

다음 단계는 좌골 신경통을 예방하거나 재발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 자주 운동하십시오. 등 근육과 위 또는 코어 근육을 강화하는 것이 등 건강을 유지하는 열쇠입니다.
• 자세에 유의하십시오. 의자가 등을 적절하게지지하고 앉아있는 동안 발을 바닥에 놓고 팔걸이를 사용하는지 확인하십시오.
• 어떻게 움직 일지 염두에 두십시오. 무릎을 구부리고 등을 똑바로 유지하여 무거운 물건을 올바른 방법으로 들어 올리십시오.