컴퓨터 비전 증후군이란 무엇이며해야 할 일
콘텐츠
컴퓨터 비전 증후군은 컴퓨터 화면 앞에서 많은 시간을 보내는 사람들에게서 발생하는 시력과 관련된 일련의 증상 및 문제입니다. 태블릿 가장 흔한 것은 안구 건조증입니다.
증후군이 모든 사람에게 같은 방식으로 영향을 미치는 것은 아니지만 화면 앞에 오래있을수록 증상이 더 심해 보입니다.
따라서 화면 앞에서 많은 시간을 보내고 시력과 관련된 증상이있는 사람은 안과 의사와상의하여 문제가 있는지 확인하고 가장 적절한 치료를 시작해야합니다.
가장 흔한 증상
화면 앞에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 더 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 불타는 눈;
- 잦은 두통;
- 흐릿한 시야;
- 건조한 눈의 감각.
또한 장시간 같은 자세를 취하기 때문에 시력 문제 외에도 특히 목이나 어깨에 근육이나 관절통이 발생할 수있는 경우가 매우 흔합니다.
일반적으로 이러한 증상의 출현에 기여하는 요인으로는 공간의 조명 부족, 화면에서 잘못된 거리에 있음, 잘못된 앉은 자세 또는 안경 사용으로 교정되지 않는 시력 문제 등이 있습니다. 다음은 좋은 앉은 자세를 유지하기위한 몇 가지 요령입니다.
증후군이 발생하는 이유
화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 모니터에서 발생하는 것보다 눈이 수요를 따라 잡기 위해 더 많은 작업을하게되므로 눈이 더 쉽게 피로 해지고 증상이 더 빨리 나타날 수 있습니다.
또한 화면을 볼 때 눈이 덜 깜박이기 때문에 결국 건조 해져 안구 건조증과 작열감을 유발합니다.
컴퓨터 사용과 관련하여 조명 불량 또는 자세 불량과 같은 다른 요인이있을 수 있으며, 시간이 지남에 따라 시각 장애 또는 근육통과 같은 다른 증상이 악화 될 수 있습니다.
진단 확인 방법
대부분의 경우 컴퓨터 비전 증후군의 진단은 시력 검사와 각 개인의 병력 및 습관을 평가 한 후 안과 의사가합니다.
시력 검사 중에 의사는 다른 장치를 사용하고 눈에 몇 방울을 떨어 뜨릴 수도 있습니다.
증후군의 증상을 치료하는 방법
컴퓨터 비전 증후군의 치료는 안과 의사의지도를 받아야하며 각 사람의 증상에 따라 달라질 수 있습니다.
그러나 가장 많이 사용되는 치료 유형은 다음과 같습니다.
- 윤활 점안액 도포, Lacril 또는 Systane : 안구 건조 및 작열감을 개선합니다.
- 안경을 쓰고있는: 특히 멀리 볼 수없는 사람들의 시력 문제를 해결합니다.
- 안과 치료를: 눈의 집중력을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 운동이 포함됩니다.
이 모든 것 외에도 컴퓨터를 사용하는 조건을 적절하게 맞추고, 화면을 눈에서 40 ~ 70cm 떨어진 곳에두고, 모니터에 눈부심을 일으키지 않는 적절한 조명을 사용하고, 앉은 상태에서 올바른 자세를 취하십시오.
안구 건조증을 치료하고 작열감과 불편 함을 줄이는 가장 좋은 방법을 확인하십시오.
인기있는
갈라진 턱 수술
