글루텐 불내성의 7 가지 주요 증상

콘텐츠

• 4. 만성 편두통
• 5. 가려운 피부
• 6. 근육통
• 7. 유당 불내성
• 편협함인지 아는 방법
• 글루텐 불내성으로 사는 방법

글루텐 불내성은 과도한 가스, 복통, 설사 또는 변비와 같은 장 증상을 유발하지만 이러한 징후는 여러 질병에서도 나타나기 때문에 종종 과민증으로 진단되지 않습니다. 또한 과민증이 심하면 복강 병을 유발하여 복통과 설사의 증상을 더욱 강하고 빈번하게 유발할 수 있습니다.

글루텐에 대한이 알레르기는 어린이와 성인에게 발생할 수 있으며 밀, 호밀 및 보리에 존재하는 단백질 인 글루텐을 소화 할 수 없거나 소화하기 어렵 기 때문에 발생하며, 치료는이 단백질을 식단에서 제거하는 것으로 구성됩니다. 글루텐이 포함 된 모든 음식보기.

글루텐 불내성이라고 생각되면 증상을 확인하십시오.

1. 1. 빵, 파스타, 맥주 등의 음식을 먹은 후 과도한 가스와 배가 부어 오름
2. 2. 설사 또는 변비의 교대 기간
3. 3. 식후 현기증 또는 과도한 피로
4. 4. 쉬운 과민성
5. 5. 주로 식사 후에 발생하는 잦은 편두통
6. 6. 가려울 수있는 피부의 붉은 반점
7. 7. 근육이나 관절의 지속적인 통증

4. 만성 편두통

일반적으로이 과민증으로 인한 편두통은 식사 후 약 30 ~ 60 분 후에 시작되며 흐린 시력 및 눈 주위의 통증 증상이 나타날 수도 있습니다.

차별화 방법 : 일반적인 편두통은 시작할 시간이 없으며 일반적으로 밀가루가 풍부한 음식과 관련이없는 커피 나 알코올 섭취와 관련이 있습니다.

5. 가려운 피부

과민증으로 인한 장의 염증은 피부의 건조 함과 가려움증을 유발하여 작은 빨간 공을 만들 수 있습니다. 그러나이 증상은 때때로 건선 및 루푸스 증상의 악화와 관련 될 수도 있습니다.

차별화 방법 : 밀, 보리 또는 케이크, 빵, 파스타와 같은 호밀 식품은 식단에서 제거하여 식단이 변경됨에 따라 가려움증이 개선되었는지 확인해야합니다.

6. 근육통

글루텐 섭취는 임상 적으로 섬유근통이라고하는 근육, 관절 및 힘줄 통증의 증상을 유발하거나 증가시킬 수 있습니다. 특히 손가락, 무릎 및 엉덩이의 관절에서 부기가 흔합니다.

차별화 방법 : 밀, 보리, 호밀이 들어간 음식은 식단에서 제외하고 통증 증상을 확인해야합니다.

7. 유당 불내성

유당 과민증은 글루텐 과민증과 함께 발생하는 것이 일반적입니다. 따라서 이미 유당 불내성 진단을받은 사람들은 밀, 보리 및 호밀이 함유 된 음식에 대한 불내성을 가질 가능성이 더 높으며 증상에 대해 더 잘 알고 있어야합니다.

편협함인지 아는 방법

이러한 증상이있는 경우 이상적으로는 혈액, 대변, 소변 또는 장 생검과 같은 과민증 진단을 확인하는 검사를받는 것입니다.

또한 밀가루, 빵, 쿠키 및 케이크와 같이이 단백질이 포함 된 모든 제품을 식단에서 제외하고 증상이 사라지는 지 관찰해야합니다.

아래 비디오를 시청하여 그것이 무엇인지, 증상은 무엇이며, 체강 질병과 글루텐 불내성에있는 음식은 어떤지 간단한 방법으로 이해하십시오.

글루텐 불내성으로 사는 방법

진단 후에는 밀가루, 파스타, 빵, 케이크 및 쿠키와 같은이 단백질이 포함 된 모든 음식을 식단에서 제거해야합니다. 쌀가루, 카사바, 옥수수, 옥수수 가루, 감자 전분, 카사바 전분과 같이 식단에 허용되는 밀가루로 만든 파스타, 빵, 쿠키 및 케이크와 같이이 단백질을 포함하지 않는 여러 특수 제품을 찾을 수 있습니다. , 달콤하고 신 밀가루.

또한 소시지, 키베, 시리얼 플레이크, 미트볼 및 통조림과 같은 제품의 경우와 같이 성분 또는 글루텐 잔류 물에 밀, 보리 또는 호밀이 있는지 확인하기 위해 라벨의 성분 목록을 기록하는 것이 중요합니다. 수프. 글루텐이없는 식단을 먹는 방법은 다음과 같습니다.