이 보디빌더는 몸이 마비되어 초경쟁적인 장애인 운동선수가 되었습니다.

콘텐츠

• 피트니스 모델 목표
• 그녀의 몸을 다시 배우다
• 속도를 줄이는 기술
• 제작 중인 엘리트 운동선수
• 검토 대상

31세의 Tanelle Bolt는 서핑과 스키 분야에서 캐나다의 프로 운동선수로 빠르게 성장하고 있습니다. 그녀는 글로벌 골프 대회에 참가하고 역기를 들고 요가와 카약을 연습하며 공식 하이파이브 재단 운동선수입니다.

2014년에 발생한 완전한 척수 부상으로 Bolt는 유두선 아래로 감각, 감각 또는 움직임이 없었지만 그녀는 장애인 운동선수이자 하루도 쉬기를 거부하는 여성의 육체적, 정신적 한계를 계속해서 테스트하고 있습니다. (마비되어 전문 댄서가 된 이 여자처럼.)

피트니스 모델 목표

Bolt의 피트니스 여정은 개인 트레이너를 고용한 2013년(부상 13개월 전)에 시작되었습니다. "저는 항상 체육관에 가는 것을 좋아했습니다. 그곳은 저의 불안이 가라앉는 곳이었습니다."라고 Bolt는 말합니다. 모양. "하지만 트레이너를 만나기 전에는 정말 진전이 없었어요." 그녀의 트레이너와 함께 Bolt는 최종 목표를 설정하기로 결정했습니다. "보디빌딩 대회에 나가서 피트니스 잡지에 출연하고 싶었다."

볼트의 소원은 첫 대회에 출전했을 때 이루어졌습니다. 그녀는 화보 촬영 일정을 잡고 자신을 홍보하기 위해 인스타그램을 시작했습니다. 소셜 미디어 사이트에 11개의 게시물만 올린 후 그녀의 목적은 변경되었습니다.

브리티시 콜롬비아의 더운 일요일 오후, Bolt와 그녀의 친구들은 수영을 하며 더위를 식히기 위해 강으로 향했습니다. 두 사람은 흔히 있는 다리 점프 지점으로 가서 점프를 했지만, 다음날 볼트는 몸이 마비된 상태로 병원에서 눈을 떴다. 그녀는 충격으로 인해 허리가 부러졌고 이제 T3와 T9 척추 사이에 2개의 11인치 금속 막대가 나사로 고정되어 있습니다.

그녀의 몸을 다시 배우다

사고 후 어두운 정신 공간에 가라앉는 대신 Bolt는 그녀가 1년 동안 부지런히 피트니스 훈련을 하며 배운 개념을 재활에 적용하여 행동에 옮겼습니다. "다치기 1년 전, 나는 내 몸에서 일어나는 모든 일, 특히 대회를 앞두고 있다는 사실을 매우 잘 알고 있었습니다. 재활 훈련을 하면서 모든 근육이 어떻게 연결되어 있고 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지 매우 잘 알게 되었습니다. t 느낌"이라고 그녀는 말합니다.

그녀는 또한 볼트가 치료를 받고 있는 병원에서 척수 연구에 큰 역할을 하고 있는 유명한 하반신 마비 운동 선수이자 자선가인 Rick Hansen에게서 영감을 얻었습니다. 사고가 난 지 3일 만에 그는 그녀의 침대 옆에서 그녀와 이야기를 나눴습니다.

볼트는 병원에서 2주를 보낸 후 12주 동안 재활 시설로 옮겨졌습니다. Bolt는 그녀가 가능한 한 많은 일을 하려고 노력했다고 말합니다. 전문가들은 일주일에 하루는 운동을 할 것을 권장했고 그녀는 "5회를 원한다"고 말했다. 그녀의 근육 시스템의 새로운 기능에 대해 배우는 것도 마찬가지였습니다. 그녀는 이미 그녀의 몸을 너무 잘 알고 있었기 때문에 Bolt는 느린 재활 속도에 극심한 좌절을 느꼈습니다.

"저는 수영을 하고 싶고 전기 자전거를 타고 다리를 움직이게 하고 싶었습니다."라고 Bolt는 말합니다. "하지만 의사들은 내 다리가 작동할 가망이 없었기 때문에 그렇게 하기를 원하지 않았습니다."

그녀가 재활원에서 나왔을 때, Bolt는 그녀가 그녀의 몸으로 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 아무에게도 말하지 못하게 했습니다. 그녀는 밴을 타고 캘리포니아로 차를 몰고 가서 한 무리의 파라서퍼들에게 찢는 법을 가르쳐달라고 설득했습니다.

속도를 줄이는 기술

Bolt는 사고 이후 가장 큰 변화 중 하나가 속도를 줄이는 법을 배운 것이라고 말합니다. (실제로 당신의 체력도 향상시킬 수 있는 수업.)

Bolt는 "내가 가본 적 없는 건강 상태에서 병원 침대에 누워 명확성과 도움을 기다리는 사람이 되었습니다."라고 말합니다. "나는 혼자서 모든 것을 너무 잘 해내곤 했다. 누군가 나에게 문을 열어주는 것보다 두 발 앞서 있었다. 나는 사람들의 도움이 너무 느리기 때문에 도움을 주는 데 신경 쓰지 않았다. 이제는 사람들이 돕게 한다."

이제 그녀는 자신의 책임을 묻고 필수적인 스포츠 기술뿐만 아니라 완전히 새로운 수준의 지원과 치료를 제공하기 위해 장애인 선수와 전문가의 세계를 바라보고 있습니다. 그녀는 "이 여정을 통해 인류에 대한 믿음이 회복됐다"고 말했다.

"저는 적응형 세계에서 겨우 4살입니다. 혼자 앉아서 고군분투할 필요가 없습니다. 스키에서 떨어진 사람이 저에게 계속 버틸 수 있는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다."라고 Bolt가 덧붙였습니다.

제작 중인 엘리트 운동선수

Bolt는 한계를 뛰어 넘고 "자신을 긴장시키고 약간 두려워하게 만드는"엘리트 수준 적응형 운동 선수들 사이에서 자신의 부족을 발견했습니다. 그녀는 킥킥 웃었다. "저는 아드레날린을 좋아하고, 열심히 일하는 것을 좋아하며, 장애인을 위한 스포츠와 야외 레크리에이션에는 큰 격차가 있음을 알 수 있습니다." 종종 장애가 있는 사람들은 모험가가 아닌 야외에서 관광을 해야 합니다. (관련: 스노보더 Brenna Huckaby가 그녀의 몸이 할 수 있는 것에 대해 감사하라고 가르친 다리를 잃음)

Bolt는 적응형 운동선수를 일상적인 스포츠와 활동적인 라이프스타일에 포함시키는 데 아무런 문제가 없습니다. 그녀는 장애인 운동선수들이 수업에 참여할 수 있도록 지역 요가 스튜디오를 혼자서 무너뜨리고 (후원 없는) 적응형 서핑 여행을 주도했습니다. 인생을 바꿀 수 있는 부상으로 고통받는 운동선수에게 지원과 조언을 제공하는 비영리 하이파이브 재단(High Fives Foundation)은 Bolt의 열정과 투지를 포착하여 그녀를 그들의 운동선수 중 한 명으로 만들었습니다.

오늘날 Bolt는 힘, 유머, 연민의 기둥입니다. 그녀는 Depends보다 더 시원하기 때문에 키즈 섹션에서 카모와 무지개 기저귀를 착용하는 것에 대해 공개적으로 농담을 하고, 그녀의 자선 단체인 RAD Society를 위한 장대한 적응 이벤트를 브레인스토밍하고, 스페인에서 다가오는 골프 대회를 준비하고 있음을 거듭 증명하고 있습니다. 당신의 능력에 상관없이 높은 피트니스 목표를 부술 수 있습니다.

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