힘든 HIIT 운동을 하는 동안 하는 아주 실제적인 생각

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아, 말도 안되게 힘든 운동에서 살아남은 씁쓸하면서도 달콤한 감각. 버피, 팔굽혀펴기, 스쿼트 점프, 강인한 강사의 도움으로 육체적 정신적 한계에 도달하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 직접 경험하는 즐거움을 누리지 못했다면 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝, ICYMI의 약자)의 이점에 대해 읽고 집에서 HIIT 운동을 시작해 보세요. 지금.

1. 나는 펌핑된다. 해보자

내 몸은 ~준비~.

2. 젠장, 내 강사의 몸은 조각난 미켈란젤로 조각상 같아.

우리는 데이트 할 것입니다.

3. 버피라고 했지? 그건 실수야, 그렇지?

우리는 말 그대로 막 시작했습니다.

4. 여기 온지 5분밖에 안됐어?! 내 엉덩이를 워밍업.

친애하는 피트니스 신들이여, 다음 시간에 제가 살아남게 해주세요.

5. 어머나 손바닥에 땀이 많이 나네요. 내 버터 핑거가 핸들을 놓치고 거울에 케틀벨을 던지면 어떻게 될까요?

7년 동안 운이 나빴으니 감당할 수 없습니다.

6. 계단 질주, 들었지?

나는 여자의 에스컬레이터 유형입니다.

7. "얘야, 내가 지금 여기 있는 데 *돈을* 지불하고 있어*. 나한테 소리 지르지 마.

우리가 데이트 할 것이라고 생각했는지 믿을 수 없습니다. 마치.

8. 바지에 오줌을 쌌습니까? 아니면 다리에 땀이 흘렀습니까? 아, 땀? 엄청난.

너무 덥네요.

9. 이것이다. 나는 바로 여기에서 죽을 것입니다, 바로 지금.

유언장을 작성해야 한다는 것을 알고 있었습니다.

10. 네. 이 Justin Beiber 노래는 나에게 ~life~를 주고 있다. 안녕하세요 두 번째 바람입니다.

단지. 다섯. 더. 분.

11. 할렐루야! 식힐 시간입니다.

여기에서 모두 내리막길입니다.

12. 다리가 이렇게 떨리는게 정상인가요?

오른쪽 다리, 왼쪽 다리, 오른쪽 다리....이거 잡았습니다. 여기서 나가기만 하면 됩니다. 우리는 여기까지 살아남았습니다.

13. 그럼 누가 햄버거를 원합니까?

#earnedit

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