알레르기 성 천식을 동반 한 여행 : 12 가지 팁

콘텐츠

• 천식과 여행
• 치료 계획을 잘 지키십시오
• 여행을 계획 할 때 전략적으로 행동하십시오
• 의사를 만나십시오
• 알레르기 정책 확인
• 약을 기내 반입
• 기기를 잊지 마세요
• 금연, 반려 동물 동반 가능 호텔 객실 예약
• 가장 가까운 병원과 현지 응급 번호를 알고
• 천식 응급 처치
• 먼지 진드기 방지 침구 케이스 사용
• 메뉴에 대해 알아보기
• 대기 질 보고서 확인
• 테이크 아웃

천식과 여행

미국에서 약 2 천 2 백만 명이 천식으로 산다. 이 그룹 중 약 60 %는 알레르기 성 천식이라고하는 천식이 있습니다.

알레르기 성 천식을 앓고 있다면 증상은 일반적인 알레르기 항원에 의해 유발됩니다. 모두 방아쇠가 다르지만 먼지 진드기, 곰팡이 포자, 애완 동물 비듬, 담배 연기 및 꽃가루가 일반적입니다.

적극적으로 방아쇠를 피하면 천식 발작의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 여행 할 때는 여행 중에 어떤 트리거가 나타나는지 알기가 어렵습니다.

새로운 환경은 예측할 수 없기 때문에 준비하는 것이 중요합니다. 간단한 천식으로 알레르기 성 천식 발작을 피하면서 휴가를 즐기십시오.

치료 계획을 잘 지키십시오

알레르기 성 천식은 보통 매일 약물과 구조 흡입기로 관리 할 수 ​​있습니다. 치료 계획을 따랐음에도 여전히 증상이 나타나면 의사와 재평가해야합니다. 여행 중에 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 가기 전에 가능한 한 건강하고 잘 준비하는 것입니다.

여행을 계획 할 때 전략적으로 행동하십시오

특정 장소로 ​​여행 할 때 특정 트리거가 발생할 가능성이 더 높은지 고려하십시오. 방아쇠를 염두에두고 목적지를 선택할 수 있습니다.

곰팡이 포자에 의해 증상이 유발되는 경우 비가 오는 습기가 많은 지역에서 휴가를 보내지 말고 잠재적으로 더 오래된 오래된 곰팡이를 피하십시오.

대기 오염으로 증상이 유발되는 경우 대기 질이 일반적으로 낮은 주요 도시 지역으로 가지 마십시오. 봄과 가을에 꽃가루 수가 많은 지역을 피할 수도 있습니다.

여행지에 대한 전략을 세우면 여행 중에 건강과 행복을 향상시킬 수 있습니다.

의사를 만나십시오

퇴원하기 전에 의사와 검진을 예약하십시오. 처방전을 보충하고 여행 관련 위험을 검토 할 수 있습니다. 또한 독감 예방 주사와 같이 필요한 예방 접종을 제공 할 수도 있습니다. 의사는 또한 귀하의 상태를 설명하는 서한을 제공해야하며, 응급 상황시 필요할 수있는 약물이나 장치를 포함해야합니다.

아직하지 않은 경우 의사와상의하여 알레르기 성 천식 행동 계획을 세우십시오. 다음은 미국 폐 협회의 행동 계획의 예입니다. 응급 상황, 처방약 목록, 의사의 이름 및 연락처 정보가있을 경우해야 할 일이 포함되어야합니다.

알레르기 정책 확인

비행기, 기차 또는 버스로 여행하는 경우 여행 회사의 알레르기 정책을 확인하십시오. 다음과 같은 질문을하십시오.

• 기내에서 동물을 허용합니까? 그렇다면 몇 줄 떨어진 곳에 앉을 수 있습니까?
• 알레르기 안전 식사가 제공됩니까? 그렇지 않다면 나 자신의 음식을 가져올 수 있습니까?
• 좌석 공간을 닦기 위해 사전 탑승 할 수 있습니까?
• 흡연이 허용됩니까? 예약 가능한 금연 구역이 있습니까?

알레르기 정책을 연구하는 데 몇 분을 투자하면 안전하고 편안한 여행을 할 때 큰 차이를 만들 수 있습니다.

약을 기내 반입

알레르기 성 천식 약물과기구를 항상 소지해야합니다. 즉, 여행용 가방에 소모품을 포장하고 여행 전체에 보관할 수 있습니다.

위탁 수하물은 분실, 손상 또는 도난 당할 수 있습니다. 목적지에 따라 올바른 대체 약물을 찾기가 어려울 수 있습니다.

기기를 잊지 마세요

스페이서 또는 피크 유량계와 같이 사용하는 천식 장치를 모두 포장하십시오. 전기 분무기를 사용하여 알레르기 천식을 관리하는 경우 외부 전기 콘센트 용 어댑터가 필요한지 확인하십시오. 모든 장치는 휴대용 수하물로 포장해야합니다.

금연, 반려 동물 동반 가능 호텔 객실 예약

숙박 시설을 예약 할 때 금연, 애완 동물 무료 객실을 요청하십시오. 이렇게하면 담배 잔여 물과 애완 동물 비듬을 피할 수 있습니다. 호텔에서 금연 및 반려 동물 동반 객실을 보장 할 수없는 경우 다른 곳에 머 무르십시오.

가장 가까운 병원과 현지 응급 번호를 알고

머무를 곳과 가장 가까운 병원을 찾으십시오. 응급 상황에서 어떻게 병원에 갈 수 있는지 알아보십시오. 각 나라마다 구급차를 부르기 위해 다른 번호를 사용합니다. 국가 비상 전화 번호의 예는 다음과 같습니다.

• 미국과 캐나다에서는 911로 전화하십시오.
• 유럽 ​​연합에서는 112 번으로 전화하십시오
• 영국에서는 999 또는 112로 전화하십시오.
• 호주에서는 000 번으로 전화하십시오
• 뉴질랜드에서는 111 번으로 전화하십시오

모든 국가에서 비상 대응 시스템이 잘 개발 된 것은 아닙니다. 필요한 경우 신속하게 도움을받을 수있는 가장 좋은 방법을 찾으십시오.

천식 응급 처치

천식 발작 동안 자신을 돌보는 방법을 배우면 생명을 구할 수 있습니다. 천식 발작이있는 경우 다음 기본 단계를 기억하십시오.

• 구조 약을 즉시 사용하십시오.
• 약이 효과가없는 것 같으면 응급 의료 도움을 받으십시오.
• 누군가에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주고 함께 있으라고 요청하십시오.
• 똑바로 세운다. 눕지 마십시오.
• 당황하면 증상이 악화 될 수 있으므로 침착하게 행동하십시오.
• 천천히 안정된 호흡을하십시오.

증상이 지속되거나 악화되는 경우 의사의 지시에 따라 응급 처치를 위해 구조 약을 계속 복용하고 의료 도움을 기다리십시오.

천식 증상에 대한 응급 의료 도움을 주저하지 마십시오. 천식 발작이 갑자기 그리고 예기치 않게 악화 될 수 있습니다.

먼지 진드기 방지 침구 케이스 사용

호텔에 머무르는 경우 먼지 진드기 방지 베개와 침구 케이스를 준비하십시오. 이러한 케이스는 알레르겐에 노출 될 위험을 줄일 수 있습니다.

인 케이스먼트는 온라인 또는 현지 대형 박스 상점에서 구입할 수 있습니다. 평평하게 포장되어 짐에 너무 많은 공간을 차지하지 않습니다.

메뉴에 대해 알아보기

음식 알레르기가있는 경우 항공사 간식, 식당 식사 또는 가족이나 친구가 준비한 식사가 안전합니다. 확실하지 않은 경우 사용한 재료와 음식 준비 방법에 대해 문의하십시오.

온라인 식당 리뷰 사이트를 통해 미리 메뉴를 쉽게 볼 수 있습니다. 알레르기가있는 음식을 준비 할 수 있도록 식당에 전화하는 것을 고려하십시오.

많은 항공사, 기차 및 유람선은 특별 식을 수용 할 수 있습니다. 알레르기에 대해 여행사에 미리 알려주십시오.

대기 질 보고서 확인

알레르기 성 천식이있는 많은 사람들은 낮은 대기 질과 대기 오염으로 인해 촉발됩니다. 계획시이를 고려하십시오.

목적지에 도착하면 아침에 대기 질을 확인하십시오. 대기 질이 좋지 않은 경우 하루를 준비하는 데 도움이됩니다. 많은 날씨 앱과 웹 사이트에는 매일 대기 질 보고서가 포함되어 있습니다.

테이크 아웃

알레르기 성 천식은 일상 생활이나 필요한 휴가를 방해 할 필요가 없습니다. 가기 전에 시간을내어 의사와상의하십시오. 준비가 잘되고 알레르기가 승인 한 포장 목록을 통해 건강하고 편안한 휴가 여행을 할 수 있습니다.