빅토리아 베컴은 맑은 피부를 위해 말 그대로 매일 연어를 먹습니다.

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연어가 오메가-3 지방산, 칼륨, 셀레늄, 비타민 A 및 비오틴의 훌륭한 공급원이라는 것은 꽤 잘 알려져 있으며, 이 모두는 눈, 피부, 모발 및 거의 모든 신체 부위에 좋습니다. 도. 사실, 미국 심장 협회(American Heart Association)는 이점을 얻기 위해 일주일에 최소 2인분의 연어를 섭취할 것을 권장합니다. 하지만 당신이 빅토리아 베컴이라면 그것만으로는 충분하지 않습니다. Net-a-Porter와의 새로운 인터뷰에서 Beckham은 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 매일 연어를 먹는다고 사이트에 말했습니다. (그녀의 피부는 화려해 보이기 때문에 아마도 그녀가 뭔가를 하고 있는 것 같습니다.)

패션 디자이너는 연어가 핵심이라는 사실을 깨닫기 전까지 수년 동안 탈주로 고통받았습니다. "LA에서 Dr. Harold Lancer라는 놀라운 사람을 만났습니다. 저는 그를 수년 동안 알고 지냈습니다. 그는 제 피부를 관리해 주었습니다. 저는 피부에 문제가 많았습니다. 그는 저에게 '당신은 식사를 해야 합니다'라고 말했습니다. 매일 연어.' 나는 '정말, 매일?' 그러자 그는 '네, 아침이든 점심이든 저녁이든 매일 먹어야 합니다.'라고 말했습니다."

매일이 조금 우리에게 과도하게 작동하면 작동합니다. 베컴은 또한 최근에 음식, 영양, 건강한 지방의 중요성에 대해 더 많이 배웠다고 설명했습니다.

"나는 또한 [영양사] Amelia Freer를 만나기 시작했습니다."라고 그녀는 말했습니다. "나는 음식에 대해 많은 것을 배웠습니다. 올바른 것을 먹고, 올바른 건강에 좋은 지방을 섭취해야 합니다. 나는 보통 오전 6시에 일어나서 약간의 운동을 하고, 아이들을 깨우고, 갈아입게 하고, 아침을 먹고 학교에 가도록 한 다음 사무실에 가기 전에 운동을 좀 더 하고 이 모든 것을 하려면 내 몸에 제대로 연료를 공급해야 합니다."

왔다갔다하는 뷰티 및 스킨케어 트렌드(뱀파이어 페이셜, 누구?)로 가득 찬 세상에서 이것은 우리가 기꺼이 지지하는 견고하고 건강한 조언입니다.

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