비타민 E 오일은 어떻게 내 얼굴의 모습과 건강에 도움이됩니까?

콘텐츠

• 야간 치료로 얼굴에 비타민 E
• 얼굴 용 기타 비타민 E 제품
• 비타민 E 경구 보조제
• 비타민 E 스팟 트리트먼트 제품
• 비타민 E 마스크
• 얼굴 혜택을위한 비타민 E
• 과색 소 침착
• 얼굴의 노화와 주름 예방
• 여드름 흉터 치료
• 부드럽고 부드러운 입술
• 비타민 E주의 사항 및 안전
• 구입처

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

비타민 E는 신체가 면역 체계를 지원하고 세포 재생을 돕는 데 필요한 영양소입니다. 또한 항산화 및 항 염증 성분이있어 일상 건강에 필수적입니다.

비타민 E는 피부 건강과 외모에 대한 이점으로 가장 일반적으로 알려져 있습니다. 염증을 줄이고 피부를 젊어 보이게하기 위해 얼굴에 국소 적으로 적용될 수 있습니다.

많은 사람들이 밤새 얼굴에 바르면 국소 비타민 E의 영향으로 맹세합니다.

야간 치료로 얼굴에 비타민 E

비타민 E 오일은 밤새 노화 방지 트리트먼트로 얼굴에 사용할 수 있습니다. 비타민 E는 농도가 두껍기 때문에 완전히 흡수 될 수 있도록 취침 전에 적용하는 것이 가장 좋습니다.

아침에 바르면 메이크업이나 세럼을 바르기 어려울 수 있습니다.

일반적으로 얼굴 전체에 비타민 E가 함유 된 혈청 또는 오일 혼합물을 바를 수 있습니다. 이것은 비타민 E를 사용하여 여드름을 치료하거나, 뷰티 트리트먼트 마스크를 사용하거나, 비타민 E가 포함 된 경구 보충제를 복용하는 것과 다릅니다.

비타민 E를 노화 방지 또는 피부 컨디셔닝 제로 밤새 적용하는 것은 제품이 피부에 완전히 흡수되도록하는 것입니다.

처방전없이 구입할 수있는 대부분의 노화 방지 크림에는 .05와 1 %의 비타민 E가 활성 성분 중 하나로 포함되어 있습니다. 고농도의 비타민 E (알파-토코페롤은 종종 성분명)를 가진 제품을 찾거나 순수한 비타민 E 오일을 찾으십시오.

밤새 치료로 얼굴에 비타민 E 오일을 바르는 방법은 다음과 같습니다.

1. 메이크업이나 다른 스킨 제품으로 얼굴을 씻으십시오. 미지근한 물로 얼굴을 헹구고 건조한 피부를 두껍게하십시오.
2. 순수한 비타민 E 오일을 사용하는 경우 호호바 오일, 아몬드 오일 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일 10 방울마다 1 ~ 2 방울 씩 섞습니다.
3. 손가락을 사용하여 선택한 혼합물 또는 비타민 E 혈청을 피부에 바릅니다. 트리트먼트를 적용하면서 얼굴을 작은 원으로 문지르면 순환을 자극하고 제품을 최대한 펼칠 수 있습니다.
4. 베개 나 다른 표면에 얼굴을 대고 적용하기 전에 적용한 후 20 분 이상 기다리십시오. 이 치료는 취침 약 30 분 전에 피부 관리 루틴의 일환으로 일주일에 한 두 번 반복하는 것이 가장 좋습니다.

얼굴 용 기타 비타민 E 제품

이미식이 요법에서 충분한 비타민 E를 섭취하고 있지만 건강 식품을 통해 더 많이 섭취하면 세포 합성 속도를 높이고 전반적인 건강을 느끼게 할 수 있습니다.

비타민 E가 많은 음식에는 아몬드, 블랙 베리 및 아보카도가 포함됩니다.

비타민 E 경구 보조제

비타민 E 경구 보충제는 신체의 영양 요구를 지원할 수 있습니다.

비타민 E 경구 보충제의 이점은 피부가 젊어 보일 수 있습니다. 온라인 및 대부분의 건강 식품 매장에서 구강 보조제를 찾을 수 있습니다.

성인의 일일 비타민 E 섭취량은 15 밀리그램을 초과해서는 안됩니다.

비타민 E 스팟 트리트먼트 제품

어떤 사람들은 국소 흉터 비타민 E 제품을 여드름 흉터를위한 반점 치료법으로 사용하지만, 효과가 있는지에 대한 연구는 결정적이지 않습니다.

시도해보고 싶다면 순수한 비타민 E 오일을 사용하거나 고농도의 알파 토코페롤을 함유 한 제품을 찾아 상처 부위에 바르십시오. 블로 팅하기 전에 제품이 완전히 흡수 될 때까지 기다리십시오.

비타민 E로 반점 치료 한 부위에 화장을하는 것은 어려울 수 있지만, 밤새이 치료를하지 않는 것이 가장 좋습니다. 비타민 E의 일관성은 특히 여드름이 발생하기 쉬운 부분에서 모공을 막을 수 있습니다.

비타민 E 마스크

비타민 E를 함유 한 뷰티 마스크 트리트먼트는 피부를 부드럽게하고 노화 방지 효과가있을 수 있습니다. 비타민 E가 함유 된 마스크는 비타민 C와 같은 다른 성분과 쌍을 이루는 경향이 있습니다.

비타민 E 오일과 피부 진정 아몬드 오일, 신선한 레몬 주스, 꿀, 으깬 아보카도를 혼합하여 자신의 비타민 E 마스크를 만드십시오. 이 혼합물을 10 분에서 20 분 동안 얼굴에 방치하면 피부의 선명도, 밝기 및 부드러움이 향상 될 수 있습니다.

비타민 E는 지용성이므로 피부층과 신체에 축적 될 수 있습니다.

모공을 막거나 피부의 천연 오일 밸런스를 없애려면 일주일에 한두 번 이상 비타민 E 치료를 사용하지 마십시오.

얼굴 혜택을위한 비타민 E

얼굴에 비타민 E 오일을 사용하면 여러 가지 방법으로 도움이 될 수 있습니다.

이러한 혜택을 뒷받침하는 증거는 다양하며 그 중 일부는 대부분 일화입니다.

과색 소 침착

피부의 어두운 반점은 호르몬이나 다른 원인에 의해 유발되는 너무 많은 색소 (멜라닌)로 인해 발생할 수 있습니다. 기미라고 불리는이 상태는 국소 비타민 E를 사용하여 치료할 수 있다고 믿어집니다.

연구에 따르면 과다 색소 침착은 국소 비타민 E 오일의 사용에 의해서만 약간 영향을받을 수 있습니다. 과다 색소 침착을 치료하기 위해 비타민 E를 사용하는 가장 효과적인 방법은 비타민 C와 쌍을 이루는 것입니다.

얼굴의 노화와 주름 예방

비타민 E는 항산화 성분이 많으며 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 사람들은 비타민 E 오일을 국소 적으로 사용한 후에 피부의 탄력과 구조에 차이가 있음을 알 수 있습니다.

문헌에 대한 2013 년 검토에 따르면 항산화 제가 풍부한 비타민 E 및 기타 천연 성분은 일반적으로 광노화 (photoaging)라고하는 주름 지연 치료제로 받아 들여지고 있습니다.

여드름 흉터 치료

어떤 사람들은 여드름 흉터 치료제로 비타민 E를 맹세합니다. 그러나 비타민 E가이 목적에 효과가 있는지 이해하기위한 연구에 따르면 생각보다 효과적이지 않다.

비타민 E는 혈액 순환을 촉진하지만 치유 속도가 빠르지는 않습니다. 즉, 여드름 흉터에 사용하면 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.

부드럽고 부드러운 입술

국소 비타민 E 오일을 사용하면 갈라진 입술을 완화시킬 수 있습니다. 비타민 E는 세포 전환 및 재생을 촉진하므로 건조한 입술에 비타민 E를 사용하면 새로운 세포가 표면에 더 빨리 나타납니다.

비타민 E 오일의 두껍고 기름진 일관성은 추가 자극을 예방할 수 있습니다.

비타민 E주의 사항 및 안전

비타민 E는 모든 사람에게 효과적인 치료법은 아닙니다. 빈번한 탈진이 발생하거나 모공이 쉽게 막히면 국소 비타민 E 오일을 바르면 증상이 악화 될 수 있습니다.

비타민 E 보충제를 짧은 기간 동안 복용하는 것은 대부분의 사람들에게 안전하지만 1 년 이상 복용하면 몸 안에 비타민 E가 축적 될 수 있습니다. 혈류에 비타민 E가 너무 많으면 혈소판 수가 감소하고 혈액이 얇아 질 수 있습니다.

혈액 희석제를 복용하거나 출혈 장애가있는 경우 비타민 E 경구 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

구입처

거의 모든 곳에서 비타민 E 제품 및 보충제를 찾을 수 있습니다. 건강 식품점과 미용 용품점이 최선의 방법 일지 모르지만 지역 약국이나 식료품 점을 시험해 볼 수도 있습니다. 아마존에서 얼굴 제품 용 비타민 E 오일을 찾을 수도 있습니다.