편두통과 날씨 변화 : 링크 란?

콘텐츠

• 날씨 연결
• 온도와 습도
• 햇빛
• 기압의 변화
• 편두통 피하기

연구원들은 어떤 사람들이 편두통을 일으키는 원인을 정확히 모릅니다. 유전자, 뇌의 변화, 또는 뇌 화학 물질의 수준의 변화가 관련 될 수 있습니다.

그러나 어떤 일들이 편두통 발작을 일으킨다는 것은 분명합니다. 특정 음식, 호르몬 변화 및 스트레스는 가장 자주 인용되는 편두통 유발 요인 중 하나입니다. 날씨도 영향을 줄 수 있습니다.

날씨 연결

대만에서 실시한 2015 년 분석에 따르면, 편두통을 앓고있는 사람들의 최대 절반이 날씨 변화가 두통을 유발한다고 말합니다. 폭풍, 극한 온도 및 기압 변화는 세로토닌 및 기타 뇌 화학 물질의 수준을 변경하여 이러한 두통에 기여할 수 있습니다.

편두통과 날씨 변화 사이의 연관성에 대한 연구는 부분적으로 연구하기 어려웠 기 때문에 혼합되었습니다. 사람들은 날씨 변화에 대해 다양한 반응을 보이므로 연구자들이 한 가지 원인을 좁히기가 어렵습니다.

모든 사람이 같은 방식으로 날씨 변화에 대응하는 것은 아닙니다. 열은 어떤 사람들에게는 두통을 유발하고 다른 사람들은 온도가 떨어지면 편두통을 앓게됩니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 온도와 습도의 변화에 ​​더 민감합니다.

어떤 경우에는 편두통 발작을 유발하기 위해 여러 가지 요인이 모여 있습니다. 예를 들어, 습한 날에는 두통이 있지만 스트레스를 받거나 배가 고플 경우에만 두통이 발생할 수 있습니다.

온도와 습도

온도, 습도 및 편두통 사이에 연결이있을 수 있지만 항상 일치하는 것은 아닙니다. 일반적으로 더 높은 온도와 습도는 편두통을 유발하는 것으로 보입니다. 갑작스런 온도 나 습도의 변화가 요인이 될 수 있습니다.

International Journal of Biometeorology의 2017 년 연구에 따르면 따뜻하고 습한 날에는 편두통 응급실 방문이 증가하고 추운 날은 건조합니다. 또 다른 연구는 덥고 건조한 날에 응급실 입원이 증가한 것으로 나타났습니다.

더운 날씨에 두통이 증가하는 한 가지 가능한 이유는 탈수 일 수 있으며 이는 편두통 유발 요인으로 인식됩니다.

온도와 습도에 반응하는 방법은 이러한 요인에 얼마나 민감한 지에 따라 달라질 수 있습니다. 한 연구에서 온도에 민감한 사람들은 겨울에 더 많은 두통을 겪었고 온도에 민감하지 않은 사람들은 여름에 더 많은 두통을 겪었습니다.

햇빛

때때로 햇빛은 편두통 발작을 일으킬 수 있습니다. 밝은 빛이 일반적인 트리거라는 점을 고려하면 이치에 맞습니다.

연구원들은 햇빛이 망막과 시신경을 통과하여 뇌의 민감한 신경 세포를 활성화시킬 수 있다고 말합니다. 또 다른 이론은 태양으로부터의 자외선이 혈관을 넓히는 피부에 화학 물질의 방출로 이어져 편두통을 유발할 수 있다는 것입니다.

햇빛의 강도와 밝기는 편두통 발작 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 작은 연구에서 사람들은 여름 태양 (강한)에 비해 여름 태양 (강한)에 더 많은 편두통이 생겼습니다.

기압의 변화

기압은 대기압 측정입니다. 기압이 상승하면 기압이 상승한다는 의미입니다. 기압이 떨어지면 공기 압력이 감소한다는 의미입니다.

기압은 두통에 어떤 영향을 미칩니 까? 대답은 혈관과 관련이 있습니다. 압력이 상승하면 혈관이 좁아집니다. 압력이 떨어지면 혈관이 넓어집니다.

일본의 작은 연구에 따르면 기압이 약간 떨어지면 편두통 발작이 증가했습니다. 저자들은 기압이 떨어지면 뇌의 혈관이 넓어지고 세로토닌의 방출을 유발한다고 말합니다.

세로토닌 수치가 상승함에 따라 오라 (aura)라고하는 시각적 현상이 나타납니다. 세로토닌 수치가 다시 떨어지면 혈관이 부어 편두통을 유발합니다.

편두통 피하기

날씨를 제어 할 수는 없지만 온도 나 습도가 변할 때 편두통을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 한 가지 방법은 트리거를 알아내는 것입니다. 편두통이 시작될 때하고있는 일에 대한 일기를 보관하십시오. 시간이 지남에 따라 두통을 유발하는 날씨 패턴을 확인할 수 있습니다.

예방약을 복용하고 있다면 복용하십시오. 날씨가 변하는 것처럼 보이면 낙태 약을 준비하십시오.

상황이 두통을 일으킬 수있는 것처럼 보일 때 야외에서 시간을 제한하십시오. 햇볕에 외출해야한다면 UV 차단 선글라스로 눈을 가리십시오.