이번 주의 SHAPE Up: 궁극의 현충일 그릴링 가이드, 저칼로리 칵테일 및 기타 핫 스토리

콘텐츠

• 검토 대상

5월 27일 금요일 접수

현충일 주말 축제의 즐거움이 아니라 칼로리를 잃으십시오. 우리는 건강한 그릴 가이드라인, 과하지 않은 그릴의 모든 장점, 그리고 물론 우리가 가장 좋아하는 저칼로리 칵테일을 즐기기 위한 팁을 모았습니다. 또한, 전후 사진 갤러리의 놀라운 체중 감량 변화에서 영감을 얻으십시오. 가장 큰 패자 시즌 11. 그럼, 더 빠르게 복근을 단련하는 방법과 하루 100칼로리를 쉽게 줄이는 방법을 배워보세요!

• 세계 최고의 바베큐: 재미가 아니라 칼로리를 줄이세요

우리는 행복하고 건강한 현충일 주말을 위한 궁극적인 가이드에서 무엇을 먹고, 무엇을 건너뛸지, 무엇을 마셔야 하는지 등을 보여줍니다.

• 여름을 위한 최고의 저칼로리 칵테일

술 한두잔 없는 현충일 바베큐는? 우리가 가장 좋아하는 저칼로리 술 한 병을 내놓으십시오. 당신의 손님(그리고 당신의 허리둘레)은 칼로리가 많은 고전을 절대 놓치지 않을 것입니다.

• 전후 사진: 가장 큰 패자 시즌 11

우리는 전체 변화를 보는 것을 좋아했습니다. 가장 큰 패자 시즌 11. 여기에서 우리는 당신에게 놀라운 전후 사진을 보여줍니다 - 안녕하세요 올리비아, 매력 - 그리고 우리가 가장 좋아하는 순간을 공유하십시오.

• 탄력 있는 복근을 더 빨리 얻기 위한 비법

이번 주말에 수영복 시즌이 시작되든 아니든, 우리 모두는 탄탄하고 탄력 있는 복근을 원합니다. 이 20가지 트릭을 사용하여 수영복을 빨리 준비하세요.

• 100칼로리(또는 그 이상!)를 줄이는 50가지 쉬운 방법

이 고통 없는 것 중 하나를 추가하면 하루에 100칼로리를 줄이는 절대 고통 없는 방법을 의미합니다. 그러면 시도조차 하지 않고도 올해 10파운드 이상을 뺄 수 있습니다!

이번 주 더 뜨거운 이야기:

카사 베가의 '스키니 마가리타'

-바이탈 주스

건강한 아이스크림 대안

-핏슈가

Fittie Awards: 최고의 피트니스

-핏 바텀 걸스

Lauren Conrad: 현재 갈망하는 여름 수영복

-로렌콘래드닷컴

늦은 밤 식사가 체중 증가를 유발합니까?

-NYTimes.com

검토 대상