이번 주 SHAPE Up: Vanessa Hudgens는 Sucker Punch와 더 많은 핫 스토리에 대해 강해졌습니다.

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3월 25일 금요일 접수

SHAPE의 4월 커버걸 바네사 허진스 이번 주 토크쇼 서킷에서 놀라운 몸매를 뽐내고 있다. 우리는 그녀가 180파운드를 들어올리는 운동을 했고 Sucker Punch에서 그녀의 역할을 준비했습니다. DWTS 참가자 웬디 윌리엄스 이번 시즌 초연에서 확실히 무더운 것처럼 보였지만 14라는 낮은 점수를 받았습니다. 이번 주 Wendy는 다가오는 시즌에 대한 두려움과 DWTS에서 그녀가 생각하는 가장 큰 경쟁자에 대해 이야기했습니다. 이번 주에 혀를 흔드는 또 다른 TV 경쟁은 Biggest Loser였습니다. 참가자 원한 집에 가서 실제로 한 TBL 패자에게 화를 냈습니다. 지는 무게!

체중 감량을 원하는 사람들을 위해 최근 연구에 따르면 식단에 지방을 추가하면 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식사 시간의 지루함을 이기는 것은 체중 감량 성공의 또 다른 비결입니다. 체중 감량과 필수 영양소 섭취를 돕기 위해 이러한 계절 슈퍼푸드를 추가해 보세요. 약간의 유산소 운동 없이는 체중 감량 계획이 완성되지 않습니다. 트레일 러닝에서 유산소 킥복싱까지 무엇을 선택하든 올바른 신발이 핵심입니다. SHAPE의 연례 신발 어워드에서 완벽한 신발을 찾아보세요. 또한 끈을 묶으면 예상치 못한 이점이 있을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 스포츠는 좌식보다 스포츠를 즐기는 사람들에게 더 안전한 길을 건너는 것과 같은 간단한 작업을 수행하도록 두뇌를 다시 집중시킬 수 있습니다. 그리고 외출 중에도 멋지게 보이지 않을 이유가 없습니다. SHAPE가 가장 좋아하는 뷰티 블로거의 봄 네일 트렌드 중 하나를 시도해 보세요.

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