터키의 Runfire Cappadocia Ultra Marathon(일부)을 정복하는 데 필요한 것

콘텐츠

• 검토 대상

뜨거운 터키 사막을 160마일을 달리려면 무엇이 필요합니까? 확실히 경험하십시오. 죽음의 소원? 아마도.로드 러너로서 저는 장거리 경로에 익숙하지 않지만 Runfire Cappadocia Ultra Marathon에 등록하는 것이 저와 같은 멀티 마라톤 선수에게도 신화적이고 패기 테스트 모험이 될 것이라는 것을 알고 있었습니다.

나는 뉴욕시에서 카파도키아의 우치사르 마을까지 16시간을 여행했습니다. 그러나 이 지역에 대한 나의 첫 번째 진정한 소개는 중앙 아나톨리아에서 열기구 타기를 통해 이루어졌습니다. 반건조 카파도키아는 고대 히타이트, 페르시아, 로마, 비잔틴 기독교인, 셀주크, 오스만 투르크의 고향이었고, "요정"으로 알려진 암석 위를 치솟으며 달리려고 했던 지형의 웅장함을 쉽게 감상할 수 있었습니다. 굴뚝." 로즈 밸리의 분홍빛, 일라라 밸리의 깊은 협곡, 우치사르 성의 험준한 봉우리, 조각된 협곡을 통과하는 산책로는 일생에 한 번뿐인 경험을 약속했습니다. (세계 여행을 위한 이 10가지 최고의 마라톤처럼.)

그러나 이미 다시 하는 것을 꿈꾸고 있다면 평생에 한 번이라고 부를 수 있습니까?

경주 전에 우리는 러브 밸리의 전통적인 터키 텐트에서 캠프를 쳤습니다. 1일 20K(거의 하프 마라톤)부터 7일 간의 완전 자급자족 160마일 울트라 마라톤에 이르기까지 6가지 옵션이 있어 여행에 참여한 90명의 모험가 모두가 대상이 되었습니다. 가장 인기 있는 카테고리는 4일 및 7일 간의 "미니" 울트라로, 운동 선수는 캠프에서 식사 사이에 하루에 9~12마일을 달려야 합니다. 경주는 바위 노두, 농장 들판, 울창한 계곡, 시골 마을, 분화구 호수 및 마른 소금 호수 Tuz를 횡단합니다. 낮에는 화씨 100도까지 올라가는 덥고 밤에는 화씨 50도까지 내려가 춥습니다.

나는 RFC 20K에 등록했다. 내 생애 첫 트레일 레이스와 함께 이틀 더 달려야 했다. 그러나 나는 카파도키아를 통과하는 거의 13마일이 내가 만난 가장 힘들고 아름다운 마일이라는 것을 곧 알게 되었습니다. 내가 6개 대륙에서 기록한 100개의 레이스와 수많은 달리기 중에서 Runfire Cappadocia만큼 뜨겁고, 언덕이 많고, 겸손하고, 짜릿한 것은 없었습니다. 이 경주가 얼마나 힘든가요? 주어진 도로 하프 마라톤의 우승 시간은 1시간에서 1시간 20분 사이입니다. RFC 20K에서 우승한 시간은 2시간 43분이었습니다. 그 승자는 오직 3시간 이내에 끝내는 사람. (더위에 달리면 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.)

20K가 있기 전날 밤, 우리는 코스에 대한 브리핑을 받았지만 울트라 마라톤 선수들이 레이스 루트로 프로그래밍된 GPS 장치를 가지고 여행하는 동안 우리는 표시된 코스를 따라 회전 목록만 가지고 있었습니다. 경주 당일, 그 표시된 코스에도 불구하고 나는 길을 잃었습니다. 그런 다음 두 번째 안전 체크 포인트 중 두 번째에서 최종 마감 시간을 놓칠 때까지 계속해서 잃어 버렸습니다. 나는 약 1시간 15분 만에 처음 5마일을 무사고로 완주했고 다음 6마일을 2시간 35분 만에 완주했다. 나는 농담 삼아 원을 그리며 경주를 "워크파이어(Walkfire)"라고 불렀다.

트레일을 달리는 동안 태양은 가차 없었고 공기는 건조했으며 그늘은 거의 없었습니다. 나는 땀이 내 옷을 스며들 것이라는 사실을 받아들였다. 그러나 신기루를 유발하는 오븐을 돌면서 열사병, 태양 화상 및 탈수증을 예방하기 위해 추가 예방 조치를 취했습니다. 평소보다 훨씬 천천히 조깅을 했고, 자주 산책을 쉬기도 했다. 말 그대로 '워크파이어'는 나쁘지 않은 생각이었다. 탄수화물과 전해질 탭은 충분한 양의 물과 함께 필수품이었습니다. 나는 달릴 때 가지고 다녔던 물병 외에 검문소에 있는 물병을 통째로 꿀꺽 삼켰다. 내 반다나 버프도 필수적이었습니다. 나는 그것을 각반과 목의 선가드로 착용했으며 도로가 특히 먼지가 많을 때 입에 걸쳤습니다. 그리고 자외선 차단제, 달콤한 자외선 차단제, 내가 어떻게 사랑합니까? 나는 매일 아침에 지원했고 레이스 벨트에 이동 중에도 스와이프를 하여 중도에 적용했습니다. 게다가 나는 차양과 바이저 없이는 감히 움직일 수가 없었다.

결국, 아나톨리아 사막에서 길을 잃는 것은 보이는 것만큼 무섭지 않았습니다. 다른 곳과 마찬가지로 유럽과 중동의 교차로에 위치한 터키에도 위험이 도사리고 있습니다. 그러나 카파도키아와 이스탄불에서 나는 세상의 고통에서 멀리 떨어진 세상을 느꼈습니다. 혼자 여행을 하고 달리는 여성임에도 불구하고 지상에서 본 것은 뉴스 속 이미지와 전혀 달랐습니다.

주일학교에 가는 길에 머리 스카프를 두른 소녀들은 시골 마을을 지나갈 때 킥킥 웃었다. 히잡을 쓴 할머니들이 2층 창문에서 손을 흔들고 있습니다. 스키니진을 입은 한 젊은 여성은 무엇이 주자들을 먼지 투성이의 작은 마을로 데려갈지 궁금했습니다. 당신은 타이츠와 티셔츠인 것처럼 탱크 탑과 반바지를 입고 달리는 터키 여성들을 쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 이슬람 사원의 첨탑에서 울리는 기도의 외침 소리는 아름다울 뿐만 아니라 고요했습니다.

달리기 세계는 우호적인 것으로 유명하며, 내가 만난 터키 선수들 중 가장 환영하는 사람은 터키 선수와 경기 주최자였습니다. 20K 동안 나는 터키의 여러 지역에서 온 네 명의 다른 길을 잃은 주자와 친구가 되었습니다. 우리는 이야기하고, 웃고, 셀카를 찍고, 절벽 옆 카페에서 음료를 사고, 코스로 다시 돌아오라는 경주 관계자의 전화를 받았고, 3시간 49분 동안 13마일 중 11마일을 방황한 후 마침내 두 번째 검문소에 들어섰습니다. (피트니스 친구가 있는 것이 최고의 일인 이유를 알아보십시오.) 4시간 안에 완주하지 못한 25명의 다른 주자와 함께 첫 DNF(Did Not Finish)를 획득했습니다. (참고: 경쟁자는 54명에 불과했습니다.) 하지만 제 인생에서 가장 기억에 남는 레이스 중 하나가 있었습니다.

Runfire의 두 번째 날, 나는 폭스바겐 Amarok에서 코스 전체에 걸쳐 주자를 추적하면서 순회하는 Garmin GPS 팀을 따라갔습니다. 20,000명의 주자들이 사라지고, 그들은 단지 40명의 주자들만이 지켜볼 뿐이었다. 나는 가는 길에 관리들이 물과 의료 지원, 그늘을 제공하는 몇몇 검문소에서 울트라 마라톤 선수들을 응원했습니다. 그런 다음 나는 외롭지만 아름다운 모래 길을 따라 코스의 마지막 4마일을 달렸습니다.

해바라기는 들판에 야생화가 점재하는 길을 따라 뜨거운 농지 사이로 방파제를 형성했습니다. 감자, 호박, 밀, 보리가 터키 심장부의 아나톨리아 곡창지대 너머에서 자랍니다.

걸으면서 먼지를 걷어차고, 태양 아래서 눈을 가늘게 뜨고, 뜨겁고 땀 흘리는 모든 순간을 사랑하면서 세상에서 유일한 주자가 된 것 같은 기분이 들었습니다. 그 순간 나는 외로운 길을 따라 고군분투하고 한 걸음 한 걸음 세계를 여행하는 울트라 마라톤의 매력을 이해했습니다. 음악 없이 달릴 때마다 나는 숨소리, 발소리, 윙윙거리는 파리 소리, 바람에 흩날리는 밀이 바스락거리는 소리를 들었습니다. 나는 땅의 일부, 동물의 방랑자, 서사적 탐구에 대한 체재자를 느꼈습니다.

그러나 내가 러너스 하이의 환상에 빠져 생각을 하고 있을 때, 세 명의 소년이 내 환상에서 나를 낚아챘다. 그들은 터키어로 나에게 말했고, 내가 발음이 좋지 않은 것으로 응답했을 때 영어 메르하바, 만능 안녕하세요. 그들은 나에게 그들의 이름을 말하고 내 이름을 배우고 싶어했습니다. 하나는 디즈니 101 달마시안 탱크를 착용했습니다. 그리고 다시 한 번, 나는 단지 인간일 뿐이었다. 울트라 마라톤 선수가 아닌 단지 러너일 뿐입니다. 그러나 씨앗은 뿌려졌고 벌레는 조금 가졌습니다. 나는 더 많은 것을 원했다.

다음 날 나는 9마일을 위해 괴즈데라는 터키 선수와 한 팀이 되었습니다. 열 지수가 100°F 이상으로 상승하는 동안 1마일 이상의 높이인 5,900피트의 경주 최고 고도로 올라갔을 때 분화구 호수, 무너진 돌 마을 및 기타 장소에 경탄했습니다. GPS 장치의 도움으로 코스를 유지하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다. Gözde는 근처 나무에서 살구와 체리를 따왔습니다. 우리는 산책을 하는 동안 그녀의 고양이와 내 강아지 사진을 보여주었습니다. 나는 그녀의 달력에 있는 다음 큰 경주인 Bank of America Chicago Marathon에 대한 팁을 공유했습니다. 이 대회는 우연히 제 어린 시절 고향에서 열렸습니다. 그녀는 나에게 그녀의 고향인 이스탄불에 대한 나의 다가오는 방문을 추천해 주었다. (멀고 먼 모험을 갈망하십니까? '야생'의 부름에 응답하는 7개의 여행 목적지가 있습니다.)

그리고 경주에서 내 시간이 끝나가고 있다는 것을 깨달았을 때 내 마음은 가라앉았습니다. 하루가 끝날 무렵 차가 나를 태워 카파도키아와 이스탄불로 가기 위해 기다리고 있었습니다. 나는 다른 참가자들과 함께 터키의 거대한 염호를 따라 다음 캠프로 달려가고 싶었습니다. 나는 평생 울트라 마라톤 선수가 되고 싶었다. 동화 같은 풍경의 뜨거운 터키 사막을 달리려면 무엇이 필요합니까? David Bowie가 노래한 것처럼 "영원히 영원히" 영웅이 되려는 의지. 아니면 하루만.

검토 대상