당신의 하루를 망치는 겨울 알레르기를 막는 방법

콘텐츠

• 겨울 알레르기는 무엇입니까?
• 실내 알레르겐
• 조짐
• 알레르기 대 감기
• 트리트먼트
• 예방
• 결론

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겨울 알레르기는 무엇입니까?

이번 시즌 평소보다 알레르기가 뾰족 해 졌다고 느끼십니까?

겨울 알레르기 증상은 실제로 계절별 알레르기 증상 일뿐입니다. 그러나 겨울철에는 일반적으로 춥고 가혹한 날씨로 인해 실내에서 더 많은 시간을 보내고 실내 알레르겐에 대한 노출을 증가시킬 가능성이 높습니다.

겨울 알레르기를 유발할 수있는 가장 흔한 실내 알레르기 항원은 다음과 같습니다.

• 공중 먼지 입자
• 먼지 진드기
• 애완 동물 비듬 (단백질을 운반하는 피부 플레이크)
• 곰팡이
• 바퀴벌레 배설물
  

알레르기 증상을 완화하는 가장 좋은 방법은 예방 조치를 취하는 것입니다. 그러나 증상이 이미 최악 인 경우에도 알레르기 증상을 완화 할 수 있습니다.

겨울 알레르기와 감기의 차이를 구분하는 방법을 포함하여 실내 알레르겐이주의해야 할 사항, 경험할 수있는 증상, 알레르기 증상을 치료하고 예방하기 위해 할 수있는 일 등에 대한 팁을 읽으십시오.

실내 알레르겐

겨울에는 특히 날씨가 습하고 날씨가 좋지 않아 실내에서 더 많은 시간을 보내는 경우 증상을 유발할 수있는 다양한 실내 알레르겐이 있습니다.

다음은 명심해야 할 가장 일반적인 실내 알레르겐 중 일부입니다.

조짐

알레르기 증상의 징후는 다음과 같습니다.

• 재채기
• 코 막힘
• 가려운 눈
  
• 인후 가려움증
• 귀 가려움증
• 특히 막힌 코를 통한 호흡 곤란
• 마른 기침, 때로는 가래 생성
• 피부 발진
• 아프다
• 저열

심한 알레르기는 다음과 같이 천식과 관련된 더 파괴적인 증상을 유발할 수 있습니다.

• 흉부 압박
• 호흡 할 때 천명 또는 휘파람
• 빠르게 호흡
• 지친 느낌
• 불안감

알레르기 대 감기

알레르기와 감기에는 여러 가지 원인이 있습니다. 감기는 이미 감염된 사람에 의해 퍼진 바이러스로 인해 발생합니다. 알레르기는 신체의 히스타민 분비로 인해 알레르기 항원이나 다른 자극제에 염증 반응을 일으 킵니다.

몸이 감염과 싸우면 감기도 끝납니다. 알레르기는 호흡기로 들어가는 알레르기 항원에 노출 될 때마다 발생할 수 있습니다. 알레르기 항원을 계속 호흡하는 한 증상이 지속됩니다.

자세한 분석은 다음과 같습니다.

트리트먼트

알레르기 증상은 집에서 쉽게 치료할 수 있지만 장기적인 임상 치료의 이점도 있습니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다.

• 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 알레르기 약을 복용하십시오. 세티 리진 (Zyrtec) 또는 펙소페나딘 (Allegra)과 같은 항히스타민 제는 규칙적으로 복용하면 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다. Zyrtec-D와 같은 아세트 아미노펜 (Tylenol)이 함유 된 OTC 약물은 두통과 같은 관련 증상에 도움이 될 수 있습니다.
• 네티 포트 또는 코 관개 처리를 사용하십시오. 이 치료는 비강을 통해 깨끗하고 증류수를 보내서 알레르겐을 제거합니다.
• 비강 스프레이를 사용하십시오. fluticasone (Flonase) 및 triamcinolone (Nasacort)과 같은 처방 강도의 스테로이드 비강 스프레이는 콧물과 같은 염증 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이제 카운터에서 구입할 수 있습니다.
• 알레르기 예방 주사를 맞습니다 (면역 요법). 중증의 만성 알레르기 증상의 경우 알레르기 예방 주사에 대해 의사에게 문의하십시오. 이들은 소량의 알레르겐을 정기적으로 노출시켜 신체의 면역력을 향상시킵니다. 이것은 몇 년 동안 훨씬 덜 심각한 증상을 초래합니다.

예방

겨울철에 흔히 발생하는 실내 알레르겐에 대한 노출을 최소화하려면 다음을 시도하십시오.

• 침구 위에 특별한 보호 케이스를 두십시오먼지 진드기를 막기 위해 베개와 매트리스를 포함하여
• 옷, 침구 및 탈부착 가능한 실내 장식품 덮개를 정기적으로 씻으십시오 뜨거운 물에서 비듬과 먼지 진드기 축적을 줄입니다.
• 제습기를 사용하여 실내 공기의 수분을 줄이십시오. 이상적인 습도 수준은 약 30-50 %입니다.
• 집을 정기적으로 청소하십시오. 대부분의 표면에서 대부분의 알레르겐 입자를 제거하려면 HEPA 필터와 함께 진공 청소기를 사용하십시오.
• 카페트를 꺼내고 교체하십시오 리놀륨, 타일 또는 나무로.
• 곰팡이 성장으로 모든 영역 청소 물과 5 % 표백제 용액.
• 남은 음식물이나 부스러기 청소 당신이나 당신의 애완 동물을 먹은 후 부엌이나 식당에서.
  
• 누출을 수정하십시오 욕실, 지하실, 지붕 또는 파이프에 습기가 쌓이는 것을 막고 먼지 진드기, 곰팡이 또는 바퀴벌레가 번성하는 환경을 조성하십시오.
• 씰 균열 또는 개구부 바퀴벌레가 들어가거나 야외 공기가 날 수있는 문, 창문 또는 벽에
• 애완 동물이 실내에서 보내는 시간을 제한하십시오. 외부에 머무를 수없는 경우 침실, 거실 또는 부엌과 같이 많은 시간을 보내는 장소에 두지 마십시오.

결론

겨울 알레르기는 증상면에서 계절 알레르기와 본질적으로 동일합니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

• 가려움
• 재채기
• 발진
• 콧물 또는 코 막힘

알레르기 약물 복용, 코와 부비동 청소 또는 예방 조치를 취하면 겨울 동안 실내에서 더 많은 시간을 보내면서 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

알레르기 증상이 치료로 개선되지 않거나 몇 주 이상 지속되거나 일상 생활을 방해하는 경우 의사에게 알레르기 예방 주사를 요청하십시오.