당뇨병 관리 : 당신은 아마 알고 있었을 것입니다.하지만 알고 계셨습니까?
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제 1 형 당뇨병을 앓고있는 사람은 혈당 및 인슐린과 관련된 모든 정보의 대부분을 알고 있다고 가정하기 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 당신을 놀라게 할 수있는 상태와 관련된 몇 가지 사항이 있습니다.
다른 만성 질환과 달리 당뇨병은 신체의 거의 모든 시스템에 영향을 미칩니다. 다행히도 사람들이 당뇨병을 더 잘 관리하고 합병증을 최소화하는 데 도움이되는 혁신적인 기술을 사용할 수 있습니다.
다음은 귀하가 고려해야 할 7 가지 당뇨병 사실과 라이프 스타일 및 관리 요령과 관련된 요약입니다.
1. 인슐린 전달 옵션
인슐린 투여에 익숙 할 수 있지만 다른 크기의 바늘, 미리 채워진 인슐린 펜 및 인슐린 펌프를 포함한 다른 투여 방법이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
인슐린 펌프는 하루 종일 지속적으로 인슐린을 신체에 전달하는 소형의 웨어러블 장치입니다. 또한 식사 또는 기타 상황에 따라 적절한 양을 제공하도록 프로그래밍 할 수도 있습니다. 이 인슐린 전달 방법을 연속 피하 인슐린 주입 (CSII)이라고합니다. CSII는 제 1 형 당뇨병 환자가 CSII를 사용하기 전의 수준과 비교하여 시간이 지남에 따라 낮은 A1c 수준을 유지하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다.
요점 : 최선의 선택에 대해 의사와 상담하십시오.
2. 통제력 향상을위한 추세 추적
연속 포도당 모니터 (CGM)는 낮과 밤에 걸쳐 지속적으로 혈당 수치를 추적하고 5 분마다 업데이트되는 작은 장치입니다. 이 장치는 고혈당과 저혈당을 알려 주므로 모든 추측없이 혈당을 목표 범위에 맞추기위한 조치를 취할 수 있습니다. 최고의 기능 중 하나는 레벨의 추세를 보여줄 수 있으므로 레벨이 너무 낮아 지거나 너무 높아지기 전에 대응할 수 있다는 것입니다.
다수는 CGM이 A1c의 현저한 감소와 관련이 있음을 보여주었습니다. 또한 CGM이 심각한 저혈당증 또는 위험 할 정도로 낮은 혈당 수치의 위험을 줄일 수 있음을 보여줍니다.
많은 CGM 장치가 스마트 폰에 연결되어 매일 보정해야하지만 손가락 스틱없이 손가락 터치만으로 혈당 추세를 표시합니다.
요약 : 당뇨병 관리를위한이 기술 도구에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오.
3.인지 합병증
연구에 따르면 당뇨병과인지 장애가 연관되어 있습니다. 1 형 당뇨병이있는 중년 성인은 1 형 당뇨병이없는 성인보다 임상 적으로 관련된인지 장애를 경험할 가능성이 최대 5 배 더 높다는 사실을 발견했습니다. 이 연관성은 고혈당이 시간이 지남에 따라 신체에 미치는 영향으로 인한 것이며 제 1 형 당뇨병이있는 젊은 인구에서도 나타났습니다.
요약 : 의료 팀과 함께 개발 한 당뇨병 관리 계획을 따르고 사용 가능한 모든 새로운 도구를 사용하면 나이가 들면서인지 합병증을 예방할 수 있습니다.
4. 침실의 당뇨병
당뇨병은 남성의 발기 문제, 여성의 질 건조증 또는 질염, 성욕과 즐거움에 영향을 미치는 침실의 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제의 대부분은 혈당 조절, 치료, 우울증이나 불안과 같은 정서적 문제에 대한 상담을 통해 해결할 수 있습니다.
요점 : 이러한 문제가 발생하면 혼자가 아니라는 점을 알고 성 건강을 다시 제어하기 위해 도움을 구하는 것을 두려워해서는 안됩니다.
5. 당뇨병과 입의 연관성
당뇨병이있는 사람은 당뇨병이없는 사람보다 구강 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다. 높은 혈당 수치는 잇몸 질환, 구강 감염, 충치 및 치아 손실로 이어질 수있는 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.
요점 : 치과 의사는 당뇨병 건강 관리 팀의 중요한 부분입니다. 당뇨병이 있다는 사실을 알리고 A1c 수준을 기입하여 당뇨병 관리와 관련된 구강 건강 동향을 추적하십시오. 스마트 폰에서 CGM이 추적하는 트렌드를 보여줄 수도 있습니다!
6. 고혈당 및 실명
시간이 지남에 따라 당뇨병과 고혈당이 눈의 혈관을 손상시킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이것은 시력 상실 또는 실명으로 이어질 수 있습니다.
요점 : 안과 의사에게 정기적으로 검진을 받고 매년 안과 의사 나 안과 의사에게 눈 확장 검사를 받으면 손상을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 즉각적인 치료가 손상의 진행을 예방하거나 지연시키고 시력을 보호 할 수 있기 때문에 중요합니다.
7. 신발의 중요성
멋진 새 켤레의 반짝이는 하이힐이나 최고급 샌들을 좋아하지 않는 사람이 있습니까? 하지만 신발이 편한 것보다 더 스타일리시하다면 결정을 다시 생각해 보는 것이 좋습니다.
발 문제는 당뇨병의 심각한 합병증이 될 수 있지만 반드시 당뇨병 여정의 일부가 될 필요는 없습니다. 혈당을 관리하고 발을 관리하기 위해 최선을 다하면 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 두껍고 봉합되지 않은 잘 맞는 양말과 잘 맞는 편안하고 발가락이 막힌 신발을 신으십시오. 발가락이 뾰족한 하이힐 신발, 샌들 또는 너무 꽉 조인 운동화는 물집, 건막 류, 옥수수 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.
당뇨병은 상처를 치유하는 신체의 능력에 영향을 미치며, 때로는 상처가 잘 보이지 않는 곳에 있다는 것을 알아 차리는 능력에 영향을 미칩니다 (신경 병증이라고도하는 신경 손상으로 인해). 매일 발에 변화 나 상처가 있는지 검사하고, 장기적인 손상을 방지하기 위해 불편 함을 느끼면 의료진과 상담하십시오.
요약 : 혈당 조절은 합병증을 예방하기 위해 할 수있는 최선의 방법입니다.
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