자전거 안전

많은 도시와 주에는 자전거 라이더를 보호하는 자전거 도로와 법률이 있습니다. 그러나 라이더는 여전히 자동차에 치일 위험이 있습니다. 따라서 조심스럽게 운전하고 법규를 준수하며 다른 차량을 조심해야합니다. 항상 중지하거나 회피 조치를 취할 준비를하십시오.

자전거를 타는 동안 :

• 자동차 문, 움푹 들어간 곳, 어린이 및 눈앞에서 달릴 수있는 동물이 열리는 지주의하십시오.
• 헤드폰을 착용하거나 휴대폰으로 말하지 마십시오.
• 예측 가능하고 방어 적으로 주행하십시오. 운전자가 볼 수있는 곳으로 타십시오. 운전자가 자전거가 있는지 몰랐기 때문에 자전거가 자주 충돌합니다.
• 운전자가 쉽게 볼 수 있도록 밝은 색의 옷을 입으십시오.

도로 규칙을 준수하십시오.

• 자동차와 같은 길을 타십시오.
• 교차로에서는 정지 표지판에서 멈추고 자동차처럼 신호등을 준수하십시오.
• 회전하기 전에 교통 상황을 확인하십시오.
• 올바른 손 또는 팔 신호를 사용하십시오.
• 거리로 나가기 전에 먼저 정지하십시오.
• 당신의 도시에서 보도를 타는 것에 관한 법을 알고 있습니다. 대부분의 도시에서 10 세 이상의 자전거는 길거리에서 타야합니다. 보도에 있어야한다면 자전거를 걸어야합니다.

뇌는 연약하고 쉽게 손상됩니다. 단순한 낙상조차도 평생 문제를 일으킬 수있는 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다.

자전거를 탈 때는 성인을 포함한 모든 사람이 헬멧을 착용해야합니다. 헬멧을 올바르게 착용하십시오.

• 헬멧이 머리 주위에서 비 틀리지 않도록 스트랩이 턱 아래에 꼭 맞아야합니다. 날아가는 헬멧은 귀하 또는 귀하의 자녀를 보호하지 않습니다.
• 헬멧은 이마를 덮고 앞을 똑바로 가리켜 야합니다.
• 헬멧 아래에 모자를 쓰지 마십시오.

가까운 스포츠 용품점, 스포츠 시설 또는 자전거 상점에서 헬멧이 제대로 맞는지 확인할 수 있습니다. American League of Bicyclists에 연락 할 수도 있습니다.

자전거 헬멧 주위에 던지면 손상 될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 그들은 당신을 보호하지 못할 것입니다. 다른 사람에게서 물려받은 오래된 헬멧은 여전히 ​​보호 기능을 제공하지 않을 수 있습니다.

밤에 타는 경우 익숙하고 밝은 조명이있는 도로에 머 무르십시오.

일부 주에서 필요한 다음 장비는 귀하를 더 안전하게 보호합니다.

• 백색광을 비추고 91m (300 피트) 거리에서 볼 수있는 전면 램프
• 152m (500 피트) 거리에서 후면에서 볼 수있는 빨간색 반사경
• 200 피트 (61m)에서 볼 수있는 각 페달 또는 자전거의 신발이나 발목에있는 반사경
• 반사되는 옷, 테이프 또는 패치

유아가 자전거 좌석에 앉으면 자전거를 관리하기가 더 어려워지고 멈추기가 더 어려워집니다. 어떤 속도로든 발생하는 사고는 어린 아이에게 상해를 입힐 수 있습니다.

몇 가지 간단한 규칙을 따르면 부모와 자녀를 안전하게 보호 할 수 있습니다.

• 교통량이 많지 않은 자전거 도로, 보도 및 조용한 거리를 타십시오.
• 12 개월 미만의 유아를 자전거에 태우지 마십시오.
• 나이가 많은 어린이는 유아를 자전거에 태워서는 안됩니다.

뒤쪽에 장착 된 자전거 시트 또는 어린이 트레일러에 탈 수 있으려면 어린이가 경량 헬멧을 착용 한 상태에서 지지대없이 앉을 수 있어야합니다.

뒤쪽에 장착 된 좌석은 단단히 부착되어야하며 스포크 가드가 있어야하며 등받이가 높아야합니다. 어깨 안전 벨트와 무릎 벨트도 필요합니다.

어린 아이들은 코스터 브레이크가있는 자전거를 사용해야합니다. 이들은 뒤로 페달을 밟을 때 브레이크가 걸리는 종류입니다. 핸드 브레이크를 사용하는 경우 어린이의 손은 레버를 누를 수있을만큼 충분히 크고 튼튼해야합니다.

자전거는 "자녀가 자랄 수있는"크기가 아닌 올바른 크기인지 확인하십시오. 자녀는 두 발이 땅에 닿은 상태에서 자전거를 걸을 수 있어야합니다. 아이들은 특 대형 자전거를 다룰 수 없으며 추락 및 기타 사고의 위험이 있습니다.

보도를 탈 때에도 아이들은 진입로와 골목에서 차가 빠져 나가는 것을 지켜 보는 법을 배워야합니다. 또한 아이들에게 젖은 잎사귀, 자갈 및 곡선을 관찰하도록 가르치십시오.

자녀가 느슨한 바지 다리, 끈 또는 신발 끈이 바퀴 나 자전거 체인의 쐐기에 걸리지 않도록주의하십시오. 맨발로 타거나 샌들이나 슬리퍼를 신고 타지 않도록 자녀에게 가르치십시오.

• 자전거 헬멧-적절한 사용법

American Academy of Pediatrics 웹 사이트. 자전거 안전 : 신화와 사실. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. 2015 년 11 월 21 일 업데이트 됨. 2019 년 7 월 23 일 액세스.

질병 통제 및 예방 센터 웹 사이트. 자전거 헬멧 안전에 대해주의를 기울이십시오. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. 2019 년 2 월 13 일 업데이트 됨. 2019 년 7 월 23 일 액세스.

국도 교통 안전청 웹 사이트. 자전거 안전. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. 2019 년 7 월 23 일 액세스.