전방 십자 인대 (ACL) 손상

전방 십자 인대 손상은 무릎의 전방 십자 인대 (ACL)가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 것입니다. 눈물은 부분적이거나 완전 할 수 있습니다.

무릎 관절은 허벅지 뼈 (대퇴골)의 끝이 정강이 뼈 (경골)의 상단과 만나는 곳에 위치합니다.

네 개의 주요 인대가이 두 뼈를 연결합니다.

• 내측 측부 인대 (MCL)는 무릎 안쪽을 따라 이어집니다. 무릎이 구부러지는 것을 방지합니다.
• 측면 측부 인대 (LCL)는 무릎 바깥 쪽을 따라 이어집니다. 무릎이 구부러지는 것을 방지합니다.
• 전방 십자 인대 (ACL)는 무릎 중앙에 있습니다. 정강이 뼈가 허벅지 뼈 앞에서 미끄러지는 것을 방지합니다.
• 후방 십자 인대 (PCL)는 ACL과 함께 작동합니다. 정강이 뼈가 대퇴골 아래로 뒤로 미끄러지는 것을 방지합니다.

여성은 남성보다 ACL 파열 가능성이 더 높습니다.

다음과 같은 경우 ACL 부상이 발생할 수 있습니다.

• 축구 태클을 할 때와 같이 무릎 옆구리를 매우 세게 치십시오.
• 무릎 관절을 과도하게 확장
• 달리기, 점프에서 착지 또는 회전하는 동안 빠르게 이동을 중지하고 방향을 변경합니다.

농구, 축구, 축구, 스키는 ACL 눈물과 관련된 일반적인 스포츠입니다.

ACL 부상은 종종 다른 부상과 함께 발생합니다. 예를 들어, ACL 파열은 MCL 파열 및 무릎의 충격 흡수 연골 (반월판)과 함께 종종 발생합니다.

대부분의 ACL 파열은 인대 중간에서 발생하거나 인대가 허벅지 뼈에서 당겨집니다. 이러한 부상은 찢어진 가장자리 사이에 틈을 형성하며 저절로 치유되지 않습니다.

초기 증상 :

• 부상 당시 "팝핑"소리
• 부상 후 6 시간 이내에 무릎 부기
• 통증, 특히 다친 다리에 체중을가하려고 할 때
• 스포츠를 계속하는 데 어려움
• 불안정한 느낌

경미한 부상 만있는 사람은 사용시 무릎이 불안정한 느낌이 들거나 "양보"하는 것처럼 보일 수 있습니다.

ACL 부상이 있다고 생각되면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 의료 제공자를 만나 치료를 받기 전까지는 스포츠 나 기타 활동을하지 마십시오.

제공자는 무릎의 MRI를 위해 귀하를 보낼 수 있습니다. 이것은 진단을 확인할 수 있습니다. 다른 무릎 부상도 보여줄 수 있습니다.

ACL 부상에 대한 응급 처치에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 다리를 심장 수준 위로 올리십시오.
• 무릎에 얼음 넣기
• 비 스테로이드 성 항염증제 (이부프로펜 등)와 같은 진통제

다음이 필요할 수도 있습니다.

• 붓기와 통증이 나아질 때까지 걸을 목발
• 무릎에 안정감을주는 버팀대
• 관절 운동과 다리 강도를 개선하는 데 도움이되는 물리 치료
• ACL 재건 수술

일부 사람들은 찢어진 ACL로 정상적으로 생활하고 기능 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 무릎이 불안정하고 신체 활동으로 "포기"할 수 있다고 불평합니다. ACL 파열 후 무릎이 불안정하면 무릎이 더 손상 될 수 있습니다. 또한 ACL이 없으면 동일한 수준의 스포츠로 돌아갈 가능성이 적습니다.

• 심각한 부상을 입었다면 무릎을 움직이지 마십시오.
• 부목을 사용하여 의사를 볼 때까지 무릎을 똑바로 유지하십시오.
• 치료를받을 때까지 놀이 나 다른 활동으로 돌아 가지 마십시오.

심각한 무릎 부상이있는 경우 즉시 제공자에게 전화하십시오.

무릎 부상 후 발이 차갑고 파랗다면 즉시 치료를 받으십시오. 이것은 무릎 관절이 탈구 될 수 있고 발의 혈관이 손상 될 수 있음을 의미합니다. 이것은 의학적 응급 상황입니다.

스포츠를하거나 운동을 할 때 적절한 기술을 사용하십시오. 일부 대학 스포츠 프로그램은 선수들에게 ACL에 가해지는 스트레스를 줄이는 방법을 가르칩니다. 여기에는 일련의 워밍업 운동과 점프 훈련이 포함됩니다. ACL 부상을 줄이는 것으로 입증 된 점프 및 착지 운동이 있습니다.

격렬한 운동 활동 (예 : 축구) 중에 무릎 보호대를 사용하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 무릎 부상의 수를 줄이는 것으로 나타나지는 않았지만 특별히 ACL 부상은 아닙니다.

십자 인대 손상-전방; ACL 눈물; 무릎 부상-전방 십자 인대 (ACL)

• ACL 재건-퇴원

• 무릎 관절 경 검사
• ACL 학위
• ACL 부상
• 정상적인 무릎 해부학
• 전방 십자 인대 (ACL) 손상
• 전방 십자 인대 수리-시리즈

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